Простая йога с блоками

Блоки в йоге - это не только для новичков, а настоящая помощь для тела 🤍

С ними позы становятся:

◽️ доступнее и безопаснее
◽️ комфортнее даже при ограниченной гибкости
◽️ глубже и приятнее для расслабления

Эта практика простой вариант, где блоки работают как поддержка и опора.

Автор

YOFIT | Йога. Фитнес