Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 69892766100075

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 58
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ПП-тосты с авокадо, яйцом и кальмарами — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
ПП-тосты с авокадо, яйцом и кальмарами ✨

Ингредиенты:
Авокадо — половинка 🥑 
Отварные куриные яйца — 2 шт. 🥚 
Отварные кальмары — 100 г 🦑 
Йогурт натуральный — 2–3 ст. л. 🤍 
Сок лимона — несколько 🍋 
Соль и черный перец — по вкусу 🧂
Цельнозерновой хлеб — несколько ломтиков 🍞 
Свежие овощи и зелень (салат, огурцы, томаты черри) — для подачи 🥗🍅🥒🌿 

КБЖУ (на 100 г готового блюда): 
Калории: 140-180 ккал 🔥 
Белки: 12-16 г 💪 
Жиры: 6-10 г 🟡 
Углеводы: 10-14 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 1 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 2 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 3 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 4 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля 🥩

• 🥪 Простые рецепты: от сочных овощей и хрустящих сэндвичей до изысканных десертов!
• 🥗 Полезно и вкусно: минимум масла, максимум пользы и невероятного аромата круглый год, не выходя из дома.

Подписывайся на "Грильницу" и сделай свой электрогриль и аэрогриль главным помощником на кухне! 😍😍
https://max.ru/grill_recepts
Забрать рецепты 🥓
Подписаться
431
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Быстрый ПП-завтрак — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
Быстрый ПП-завтрак 🥣

Ингредиенты:
Любимые ягоды — 100–150 г 🍓 
Мягкий творожок — 150 г 🤍 
Семена чиа — 1–2 ст. л. 🌱 
Подсластитель — по вкусу 🍯 
Шоколад (без сахара, для растапливания на верхний слой) — по желанию / несколько долек 🍫 

КБЖУ (на 100 г готового блюда): 
Калории: 130-170 ккал 🔥 
Белки: 8-12 г 💪 
Жиры: 4-7 г 🟡 
Углеводы: 12-18 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
907
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Куриная печень с овощами — фото, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Куриная печень с овощами ✨

Ингредиенты:
Куриная печень — 400 г 🥩 
Лук репчатый — 1 шт. 🧅 
Морковь — 1 шт. 🥕 
Болгарский перец — 1 шт. 🫑 
Чеснок — 1 зубчик 🧄 
Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒 
Соевый соус — 1 ст. л. 🥢 
Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ 
Любимые специи (паприка, сушёный базилик или прованские травы) — по вкусу 🌿 

КБЖУ (на 1 порцию из 2 порций): 
Калории: 210 ккал 🔥 
Белки: 25 г 💪 
Жиры: 8 г 🟡 
Углеводы: 10 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 443
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ЗРЕНИЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ — фото, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
❗️ ЗРЕНИЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

«Ухудшение зрения, сухость глаз, пелена – это не просто возрастные изменения, а серьезные заболевания, которые можно вылечить!»

Эти слова офтальмолога Виктора Смирнова перевернули представление о лечении глаз.

В 2025 году он разработал уникальный метод восстановления зрения, который не требует операций и дорогих капель.

На его канале уже более 50.000 человек вернули четкость зрения:

— Катаракта рассасывается за 14 дней! Проверенный метод наших бабушек [рецепт]

— Глаукома отступает без операций: капайте это средство на ночь [название]

— Эти популярные капли ускоряют слепоту: немедленно проверьте свою аптечку [список]

⚡️ Подпишитесь на канал доктора Смирнова! Вы снова будете видеть четко 👇
https://max.ru/join/4ZGs5Jl5y62xvb7a9sIHyBAV2ZkrI4hFYto7arV37sQ
ОТКРЫТЬ КАНАЛ
ПОДПИСАТЬСЯ
1 306
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Белковая мясная лепешка — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
Белковая мясная лепешка ✨

Ингредиенты:
Куриный фарш — 150–200 г🍗 
Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 
Сыр (плавящийся или слайсы для тостов) — несколько ломтиков 🧀 
Свежие томаты — 1–2 шт. 🍅 
Свежая зелень — по вкусу 🌿 
Соль и любимые специи — по вкусу 🧂🌶️ 

КБЖУ (на 100 г готового блюда): 
Калории: 140-180 ккал 🔥 
Белки: 15-20 г 💪 
Жиры: 6-10 г 🟡 
Углеводы: 3-6 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 657
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«Зеленский сдался. Европа больше не может финансировать Украину. Трамп постепенно снимает санкции с РФ. Скоро заживём как в былые времена»

Теперь очнитесь и взгляните правде в глаза. Трамп просто решает проблемы своей страны, а военные действия на износ могут тянуться ещё долго.

Только умные понимают, что прямо сейчас нужно готовиться к худшему. И читают только проверенные источники, чтобы реагировать вовремя — например, канал разумного экономиста.

Автор в 2022 спас тысячи людей от покупки доллара за 130, заранее предсказывал мобилизацию, движение ключевой ставки и множество сегодняшних кризисов.

Сейчас он без паники, но с откровенной честностью говорит, какие ещё сюрпризы нас ожидают в ноябре, что будет с русскими банками и из каких лучше забрать деньги, что будет с рублем, недвижкой и куда пойдёт экономика страны дальше.

Подписывайтесь, чтобы перемены не застали вас врасплох: https://max.ru/azatmale

Реклама. ИП Валеев А.И. ИНН 027505683731 erid 2VtzqvBE4HK
Подписаться

Рекламный пост

1 607
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Диетический торт для похудения — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
Диетический торт для похудения 🍰

Ингредиенты:
Для коржа:
Морковь (натертая) — 150–200 г 🥕 
Яблоки (натертые) — 150–200 г 🍏 
Овсяная мука — 100–120 г 🌾 
Яйца куриные — 2 шт. 🥚 
Разрыхлитель — 1 ч. л. ✨ 
Мягкий творог или греческий йогурт — 150–200 г 🤍 
Сахзам (по вкусу) — в крем 🍯 
Свежие ягоды (малина) — для украшения 🫐 


КБЖУ (на 100 г готового торта): 
Калории: 110-140 ккал 🔥 
Белки: 6-9 г 💪 
Жиры: 2-4 г 🟡 
Углеводы: 15-20 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 832
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП Голубцы с сыром — фото, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
ПП Голубцы с сыром 🥬

Ингредиенты:
Пекинская капуста — 8 листьев 🥬 
Куриное филе (фарш) — 400 г 🍗 
Сыр рассольный — 150 г 🧀 
Яйцо — 1 шт. 🥚 
Лук репчатый — 1 шт. 🧅 
Чеснок — 1 зубчик 🧄 
Йогурт натуральный 2% — 150 г 🥛 
Томатная паста — 1 ст. л. 🍅 
Укроп, петрушка — по вкусу 🌿 
Соль, перец — по вкусу 🧂

КБЖУ (на 100 г): 
Калории: 85 ккал 🔥 
Белки: 10 г 💪 
Жиры: 3 г 🟡 
Углеводы: 4 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 869
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
СОРНЯКИ ЗАСОХНУТ ЗА 2 ЧАСА БЕЗ ХИМИИ — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
🥀СОРНЯКИ ЗАСОХНУТ ЗА 2 ЧАСА БЕЗ ХИМИИ

Простейшее средство из копеечных ингредиентов, которые есть в каждом доме! Просто полил и забыл! Не нужно гнуть спину и тратить свое время!

Записывай рецепт!⤵️
На 10 литров воды:
•50 мл жидкого мыла
•1 стакан 9% уксуса
•1 ст. ложка…читай далее
Читать далее
1 844
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти