ired.cap Дачница, садовод, огородник

Вот так не ждано не гадано мы попали на территорию Диоскуриады , греки построили в 6 веке до нашей эры. Это что то невероятно по эмоциям! Я в таких местах теряю дар речи! Очень тянет меня к таким местам, хочется потрогать каждый камень, замереть, закрыть глаза и представлять как много веков назад здесь кипела жизнь! Все остальное меркнет перед этим! Хотя новая набережная конечно произвела впечатление!!! Очень современно , чисто и ухоженно. Хотя моему глазу всё же милее та, которая похожа на советский санаторий. В общем прогулка получилась замечательная. Теперь надо срочно читать про историю этих мест, я всегда так делаю😅.

Сегодня обед он же завтрак, он же ужин . Шашлык и салатик греческий, записала минералочкрй с лимоном👌 А погода шепчет…. Жизнь полна соблазнов😂, но мужик сказал, мужик сделал💪

Великолепная прогулка! С одеждой я не угадала, убряхалась как я не знаю кто😂
Каждый раз когда идем на набережную , обязательно заход в кофейню « Брехаловка» Очень атмосферное место!!! И очень вкусный кофе👌 выложила вам немного истории этого уникального место и фото столика , где под сенью кипариса местные мужчины играют в нарды и шашки.И очень приятно было встретить читательницу, которая приехала можно сказать по моей рекомендации. Мы от души поболтали 🙏. Я уже находила половину нормы шагов, увидела волшебное место !!!

Рискованно! Но я намеренно сейчас это выкладываю чтобы не слиться. Я слишком долго жила былыми заслугами, пришла пора опять качнуть весы в сторону минуса, а то может так случиться и я опять забью на себя! И так мои эмоциональные качели меня увели не в ту степь! Я знаю как это случилась и знаю что с этим делать. Буду работать не покладая рук и через месяц обещаю себе стать меньше как минимум на пять кг! Самое сложное я уже прошла. Теперь обязательно ежедневная тренировка , зарядки я итак никогда не пропускаю, но это не про фигуру, это про подвижность и энергию. Перестаю баловать себя вкусняшками и начинаю много ходить. Прямо сейчас идем гулять с семьей, покажу вам немножко Сухум, он прекрасен. Самое сложное во всем этом это просто настроить мозги, остальное дело привычки .
В 90 кг я не вернусь, но и семьдесят для меня многовато. Пожелайте мне удачи и присоелиняйтесь!

Делала зарядку и думала, что все что не делается -все к лучшему! Даже килограммы которые ко мне опять прилипли и то со благо!!!
А теперь рассказываю главную новость! В этой поездке было принято решение , что я участвую в записи программы с Ольгой Дерендеевой!
И это будут не легкие зарядочки по пять минут, это будут полноценные тренировки, силовые, которые просто необходимы в нашем возрасте, чтобы не терять мышцы,понятно что уровень сложности будет обычный , потому что мне хочется чтобы вы по ней занимались, именно занимались, а не надрывались! Так вот в чем сложность записи даже несложной тренировки, это в том что их пишут по пять штук подряд. Короче я не готова ни на один процент!!! Подвести команду я не могу, себя тоже. Поэтому с сегодняшнего дня я работаю над своим телом и выносливостью. Пусть то что я обычно показываю как «после», в этот раз будет моё «до»
У меня есть месяц чтобы себя изменить и чтобы мне не писали чушь про уколы я эту тему буду освещать и показывать результаты.
Ну и что касается платформы у вас будем месяц чтобы решиться. Черная пятница продлиться до конца ноября. Какие то подарки будут убираться, какие то будут доступны до конца акции. Но однозначно самых выгодных дней осталось ровно два!!! Это сегодня и завтра. В эти дни максимально выгодно. Я вас не уговариваю , просто ставлю в известность❤️ Вот пост , где все подробно про подарки👉 https://max.ru/ired_cap/AaF4afP-Zns
И если вы начнете прямо сегодня со мной, то очень скоро вы из все соберете, а главные получите вообще сразу! Ну и за это время и самочувствие и внешний вид будут в разы лучше! Так что не тяните , делайте фото «до» и погнали!!!

Доброе утро😘
На первом этаже мило болтает Авророчка с Дашей, за окном шелестит листьями пальма и качает мягкими лапами вековое дерево. Информация разнится сосед сказал что это ливанский кедр , а хозяин что это реликтовая пицундская сосна. На душе тоскливо и беспокойно, в этом состояние я живу все время , что мы переехали. Я пытаюсь разобраться почему мне так плохо, так тоскливо, так неспокойно. Я думала, что так тяжело отхожу от отъезда Андрея, но прошло достаточно времени , чтобы стало легче, я ж проходила это и не раз. Я думала что это из-за того что надо было лететь, но мы уже приземлились и мне все также. Остается один вариант -я тоскую по дому! Мне даже блог стало сложно вести , не знаю о чем говорить, хотя рассказать вроде бы есть о многом, даже не все видео выложила из дома, есть с нашей стройки, в Сухуме полно всего интересного. Я не могу даже открыть комментарии потому что сильно восприимчива сейчас и ранима. Меня зачем то хрен дернул в ВК почитать. Я там редкий гость, могу вести много страничек, но «живу» я только в одном месте . В данный момент здесь. Получается в блоге как и в жизни могу жить только в одном месте. А может мне надо больше времени чтобы привыкнуть. А может надо чаще уезжать домой. В этот раз так совпало. Мне б сейчас сорваться, но я не могу. Приезжает Марина и начинаются две недели сьемок. До тоже не могла из-за поездки. А до поездки смысла не было, только вернулась. Блин… я ж и двух недель не прошло как дома была… обычный отпуск как раньше получается. Мы раньше всегда на море на две недели уезжали и я никогда не скучала по дому и не хотела домой. Так ладно, поднимаю задницу с кровати, пью кофе и начинаю новый день. У меня он реально новый , а то я в последнее время булки во всем расслабила!!! Реально депрессуха долбаная, Пора её изгнать из души и тела!

ВСЁ! ПРИШЛО ВРЕМЯ ПРИЗНАТЬСЯ! Я НА УКОЛАХ! 💉😂

Ну а как ещё объяснить моё преображение? Судя по комментариям под моими фотографиями ДО и ПОСЛЕ, других вариантов просто нет! 😁
Фотошоп, уколы, таблетки, чудодейственные препараты… Чего мне только не приписали!
Но вот незадача, девочки! Недавно я поправилась на 3 килограмма! И у меня теперь вопрос к знатокам: А ЧТО ЖЕ МЕНЯ МОИ ВОЛШЕБНЫЕ УКОЛЫ НЕ СПАСЛИ? 🤣
А если серьёзно, я иногда читаю комментарии и поражаюсь. Почему нам так трудно поверить, что человек может просто взять и изменить свою жизнь?
Да, я изменилась! И не только внешне. Я больше не та вечно уставшая, недовольная тётка, которая смотрит в зеркало и только вздыхает.
Первые 10 килограммов я сбросила с врачом и на правильном питании — я вам это рассказывала. А зарядки и тренировки пришли потом. И держат меня до сих пор, где бы я не была: дома, в отпуске, в поездках, когда много работы. Иногда с удовольствием, иногда просто потому, что это уже моя привычка.
За этим нет никакого секрета. Больше года маленьких ежедневных усилий.
И да, я могу поправиться! Могу съесть лишнего, расслабиться, отойти от режима. Я живой человек, а не картинка из журнала! 😂
Но теперь я не впадаю в отчаяние и не начинаю ненавидеть себя. Потому что я знаю, что делать. У меня есть привычки, к которым я могу вернуться, и мне не нужно каждый раз начинать новую жизнь с понедельника.
Девочки, я показываю вам своё преображение не для того, чтобы кто-то завидовал. Я хочу, чтобы вы посмотрели и подумали: «А ВЕДЬ Я ТОЖЕ МОГУ!» ❤️
Для этого не нужны огромные деньги, дорогой спортзал и куча свободного времени. Нужны вы сами и хотя бы 10 минут в день.
«Доступ навсегда» со скидкой 75% — 13 990 ₽, можно частями: сегодня 0 ₽, доступ открывается сразу. И куча подарков🎁🎁🎁, стоимостью аж на 17.900 р и плюс лично от меня сборник новогодних рецептов и методичка с чего начать, чтобы не бросить💪

👉 https://ambassadors.ru/l/87gwuh?erid=2VSb5x2cnHg

А тем, кто продолжает искать у меня фотошоп и уколы, — отдельное спасибо! 😂 Мой главный секрет по-прежнему до смешного прост: НЕ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЙ, А ДЕЛАТЬ! ❤️

И у меня плохая новость для любителей гавно-смайликов, я научилась их удалять 💪 больше тут не поблюешь, не позеваешь и на хер не по посылаешь, в общем уютный канал, а не помойка. Начинаю уважать себя и перестою быть терпилой💪 девчонки у меня хватает своих проблем, нет сил разгребать чужие комплексы и зависть, но мы обязательно об этом поговорим.