Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 68439020800520

ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Йога. Фитнес. Вдохновение. Красота души и тела

Реклама: Татьяна https://max.ru/u/f9LHodD0cOI2CZq224odbXwPY9WNc1XztTN9sWRw1a81VkNPzPH4E7kuchQ

Мы на бирже рекламы: https://telega.in/m/yofit

ЙОФИТ во ВКонтакте https://vk.com/yofit

Канал ЙОФИТ во ВКонтакте https://vk.ru/im/channels/-232334719

ЙОФИТ в Телеграм https://t.me/yofit_v_telegram

Спорт и фитнес
Каналов в рубрике
11 695
Место этого канала
№ 215
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — фото, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес»
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — видео 1 из 7, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — видео 2 из 7, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — видео 3 из 7, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — видео 4 из 7, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря — видео 5 из 7, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Комбо на мышцы живота и рук абсолютно без инвентаря

А значит, абсолютно без отговорок

Если два упражнения с перевернутой планкой даются слишком тяжело, заменяем на ‘перевернутый стол’, как в шестом упражнении, и сначала выполняем разгибание и подъем таза, а затем фиксируем таз наверху и по очереди приводим колено к груди.

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
388
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Более 110 практик йоги, пилатеса и йогатерапии - в одной подписке! — видео, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Более 110 практик йоги, пилатеса и йогатерапии - в одной подписке!🧘‍♀️

Делимся отрывком из йогатерапевтической практики для тазобедренных суставов и поясницы.

Мягкая работа для улучшения подвижности, уменьшения скованности и ощущения большей свободы в теле.

И это лишь одна из 110+ полноценных практик закрытого клуба ЙОФИТ!

Что ещё ждёт вас внутри?

• Йогатерапия от опытных преподавателей
• Йога и пилатес на всё тело и отдельные группы мышц
• Практики для женского здоровья
• Кундалини-йога, МФР, растяжка и дыхательные практики
• 2 полноценных курса
• Чат с поддержкой преподавателя с опытом более 10 лет

✨ Библиотека регулярно пополняется новыми занятиями!

И главное - всё очень удобно:

✔ Занятия в любое время и в своём темпе
✔ Клуб работает ВКонтакте без VPN
✔ Подписку легко оформить и так же легко отменить её автоматическое продление, если вы захотите

🤍 ЙОФИТ - это целая библиотека качественных домашних занятий, которая всегда под рукой!

👉 Присоединиться к клубу можно уже сегодня и сразу получить доступ ко всем практикам.

Посмотреть материалы клуба 👉🏻https://m.vk.ru/@yofit-materiali

Оформить подписку👉🏻https://vk.com/yofit?w=donut_payment-98550348&
512
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Грант на переподготовку по кризисной психологии — фото, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес»
Грант на переподготовку по кризисной психологии

В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.

Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.

НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».

✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой
✅ Обучение длится 4 месяца
✅ Диплом соответствует гос. требованиям
✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики

Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!

Подать заявку

#реклама 16+
psy.ncrdo.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

459
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Хочешь освоить глубокий прогиб? — видео, канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» ▶ видео
Хочешь освоить глубокий прогиб?

Начни с развития подвижности грудного отдела, раскрытия плечевого пояса и укрепления мышц спины.

Эти упражнения помогут подготовить тело к более глубоким прогибам, улучшить контроль движений и постепенно увеличить доступную амплитуду.

Практикуй регулярно, плавно и без боли, не форсируя движения🧘‍♀️

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
841
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти