Королевская осанка

Зажатые грудные мышцы тянут плечи вперёд и портят осанку.

Эти упражнения помогают мягко раскрыть переднюю линию тела, улучшить положение плеч и сделать дыхание свободнее.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах