New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 68439020800520

ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Йога. Фитнес. Вдохновение. Красота души и тела

Реклама: Татьяна https://max.ru/u/f9LHodD0cOI2CZq224odbXwPY9WNc1XztTN9sWRw1a81VkNPzPH4E7kuchQ

Мы на бирже рекламы: https://telega.in/m/yofit

ЙОФИТ во ВКонтакте https://vk.com/yofit

Канал ЙОФИТ во ВКонтакте https://vk.ru/im/channels/-232334719

ЙОФИТ в Телеграм https://t.me/yofit_v_telegram

Sports and fitness
Channels in category
11 693
This channel's rank
№ 215
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — photo, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес”
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — video 1 of 7, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — video 2 of 7, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — video 3 of 7, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — video 4 of 7, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — video 5 of 7, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря

А значит, абсолютно без отговорок

Если два упражнения с перевернутой планкой даются слишком тяжело, заменяем на ‘перевернутый стол’, как в шестом упражнении, и сначала выполняем разгибание и подъем таза, а затем фиксируем таз наверху и по очереди приводим колено к груди.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
388
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Более 110 практик йоги, пилатеса и йогатерапии - в одной подписке! — video, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Более 110 практик йоги, пилатеса и йогатерапии - в одной подписке!🧘‍♀️

Делимся отрывком из йогатерапевтической практики для тазобедренных суставов и поясницы.

Мягкая работа для улучшения подвижности, уменьшения скованности и ощущения большей свободы в теле.

И это лишь одна из 110+ полноценных практик закрытого клуба ЙОФИТ!

Что ещё ждёт вас внутри?

• Йогатерапия от опытных преподавателей
• Йога и пилатес на всё тело и отдельные группы мышц
• Практики для женского здоровья
• Кундалини-йога, МФР, растяжка и дыхательные практики
• 2 полноценных курса
• Чат с поддержкой преподавателя с опытом более 10 лет

✨ Библиотека регулярно пополняется новыми занятиями!

И главное - всё очень удобно:

✔ Занятия в любое время и в своём темпе
✔ Клуб работает ВКонтакте без VPN
✔ Подписку легко оформить и так же легко отменить её автоматическое продление, если вы захотите

🤍 ЙОФИТ - это целая библиотека качественных домашних занятий, которая всегда под рукой!

👉 Присоединиться к клубу можно уже сегодня и сразу получить доступ ко всем практикам.

Посмотреть материалы клуба 👉🏻https://m.vk.ru/@yofit-materiali

Оформить подписку👉🏻https://vk.com/yofit?w=donut_payment-98550348&
512
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Грант на переподготовку по кризисной психологии — photo, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес”
Грант на переподготовку по кризисной психологии

В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.

Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.

НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».

✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой
✅ Обучение длится 4 месяца
✅ Диплом соответствует гос. требованиям
✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики

Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!

Подать заявку

#реклама 16+
psy.ncrdo.ru
О рекламодателе

Ad post

459
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Хочешь освоить глубокий прогиб? — video, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Хочешь освоить глубокий прогиб?

Начни с развития подвижности грудного отдела, раскрытия плечевого пояса и укрепления мышц спины.

Эти упражнения помогут подготовить тело к более глубоким прогибам, улучшить контроль движений и постепенно увеличить доступную амплитуду.

Практикуй регулярно, плавно и без боли, не форсируя движения🧘‍♀️

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
841
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Королевская осанка — video, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Королевская осанка

Зажатые грудные мышцы тянут плечи вперёд и портят осанку.

Эти упражнения помогают мягко раскрыть переднюю линию тела, улучшить положение плеч и сделать дыхание свободнее.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
890
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги — photo 1 of 8, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги — photo 2 of 8, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги — photo 3 of 8, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги — photo 4 of 8, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес”
Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги — photo 5 of 8, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги — photo 6 of 8, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес”
Стань тем, чей подарок будут обсуждать её подруги

Цветы, украшения, парфюм — всё это ей наверняка уже дарили.

А вот собственную статуэтку с портретным сходством — точно нет. ❤️

Она открывает коробку. Узнаёт себя. Удивляется. Фотографирует. Отправляет подругам.

А дальше ты получаешь заслуженное:
«Ну надо же было такое придумать!» 😊

И главное — её статуэтка будет существовать в единственном экземпляре. Только у неё.

Хорошие идеи для подарков имеют свойство быстро становиться чужими идеями. Так что свою лучше не откладывать ⚡

Напиши нам и пришли её фото — покажем, какой может получиться статуэтка:

Узнать цену

#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе

Ad post

799
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Ты вообще чувствуешь пресс? — video, channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” ▶ video
Ты вообще чувствуешь пресс?

Если во время упражнения ты не чувствуешь нужные мышцы или сомневаешься в технике - просто делать больше повторений нет смысла❌

Когда упражнения выполняются правильно и результат совсем другой.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
884
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “ЙОФИТ | Йога. Фитнес” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go