SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 810▼ 1.5 %−27 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.9 163▼ 15.7 %was 10 969
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.65▲ 126.1 %was 29
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.6 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 10.9 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−26subscribers in the period
−13 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 10.4 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 22:31 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
ЛАВАШ С КАПУСТОЙ И ЯЙЦОМ — СЫТНЫЙ УЖИН ЗА 25 МИНУТ
Внутри — мягкая капуста с яйцом, снаружи — румяный лаваш. Я делаю начинку на одной сковороде, а потом в ней же подрумяниваю рулетики: лишнюю посуду мыть не придётся.
Ингредиенты: — тонкий лаваш — 2 листа, примерно 120 г — белокочанная капуста — 250 г — яйца — 3 шт. — лук — 1 шт., примерно 80 г — растительное масло — 2 ст. л. — соль — ½ ч. л. или по вкусу — вода — 2 ст. л.
Получится 4 порции. Нужны одна сковорода с крышкой, нож, доска и миска.
За 3 минуты мелко нашинкуйте капусту, лук нарежьте кубиками. Тонкая нарезка здесь экономит время: капуста быстрее станет мягкой, и начинка не будет рвать лаваш.
Разогрейте сковороду с 1 ст. л. масла на среднем огне. Обжаривайте лук 3 минуты, помешивая: он должен стать мягким и прозрачным. Добавьте капусту, соль и воду, накройте крышкой. Тушите 7 минут, один-два раза перемешав. Капуста готова, когда она мягкая и заметно осела. Если вода уже выпарилась, а капуста ещё жёсткая, добавьте ещё 1 ст. л. воды и готовьте под крышкой 2–3 минуты.
Пока капуста тушится, за 2 минуты взбейте яйца в миске вилкой. Влейте их к капусте и готовьте без крышки ещё 2–3 минуты, часто помешивая. Начинка готова, когда яйца схватились и на сковороде не осталось жидкой смеси. Снимите её с огня и дайте постоять 2 минуты — так лаваш не размокнет.
Каждый лист лаваша разрежьте пополам. Разложите начинку, оставив края свободными, подверните боковые края и сверните рулетами. Смажьте сковороду оставшейся 1 ст. л. масла и обжарьте рулеты по 2 минуты с каждой стороны на среднем огне. Снаружи появятся золотистые пятна, а шов скрепится. Если лаваш быстро темнеет, убавьте огонь: начинка уже готова, нужно только прогреть рулетики.
Подавайте горячими, со сметаной или простым салатом. Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления. При 0…+4 °C храните до 24 часов; разогревайте на сковороде 3–4 минуты на слабом огне, переворачивая, пока рулетики не прогреются внутри.
ХЕК С КАБАЧКОМ И СЫРОМ В ФОЛЬГЕ — СОЧНЫЙ УЖИН БЕЗ ЛИШНЕЙ ПОСУДЫ
За 35 минут у меня получается полноценный ужин: рыба с овощами запекается в одном пакете из фольги, а сыр добавляет румяную корочку. Главное — нарезать кабачок тонко: тогда он успевает стать мягким одновременно с хеком.
Ингредиенты: — филе хека — 500 г — кабачок — 1 шт. (около 250 г) — помидор — 1 шт. (около 150 г) — лук — 1 шт. (около 100 г) — сыр — 80 г — соль — ½ ч. ложки, или по вкусу — растительное масло — 1 ст. ложка
На 3 порции. Понадобятся доска, нож, тёрка и противень. Испачкается только противень; застелите его фольгой, и мыть почти ничего не придётся.
Разогрейте духовку до 200 °C. Пока она греется, нарежьте лук тонкими полукольцами, кабачок — кружочками толщиной около 3 мм, помидор — ломтиками. Филе обсушите и разделите на 3 порции. Натрите сыр.
Отрежьте большой лист фольги, сложите вдвое и смажьте середину маслом. Выложите лук, сверху кабачок, затем хек и помидор. Посолите каждый слой понемногу. Поднимите края фольги и плотно защипните сверху, оставив внутри немного места: это и есть наш простой «пакет», в котором овощи не высохнут, а рыба приготовится в пару. Переложите пакет на противень.
Запекайте 25 минут при 200 °C. Фольгу раскройте осторожно — внутри горячий пар. Проверьте вилкой самую толстую часть рыбы: она должна легко разделяться на слои, а кабачок — прокалываться без усилия. Если рыба ещё плотная, заверните обратно и готовьте ещё 3–5 минут. Посыпьте сыром и оставьте пакет открытым на 5 минут в духовке: сыр расплавится и слегка подрумянится.
Подавайте прямо в фольге, с хлебом или отварным картофелем. Остатки переложите в закрытую ёмкость и уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления. Храните при 0…+4 °C не более 24 часов; разогревайте до горячего состояния в духовке, накрыв фольгой, или в микроволновке.
Для будничного ужина делаю тефтели из хека прямо в сковороде с соусом: не нужно отдельно их обжаривать, а значит — меньше посуды и хлопот. Получится 3 порции. Испачкаются одна сковорода с крышкой и доска с ножом.
Ингредиенты: — филе хека — 500 г — лук — 1 шт. (около 100 г) — яйцо — 1 шт. — томатная паста — 2 ст. л. — панировочные сухари — 2 ст. л. — соль — ¾ ч. л. — вода — 300 мл — растительное масло — 1 ст. л. — чёрный перец — по вкусу — сахар — ½ ч. л. (по желанию, если паста кислая)
Филе промокните бумажным полотенцем, проверьте, нет ли косточек. Мелко нарежьте рыбу ножом — это быстрее, чем доставать мясорубку, а кусочки сохранят сочность. Лук разделите пополам: одну половину мелко нарежьте для тефтелей, вторую тоже нарежьте для соуса.
В миске смешайте рыбу, половину лука, яйцо, сухари, ½ ч. л. соли и перец. Оставьте на 3 минуты: сухари впитают лишнюю влагу, и масса перестанет расползаться. Сформируйте влажными руками 10–12 небольших тефтелей.
Пока лепите, разогрейте сковороду с маслом — примерно 2 минуты на среднем огне. Выложите оставшийся лук и готовьте 3 минуты, помешивая: он должен стать мягким и прозрачным. Добавьте томатную пасту, размешайте и прогрейте 1 минуту. Влейте 300 мл воды, добавьте оставшуюся соль и, если нужно, сахар.
Когда соус начнёт тихо кипеть, аккуратно уложите тефтели в один слой. Накройте крышкой и готовьте 12–14 минут на слабом огне. Соус должен слегка побулькивать, а тефтели стать упругими и непрозрачными внутри. Если одна тефтеля крупная, разломите её: середина не должна оставаться сырой.
Подавайте горячими с рисом, картофелем или хлебом — соуса хватит, чтобы полить гарнир. Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа; храните при 0…+4 °C до 24 часов. Разогрейте в сковороде под крышкой 5–7 минут с 1–2 ст. л. воды, пока блюдо не станет горячим насквозь.
Сочные внутри, румяные снаружи — и без отдельного отжима моркови. Я натираю её мелко: так она успевает приготовиться на сковороде, а яблоко добавляет оладьям мягкость и лёгкую сладость.
Ингредиенты: — морковь — 3 шт. (около 300 г) — яблоко — 1 шт. (около 150 г) — яйцо — 1 шт. — мука — 5 ст. л. (около 75 г) — сахар — 1 ст. л. — сметана — 2 ст. л. в тесто, ещё немного — для подачи — растительное масло — 2 ст. л. — соль — 1 щепотка
Получится около 10 оладий, на 3 порции. Испачкаются одна миска, тёрка и одна сковорода.
Морковь и яблоко вымойте и очистите. Натрите морковь на мелкой стороне тёрки, яблоко — на крупной. Сразу сложите всё в миску: яблочный сок поможет соединить тесто, а тонкая морковь быстрее приготовится.
Добавьте яйцо, сахар, соль и 2 ст. л. сметаны. Перемешайте, всыпьте муку и снова перемешайте. Тесто должно быть густым и держать форму на ложке. Если яблоко очень сочное и масса растекается, добавьте ещё 1 ст. л. муки.
Разогревайте сковороду на среднем огне 2 минуты, влейте масло. Выкладывайте тесто столовой ложкой и слегка расплющивайте: оладьи толщиной около 1 см прожарятся равномерно. Жарьте 3–4 минуты с первой стороны. Переворачивайте, когда края схватились, а снизу появилась золотистая корочка. Готовьте ещё 3 минуты: оладьи должны стать румяными с обеих сторон и упругими при лёгком нажатии. Если корочка темнеет слишком быстро, убавьте огонь — внутри они ещё не успели приготовиться.
Подавайте горячими со сметаной. На следующий день тоже можно: уберите остывшие оладьи в холодильник не позднее чем через 2 часа после готовки, храните при 0…+4 °C не более 24 часов. Разогрейте на сковороде по 2 минуты с каждой стороны или в микроволновке до горячей середины.
Ужин, для которого не нужна гора посуды: картошка и фарш готовятся вместе в одной глубокой сковороде. Картофель режу мелким кубиком — так он успевает стать мягким за полчаса, а сметана с водой превращается в простой густой соус.
Ингредиенты: — фарш — 400 г — картофель — 4 шт. (около 600 г) — лук — 1 шт. (около 100 г) — морковь — 1 шт. (около 100 г) — сметана — 3 ст. л. (около 60 г) — вода — 100 мл — растительное масло — 1 ст. л. — соль — 1 ч. л. без горки — чёрный перец — по вкусу
Выход — 4 порции. Понадобится одна глубокая сковорода с крышкой, доска, нож и тёрка.
Лук режу мелко, морковь натираю, картофель чищу и нарезаю кубиками примерно по 1,5 см.
Ставлю сковороду на средний огонь, наливаю масло. Обжариваю лук и морковь 4 минуты, помешивая: лук станет мягким и прозрачным, морковь — яркой и ароматной. Добавляю фарш, солю, перчу и готовлю ещё 6–7 минут. Разбиваю комочки лопаткой; фарш должен посереть, а на дне не должно оставаться сырого розового мяса.
Выкладываю картофель, перемешиваю и вливаю воду. Накрываю крышкой и тушу 15–18 минут на слабом огне. Один раз перемешиваю. Картофель готов, когда нож легко входит в кубик, а большая часть воды впиталась. Если вода выкипела раньше, чем размягчился картофель, подливаю 2–3 ст. л. горячей воды.
Смешиваю сметану с 2 ст. л. горячей жидкости из сковороды и вливаю обратно. Перемешиваю и прогреваю без крышки 2 минуты: соус станет однородным и слегка загустеет. Кипятить сильно не нужно — так сметана меньше сворачивается.
Подаю горячим, можно добавить зелень или солёный огурец. Остатки перекладываю в контейнер и убираю в холодильник не позднее чем через 2 часа после готовки. Храню при 0…+4 °C не дольше 24 часов; разогреваю на сковороде до горячего состояния, добавив ложку воды, если соус стал слишком густым.
ФРИТТАТА С КАРТОШКОЙ И ВЕТЧИНОЙ — УЖИН ЗА 25 МИНУТ
Я готовлю фриттату в одной сковороде: картофель режу мелко, чтобы он успел приготовиться без отдельной кастрюли. Пока он жарится, смешиваю яйца и натираю сыр — так время не теряется. Получается сытный ужин на 3 порции, а грязной посуды — только сковорода, миска, доска и тёрка.
Ингредиенты: — яйца — 5 шт. — картофель — 2 шт. (около 300 г) — ветчина — 100 г — лук — 1 шт. (около 100 г) — сыр — 50 г — растительное масло — 1 ст. л. — соль — ½ ч. л. или по вкусу — чёрный перец — по желанию
Я очищаю картофель и нарезаю маленькими кубиками примерно по 1 см. Лук режу мелко, ветчину — небольшими кусочками. Яйца разбиваю в миску, солю и слегка взбиваю вилкой. Сыр натираю.
Разогреваю сковороду диаметром около 24 см с маслом на среднем огне. Выкладываю картофель и лук, накрываю крышкой и готовлю 10 минут, пару раз перемешивая. Картофель должен стать почти мягким: кусочек легко прокалывается вилкой, но ещё держит форму. Если овощи начинают слишком быстро румяниться, убавляю огонь и добавляю 1 ст. л. воды.
Добавляю ветчину и готовлю ещё 2 минуты, пока она не прогреется и не начнёт пахнуть жареной. Равномерно заливаю всё яйцами, посыпаю сыром и готовлю под крышкой на слабом огне 8–10 минут. Фриттата готова, когда середина схватилась и не течёт при лёгком покачивании сковороды. Если сверху яйцо ещё жидкое, оставляю под крышкой ещё на 1–2 минуты.
Подаю горячей, нарезав на куски; хорошо подходят свежие помидоры или огурцы. Остатки убираю в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления. Храню при 0…+4 °C не дольше 24 часов, разогреваю порцию на сковороде под крышкой на слабом огне.
ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ НА КУРИНОМ БУЛЬОНЕ ЗА 35 МИНУТ
Готовлю быстрые щи в одной кастрюле: курица варится, а овощи режутся прямо по ходу дела. Капусту шинкую тонко — так она успевает стать мягкой без долгой варки. Получается домашний обед, а мыть потом нужно только кастрюлю и доску с ножом.
Ингредиенты: — куриные бёдра — 2 шт. (около 350 г) — капуста — 300 г — картофель — 2 шт. (около 300 г) — морковь — 1 шт. (около 100 г) — лук — 1 шт. (около 100 г) — томатная паста — 1 ст. л. — вода — 1,7 л — соль — 1 ч. л. без горки, затем по вкусу
Выход — 4 порции. Понадобится одна кастрюля на 3 л. Бульон получится лёгким: за 35 минут курица успеет свариться, но будет не таким наваристым, как при долгой варке.
Положите бёдра в кастрюлю, влейте 1,7 л холодной воды и доведите до кипения на сильном огне — это займёт около 7 минут. Снимите ложкой пену, убавьте огонь до среднего и варите 10 минут без крышки: вода должна спокойно кипеть, а не бурлить.
Пока варится курица, очистите картофель и нарежьте кубиками примерно по 1,5 см; нашинкуйте капусту тонкими полосками. Через 10 минут добавьте оба овоща в кастрюлю и варите ещё 8 минут. Картофель должен легко прокалываться ножом, а капуста — начать размягчаться.
За это время натрите морковь на крупной тёрке, мелко нарежьте лук. Добавьте их в щи вместе с томатной пастой и солью. Варите ещё 8–10 минут: морковь станет мягкой, лук — почти прозрачным, а картофель будет легко раздавливаться ложкой. Достаньте бёдра, отделите мясо от костей, верните его в кастрюлю. Попробуйте бульон и при необходимости досолите.
Снимите щи с огня и дайте постоять под крышкой 3–5 минут. Подавайте горячими, со сметаной, если любите. Остатки уберите в холодильник не позднее чем через 2 часа после приготовления; храните при 0…+4 °C не более 24 часов. Разогревайте порцию на плите до горячего состояния, помешивая.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.