Ты вообще чувствуешь пресс?

Если во время упражнения ты не чувствуешь нужные мышцы или сомневаешься в технике - просто делать больше повторений нет смысла❌

Когда упражнения выполняются правильно и результат совсем другой.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах