Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 69892766100075

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 58
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Банановые вафли с сыром — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
Банановые вафли с сыром 🧇

Ингредиенты:
Спелый банан — 1 шт. 🍌 
Куриное яйцо — 1–2 шт. 🥚 
Мука — несколько ст. ложек 🌾 
Сыр — по вкусу 🧀 
Соль и специи — по щепотке 🧂 

КБЖУ (на 100 г готового блюда): 
Калории: 180-220 ккал 🔥 
Белки: 8-12 г 💪 
Жиры: 6-10 г 🟡 
Углеводы: 20-26 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
78
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я… — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
Я зарабатываю всего 17.000 рублей и подружки удивляются, как я умудрилась сделать такой шикарный ремонт в своей квартире🫣

Все просто, я беру и подсматриваю идеи на канале «Дизайн под ключ»

Не веришь? А ты подпишись и проверь, отписаться всегда успеешь 👇🏻
https://max/+0NXoTTyarqNhNmZi
Перейти в канал
638
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП-тосты с авокадо, яйцом и кальмарами — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
ПП-тосты с авокадо, яйцом и кальмарами ✨

Ингредиенты:
Авокадо — половинка 🥑 
Отварные куриные яйца — 2 шт. 🥚 
Отварные кальмары — 100 г 🦑 
Йогурт натуральный — 2–3 ст. л. 🤍 
Сок лимона — несколько 🍋 
Соль и черный перец — по вкусу 🧂
Цельнозерновой хлеб — несколько ломтиков 🍞 
Свежие овощи и зелень (салат, огурцы, томаты черри) — для подачи 🥗🍅🥒🌿 

КБЖУ (на 100 г готового блюда): 
Калории: 140-180 ккал 🔥 
Белки: 12-16 г 💪 
Жиры: 6-10 г 🟡 
Углеводы: 10-14 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
917
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 1 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 2 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 3 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля — фото 4 из 4, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля 🥩

• 🥪 Простые рецепты: от сочных овощей и хрустящих сэндвичей до изысканных десертов!
• 🥗 Полезно и вкусно: минимум масла, максимум пользы и невероятного аромата круглый год, не выходя из дома.

Подписывайся на "Грильницу" и сделай свой электрогриль и аэрогриль главным помощником на кухне! 😍😍
https://max.ru/grill_recepts
Забрать рецепты 🥓
Подписаться
975
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Быстрый ПП-завтрак — видео, канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ▶ видео
Быстрый ПП-завтрак 🥣

Ингредиенты:
Любимые ягоды — 100–150 г 🍓 
Мягкий творожок — 150 г 🤍 
Семена чиа — 1–2 ст. л. 🌱 
Подсластитель — по вкусу 🍯 
Шоколад (без сахара, для растапливания на верхний слой) — по желанию / несколько долек 🍫 

КБЖУ (на 100 г готового блюда): 
Калории: 130-170 ккал 🔥 
Белки: 8-12 г 💪 
Жиры: 4-7 г 🟡 
Углеводы: 12-18 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
1 342
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти