ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.663▲ 1,4 %+9 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.803▼ 53,8 %было 1 814
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.30▼ 28,8 %было 44
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 14,9 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+9подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 29 окт 2026−2 самая большая убыль · 31 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 11,0 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
📌 Нежнейшие булочки Синнабоны с ягодной начинкой Очень вкусные, красивые и необычные булочки - готовятся просто, а съедаются мгновенно! Лёгкая ягодная кислинка идеально оттеняет нежное сдобное тесто. Обязательно пробуйте и делитесь впечатлениями в комментариях! ❤
🥐 Количество: ~15 шт. ⌛ Общее время приготовления синнабонов - примерно 2,5-3 часа
🔥 Как готовить: 1⃣ Опара. В тёплом молоке (35–40°C) растворить дрожжи и 1 ч.л. сахара, оставить под полотенцем на 10 минут.
2⃣ Замес. Смешать яйца, сахар, соль, ванильный сахар, добавить масло и опару, частями всыпать муку. Замесить до эластичности.
3⃣ Расстойка. Тесто в смазанной маслом миске накрыть плёнкой, поставить в тёплое место на 1-1,5 часа, затем обмять и дать постоять ещё 15 минут.
4⃣ Начинка. Ягоды измельчить в пюре, добавить сахар, прогреть, влить разведённый в воде крахмал, варить 1-2 минуты до загустения, остудить.
5⃣ Формовка. Раскатать тесто в пласт ~5 мм, распределить начинку (оставить 2 см у дальнего края), свернуть в плотный рулет, нарезать на 15 частей (удобно нитью).
6⃣Вторая расстойка. Выложить на противень, накрыть плёнкой, оставить в тепле на 15-20 минут.
7⃣ Выпечка. При 190°C ~ 15-20 минут (ориентируйтесь по своей духовке).
8⃣ Помадка. Смешать/взбить ингредиенты крема, сразу смазать горячие булочки — крем слегка растечётся и пропитает слои.
💡 Совет: для идеальной нарезки используйте кулинарную нить - так кусочки получатся ровными и аккуратными.
🐟 Терпуг в духовке, запечённый в фольге с лимоном Терпуг целиком - идеальное блюдо для праздничного стола: эффектно выглядит, а готовится просто. Этот способ позволяет рыбе приготовиться в собственном соку, она получается сочной и ароматной. Сохраняйте в меню на Новый год!
🍲 Количество порций: 3-4 ⌛ Общее время: примерно 1 час (из них подготовка рыбы - 20 минут, запекание - 40 минут)
🛒 Что нужно: - Терпуг ~ 800г - Лимон - 1 шт. - Масло оливковое - 2 ст.л. - Приправа для рыбы - 2 ст.л. - Зелень - для подачи
🔥 Как готовить: 1⃣ Подготовка. Выпотрошить (удалить внутренности и чёрную плёнку), очистить от чешуи, удалить жабры. Голову, плавники, хвост - оставить. Промыть, промокнуть полотенцем.
2⃣ Надрезы. Сделать диагональные надрезы с обеих сторон (до хребта) - так рыба лучше пропечётся и пропитается специями.
3⃣ Маринад. Смешать приправу с маслом, натереть рыбу снаружи, внутри и в надрезах. Мариновать 15–20 минут.
4⃣ Лимон. Тонкие полукольца вставить в надрезы, остатки - в брюшко.
5⃣ Запекание. Выложить на двойной слой фольги (фольга смазана маслом), плотно завернуть. Запекать при 200°C - 35-40 минут. За 10 минут до конца приоткрыть фольгу, чтобы появилась румяная корочка.
6⃣ Подача. Полить соком из противня, украсить зеленью и лимоном.
💡 СОВЕТ: ✔ Не переборщи со специями - у терпуга свой яркий морской вкус. ✔ Соль не добавляй отдельно: она уже есть в приправе. Лучше досолить в тарелке.
📌 Горячие бутерброды с луком на сковороде - быстро, сытно и вкусно! Эти горячие бутерброды - идеальный вариант для завтрака, перекуса или даже лёгкого ужина, когда хочется чего‑то тёплого и уютного. Хрустящая корочка снаружи, сочная луковая начинка внутри - и всё это за считанные минуты.
🍔 Порций: 8-10 бутербродов ⌛ Время: 3 минуты на подготовку, 10-15 минут на жарку
💡 СОВЕТ: Для бутербродов лучше использовать вчерашний хлеб. Или даже позавчерашний. А если хлеб свежий и плохо режется? ❗ Свежий хлеб убираем в морозилку на 15 минут. После морозилки хлеб легко нарезается, не крошится, остается мягким.
🔥 Как готовить: 1⃣ Лук мелко нарезать, смешать с яйцом, мукой, солью и перцем. 2⃣Ломтики батона смазать кетчупом, сверху выложить луковую смесь. 3⃣ Обжарить на масле начинкой вниз до румяной корочки. При желании перевернуть на 30–40 сек. 4⃣ Подать с соусом из сметаны, чеснока и укропа.
📌 Меню на день с рецептами - простые и вкусные блюда Что приготовить, чтобы меню было разнообразным и не сильно затратным? Мы решили упростить эту задачу и сделали подборку рецептов бюджетных блюд на день для всей семьи. ⭐ КАША КРАСОТЫ - Сливочная перловая каша с грибами А вы знали, что в Древней Руси перловку могли позволить себе только царские особы? И ещё перловку называют "Кашей красоты". Это объясняется тем, что крупа включает в себя лизин (аминокислоту), который играет одну из главных ролей в процессе выработки коллагена. ★ Ингредиенты: Крупа перловая - 170г Шампиньоны - 400г Сливки 20% - 150 мл Растительное масло - 2 ст.л. Лук - 1 шт. Чеснок - 1-2 зуб. Соль, перец - по вкусу Петрушка - по вкусу
⭐ Ароматный гороховый суп с копченой грудинкой Гороховый суп с копченостями наверное один из самых сытных и согревающих осенне-зимних супов, ароматный и очень вкусный! ★ Ингредиенты: Горох дробленый (сухой) - 200г Вода - 2 л Картофель - 300г Лук репчатый - 100г Морковь - 100г Грудинка копченая - 200г Масло растительное - для жарки Лавровый лист - 2 шт. Паприка - 0.3 ч.л. Чеснок - 1 зуб. Петрушка или укроп - по вкусу Соль и перец - по вкусу Багет - для сухариков
⭐ Салат с маринованными огурцами и фасолью - сытный и вкусный Для салата заранее отварите морковь и сварите вкрутую куриные яйца, так салат приготовить будет намного быстрее. ★ Ингредиенты: Морковь варёная - 2 шт. Огурцы маринованные - 2-3 шт. Яйца - 3 шт. Фасоль консервированная белая - 200г Укроп - небольшой пучок Чеснок - 2-3 зубчика Соль, перец - по вкусу Майонез - 3 ст.л.
⭐ Расстегаи с рыбой, дрожжевые пирожки в духовке Расстегаи - это пирожки с небольшим отверстием сверху, будто на пирожке «расстегнулась пуговица» и сквозь дырку видна начинка. Для рыбной начинки хорошо подойдёт филе любой красной рыбы или трески. ★ Ингредиенты (на 12 шт.) ✔ Тесто для пирожков: Мука - 330г Молоко - 165 мл Дрожжи сухие - 1 ч.л. Сахар - 1 ст.л. Соль - 1 ч.л. Масло сливочное - 70г Яйцо куриное – 1 шт. Яичный белок - 1 шт. Яичный желток - для смазывания ✔ Начинка из рыбы: Филе рыбное - 400г (у меня форель) Рис (крупа) - 50г Лук репчатый - 1 шт. Сливочное масло - 30г Растительное масло Соль и перец - по вкусу ⏰ Выпекаем при 180°C - 20-25 минут
Готовьте с удовольствием - и пусть всё получается! 💗 ****************** #менюнадень #рецептынадень #рецептынакаждыйдень #менюнакаждыйдень #простыерецептынадень #вкусныерецептынадень #простоеменюнадень
💡 Совет: нет готового пряного микса? Не беда: смешиваю корицу, имбирь и щепотку муската - и аромат сразу становится праздничным новогодним.
🔥 Как готовить: 1⃣ Масло комнатной температуры взбейте с сахаром до пышности. Добавьте яйцо, перемешайте до однородности. 2⃣ Всыпьте муку, специи и разрыхлитель, быстро замесите тесто - не месите долго, чтобы печенье осталось рассыпчатым. 3⃣ Скатайте в шар, заверните в плёнку и уберите в холодильник на 30 минут. 4⃣ Раскатайте тесто толщиной 5-6 мм, вырежьте фигурки. Если хотите сделать подвески на ёлку - сразу сделайте небольшие отверстия трубочкой. 5⃣ Выпекайте при 180°C 15-20 минут - до красивого золотистого цвета по краям. В центре печенье останется светлым - так и должно быть. 6⃣ Остудите на решётке и слегка присыпьте сахарной пудрой.
🎄 Праздничный рулет из свинины с начинкой из куриного фарша и грибов Этот рулет хорош и как горячее, и как эффектная холодная закуска - в разрезе смотрится очень аппетитно.
🥩 Порций: 6-8 ⌛ Время приготовления: ~2,5 часа (+4 часа на остывание под грузом).
🔥 Как готовить: 1⃣ Свинину нарежьте на стейки 1,5-2 см, отбейте, посолите, поперчите и оставьте мариноваться 20-30 минут. 2⃣ Для начинки обжарьте лук и грибы до готовности, остудите и смешайте с измельчённой куриной грудкой. 3⃣ Стейки выложите в сплошной пласт на бумаге, распределите начинку на 2/3 площади и сверните плотный рулет. Завяжите кулинарной нитью. 4⃣ Запекайте при 180°C примерно 1,5 часа. 5⃣ После духовки положите на рулет доску и груз, оставьте остывать 4 часа - так он будет лучше держать форму и станет сочнее.
🍽 Подавайте порционно: с картофельным пюре, овощами или лёгким салатом. Для красоты украсьте листьями салата и помидорами черри.
🥦 На столе не пусто, если есть капуста: 7 блюд из капусты Как и любой овощ, капуста очень полезна, поэтому блюда из капусты обязательно должны быть на вашем столе. Особенно полезны салаты из свежей капусты, но и кроме салатов есть масса вариантов, что можно приготовить из капусты.
⭐ Ленивые Голубцы в духовке Когда хочется голубцов, а времени на их приготовление нет, выручает ленивый вариант приготовления вкусных и сочных голубцов. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Мясной фарш - 500г - Капуста - 250г - Рис (крупа) - 100г - Лук репчатый - 2 шт. - Морковь - 2 шт. - Яйцо - 1 шт. - Кетчуп - 2-3 ст.л. - Сметана - 2 ст.л. - Чеснок - 2 зубка - Вода - 1 стакан - Сахар - 0,5 ст.л. - Соль, перец - по вкусу
⭐ Пирожки с капустой из готового слоеного теста Думаю, многим знакома ситуация, когда хочется вкусной выпечки, а возиться с тестом желания нет. В таких случаях отличной палочкой-выручалочкой служит готовое слоеное тесто. Предлагаю вам приготовить вкусные пирожки с начинкой из свежей капусты. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 12 пирожков): - Готовое слоёное тесто 500г (у меня пресное) - 1 упаковка - Капуста 400г - половина качана - Лук репчатый - 1 шт. - Яйца - 2 шт. - Растительное масло - 3 ст.л. - Сливочное масло - 3 ст.л. - Молоко - 0,5 стакана (у меня сливки) - Соль - 1 ч.л. - Сахар - 0,5 ч.л. - Перец по вкусу
⭐ Заливной пирог с капустой и зеленью Вкусный пирог с капустой и зеленью можно подать на завтрак, на обед или полдник. Удобно взять с собой для перекуса где-то в дороге, потому что он прекрасен и в холодном виде. ★ Ингредиенты для теста: - Кефир - 250г - Яйцо - 1 шт. - Сливочное масло (растопленное) - 150г - Сахар - 1 ч.л. - Соль - 0,5 ч.л. - Разрыхлитель - 10г - Мука - 150г ★ Ингредиенты для начинки: - Капуста - 300г - Луковица средняя - 1 шт. - Морковь - 1 шт. - Яйца вареные - 3 шт. - Растительное масло - 3 ст.л. - Сливочное масло - 20г - Соль, перец - по вкусу - Зелёный лук и укроп - по вкусу - Кунжут для посыпки - 1 ст.л.
⭐ Салат из свежей капусты и моркови, как в столовой Салат из свежей капусты и моркови, как в столовой, получается сочным, хрустящим, слегка сладковатым и с легкой кислинкой. Идеальный гарнир к любым мясным блюдам. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Капуста белокочанная ~ 400-500г - Морковь 1 шт. ~ 80г - Уксус 9% - 1.5 ст.л. - Масло растительное - 2 ст.л. - Сахар - 1 ст.л. - Соль - 1 ч.л. - Зелень - по вкусу
⭐ Салат с курицей и белокочанной капустой Салат с курицей, свежей капустой, огурцом и яйцами получается вкусным, ароматным, достаточно питательным, но при этом лёгким! ★ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Капуста белокочанная - 200г - Огурец - 2 шт (~100г) - Яйца - 2 шт - Куриное филе - 1 шт. (~150г) - Помидоры черри - 8-10 шт (~100г) - Зелень (укроп, петрушка) - по вкусу - Чеснок - 2-3 зубчика - Зернистая горчица - 2 ч.л. - Соль, перец - по вкусу - Майонез/сметана/йогурт - по желанию
⭐ Салат с капустой, огурцами и горошком Салат из свежей капусты с маринованными огурчиками и зеленым горошком - отличный гарнир к мясу, курице или рыбе. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Капуста пекинская - 400г (можно белокочанную) - Зеленый горошек - 1 банка - Морковь - 200г - Огурцы маринованные - 200г - Чеснок - 2 зуб. - Укроп - небольшой пучок - Уксус яблочный - 1 ст.л. - Масло оливковое - 2 ст.л. - Соль, перец - по вкусу
⭐ Салат с капустой, крабовыми палочками, колбасой и морковью Салат с капустой, крабовыми палочками, колбасой и морковью достаточно популярный, который и в будни выручит, и праздничное меню разнообразит. ★ ИНГРЕДИЕНТЫ: - Капуста белокочанная - 200г - Крабовые палочки - 100г - Колбаса копчёная - 100г - Кукуруза консервированная - 100г - Морковь - 70г - Майонез - 3 ст.л. - Чеснок - 2 зубчика - Соль - 2 щепотки - Перец молотый - по вкусу - Горчица - по вкусу
Готовьте с удовольствием - и пусть всё получается! 💗 🍂🥦🍂🥦🍂🥦🍂🥦🍂 #рецептыизкапусты #рецептыскапустой #чтоприготовитьизкапусты #ленивыеголубцы #салатыскапустой #салатыизкапусты #пирожкискапустой #пирогискапустой #ужиннаскоруюруку #чтоприготовитьнаужин #рецептынаужин #варимжаримрецепты
🎄✨ Домашняя ветчина из свиной рульки - идеальная закуска для новогоднего стола! Пусть этот деликатес станет вашей маленькой праздничной гордостью: готовится без лишних трат, а выглядит как блюдо из особого меню. Улетает со стола в первые минуты - проверено на семейных праздниках! 🎄
🥩 На 6–8 порций ⏳ Общее время: ~8–9 часов (активной работы - всего 30-40 минут)
🛒 Что нужно: - Свиная рулька - 1 шт. (1,2-1,5 кг) ✔ ДОБАВИТЬ: - Соль - 20г на 1 кг чистого мяса (1 ст.л без горки) - Перец - по вкусу - Чеснок сушеный - 1,5 ч.л. - Чеснок - 3 зубчика - Приправы - по вкусу (у меня Приправа для сала, шпика и копченостей) ✔ ДОПОЛНИТЕЛЬНО: - Рукав для запекания - Пищевая пленка - Шпагат
🔥 Как готовить: 1⃣ Рульку промойте, обсушите. Аккуратно вырежьте кость, не повредив кожу (кость не выбрасывайте - из неё выйдет шикарный бульон для праздничного супа). 2⃣ Мясо нарежьте полосками, слегка отбейте, смешайте с солью, перцем, сушёным чесноком. Кожу изнутри посыпьте солью, добавьте измельчённый свежий чеснок и приправы. 3⃣ Уберите мясо и кожу в холодильник на 3–4 часа (или в морозилку на 1 час). 4⃣ Выложите мясо на кожу, сверните плотный рулет, зафиксируйте шпагатом, дополнительно оберните в несколько слоёв пищевой плёнки. 5⃣ Варите в кастрюле в холодной воде на минимальном огне 3,5–4 часа. 6⃣ Полностью остудите, затем уберите в холодильник минимум на ночь.
✨ Подавайте охлаждённой на красивом блюде - ветчина отлично держит форму, красиво смотрится в нарезке и собирает комплименты. Пусть это будет вашим вкусным вкладом в новогоднее настроение! 🎉
🥒 Кабачки с фаршем: сытно и по-домашнему Говорят, что кабачки поспевают, даже если их не сажать. Если у вас появился кабачок — приготовьте его с фаршем: блюдо получается аппетитным и отлично подходит для семейного ужина 😊
⌛ Время приготовления: примерно 1 час (с учётом отваривания риса и тушения) 🍽 Порций: 4–5
🔥 Как готовить: 1⃣ Кабачок нарежьте кружками (8-10 мм), посолите, оставьте на 15-20 минут, затем слейте сок и обсушите. 2⃣ Рис отварите до полуготовности. Лук мелко нарежьте, морковь натрите. Обжарьте лук до мягкости, половину отложите в фарш. К оставшемуся луку добавьте морковь и обжарьте до мягкости. 3⃣ В фарш добавьте отложенный лук, рис, соль, перец и сушёный чеснок, хорошо вымесите. 4⃣ Сформируйте из фарша тефтели и выложите на кружки кабачка. Выложите заготовки на сковороду, сверху - морковь с луком. 5⃣ Смешайте ингредиенты для заливки, залейте кабачки, доведите до кипения, убавьте огонь и тушите 30 минут. 6⃣ Добавьте измельчённый чеснок, тушите ещё 5 минут. При подаче посыпьте зеленью.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.