Делала зарядку и думала, что все что не делается -все к лучшему! Даже килограммы которые ко мне опять прилипли и то со благо!!!

А теперь рассказываю главную новость! В этой поездке было принято решение , что я участвую в записи программы с Ольгой Дерендеевой!
И это будут не легкие зарядочки по пять минут, это будут полноценные тренировки, силовые, которые просто необходимы в нашем возрасте, чтобы не терять мышцы,понятно что уровень сложности будет обычный , потому что мне хочется чтобы вы по ней занимались, именно занимались, а не надрывались! Так вот в чем сложность записи даже несложной тренировки, это в том что их пишут по пять штук подряд. Короче я не готова ни на один процент!!! Подвести команду я не могу, себя тоже. Поэтому с сегодняшнего дня я работаю над своим телом и выносливостью. Пусть то что я обычно показываю как «после», в этот раз будет моё «до»
У меня есть месяц чтобы себя изменить и чтобы мне не писали чушь про уколы я эту тему буду освещать и показывать результаты.
Ну и что касается платформы у вас будем месяц чтобы решиться. Черная пятница продлиться до конца ноября. Какие то подарки будут убираться, какие то будут доступны до конца акции. Но однозначно самых выгодных дней осталось ровно два!!! Это сегодня и завтра. В эти дни максимально выгодно. Я вас не уговариваю , просто ставлю в известность❤️ Вот пост , где все подробно про подарки👉 https://max.ru/ired_cap/AaF4afP-Zns
И если вы начнете прямо сегодня со мной, то очень скоро вы из все соберете, а главные получите вообще сразу! Ну и за это время и самочувствие и внешний вид будут в разы лучше! Так что не тяните , делайте фото «до» и погнали!!!