Открытый канал ID 68439020800520

ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Йога. Фитнес. Вдохновение. Красота души и тела

Реклама: Татьяна https://max.ru/u/f9LHodD0cOI2CZq224odbXwPY9WNc1XztTN9sWRw1a81VkNPzPH4E7kuchQ

Мы на бирже рекламы: https://telega.in/m/yofit

ЙОФИТ во ВКонтакте https://vk.com/yofit

Канал ЙОФИТ во ВКонтакте https://vk.ru/im/channels/-232334719

ЙОФИТ в Телеграм https://t.me/yofit_v_telegram

Каналов в рубрике
9 167
Место этого канала
№ 161
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Упражнения на стопы с мягким массажным мячом🦶🏼

Мы много ходим, а стопам почти не даём движения. Сейчас, с жёсткой закрытой обувью, это особенно заметно.

Не забываем, что стопа - очень важная часть нашего тела. От того, как она работает, зависят:

• осанка и походка
• баланс и устойчивость
• колени, тазобедренные суставы и поясница
• амортизация при ходьбе и беге

📹 Смотрите внимательно каждое видео - все упражнения разные и направлены на:

• массаж подошвы и икроножных мышц
• подвижность голеностопа
• работу пальцев и мелких мышц стопы
• проприоцепцию (ощущение тела в пространстве)

По 30–60 секунд на каждое упражнение.

Сохраняйте видео и отправляйте другу, который весь день на ногах 🔥

Автор

🌐ЙОФИТ в Мах
Просмотры: 460
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ЙОФИТ | Йога. Фитнес» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти