ired.cap Дачница, садовод, огородник

Рискованно! Но я намеренно сейчас это выкладываю чтобы не слиться. Я слишком долго жила былыми заслугами, пришла пора опять качнуть весы в сторону минуса, а то может так случиться и я опять забью на себя! И так мои эмоциональные качели меня увели не в ту степь! Я знаю как это случилась и знаю что с этим делать. Буду работать не покладая рук и через месяц обещаю себе стать меньше как минимум на пять кг! Самое сложное я уже прошла. Теперь обязательно ежедневная тренировка , зарядки я итак никогда не пропускаю, но это не про фигуру, это про подвижность и энергию. Перестаю баловать себя вкусняшками и начинаю много ходить. Прямо сейчас идем гулять с семьей, покажу вам немножко Сухум, он прекрасен. Самое сложное во всем этом это просто настроить мозги, остальное дело привычки .
В 90 кг я не вернусь, но и семьдесят для меня многовато. Пожелайте мне удачи и присоелиняйтесь!

Делала зарядку и думала, что все что не делается -все к лучшему! Даже килограммы которые ко мне опять прилипли и то со благо!!!
А теперь рассказываю главную новость! В этой поездке было принято решение , что я участвую в записи программы с Ольгой Дерендеевой!
И это будут не легкие зарядочки по пять минут, это будут полноценные тренировки, силовые, которые просто необходимы в нашем возрасте, чтобы не терять мышцы,понятно что уровень сложности будет обычный , потому что мне хочется чтобы вы по ней занимались, именно занимались, а не надрывались! Так вот в чем сложность записи даже несложной тренировки, это в том что их пишут по пять штук подряд. Короче я не готова ни на один процент!!! Подвести команду я не могу, себя тоже. Поэтому с сегодняшнего дня я работаю над своим телом и выносливостью. Пусть то что я обычно показываю как «после», в этот раз будет моё «до»
У меня есть месяц чтобы себя изменить и чтобы мне не писали чушь про уколы я эту тему буду освещать и показывать результаты.
Ну и что касается платформы у вас будем месяц чтобы решиться. Черная пятница продлиться до конца ноября. Какие то подарки будут убираться, какие то будут доступны до конца акции. Но однозначно самых выгодных дней осталось ровно два!!! Это сегодня и завтра. В эти дни максимально выгодно. Я вас не уговариваю , просто ставлю в известность❤️ Вот пост , где все подробно про подарки👉 https://max.ru/ired_cap/AaF4afP-Zns
И если вы начнете прямо сегодня со мной, то очень скоро вы из все соберете, а главные получите вообще сразу! Ну и за это время и самочувствие и внешний вид будут в разы лучше! Так что не тяните , делайте фото «до» и погнали!!!

Доброе утро😘
На первом этаже мило болтает Авророчка с Дашей, за окном шелестит листьями пальма и качает мягкими лапами вековое дерево. Информация разнится сосед сказал что это ливанский кедр , а хозяин что это реликтовая пицундская сосна. На душе тоскливо и беспокойно, в этом состояние я живу все время , что мы переехали. Я пытаюсь разобраться почему мне так плохо, так тоскливо, так неспокойно. Я думала, что так тяжело отхожу от отъезда Андрея, но прошло достаточно времени , чтобы стало легче, я ж проходила это и не раз. Я думала что это из-за того что надо было лететь, но мы уже приземлились и мне все также. Остается один вариант -я тоскую по дому! Мне даже блог стало сложно вести , не знаю о чем говорить, хотя рассказать вроде бы есть о многом, даже не все видео выложила из дома, есть с нашей стройки, в Сухуме полно всего интересного. Я не могу даже открыть комментарии потому что сильно восприимчива сейчас и ранима. Меня зачем то хрен дернул в ВК почитать. Я там редкий гость, могу вести много страничек, но «живу» я только в одном месте . В данный момент здесь. Получается в блоге как и в жизни могу жить только в одном месте. А может мне надо больше времени чтобы привыкнуть. А может надо чаще уезжать домой. В этот раз так совпало. Мне б сейчас сорваться, но я не могу. Приезжает Марина и начинаются две недели сьемок. До тоже не могла из-за поездки. А до поездки смысла не было, только вернулась. Блин… я ж и двух недель не прошло как дома была… обычный отпуск как раньше получается. Мы раньше всегда на море на две недели уезжали и я никогда не скучала по дому и не хотела домой. Так ладно, поднимаю задницу с кровати, пью кофе и начинаю новый день. У меня он реально новый , а то я в последнее время булки во всем расслабила!!! Реально депрессуха долбаная, Пора её изгнать из души и тела!