На первом этаже мило болтает Авророчка с Дашей, за окном шелестит листьями пальма и качает мягкими лапами вековое дерево. Информация разнится сосед сказал что это ливанский кедр , а хозяин что это реликтовая пицундская сосна. На душе тоскливо и беспокойно, в этом состояние я живу все время , что мы переехали. Я пытаюсь разобраться почему мне так плохо, так тоскливо, так неспокойно. Я думала, что так тяжело отхожу от отъезда Андрея, но прошло достаточно времени , чтобы стало легче, я ж проходила это и не раз. Я думала что это из-за того что надо было лететь, но мы уже приземлились и мне все также. Остается один вариант -я тоскую по дому! Мне даже блог стало сложно вести , я не знаю о чем говорить, хотя рассказать вроде бы есть о многом. Я даже не все видео выложила из дома, есть с нашей стройки, в Сухуме полно всего интересного. Я не могу даже открыть комментарии потому что сильно восприимчива сейчас и ранима. Меня зачем то хрен дернул в ВК почитать. Я там редкий гость, я могу вести много страничек, но «живу» я только в одном месте . В данный момент здесь. Получается в блоге как и в жизни я могу жить только в одном месте. А может мне надо больше времени чтобы привыкнуть. А может надо чаще уезжать домой. В этот раз так совпало. Мне б сейчас сорваться, но я не могу. Приезжает Марина и начинаются две недели сьемок. До тоже не могла из-за поездки. А до поездки смысла не было, только вернулась. Блин… я ж и двух недель не прошло как дома была… обычный отпуск как раньше получается. Мы раньше всегда на море на две недели уезжали и я никогда не скучала по дому и не хотела домой. Так ладно, поднимаю задницу с кровати, пью кофе и начинаю новый день. У меня он реально новый , а то я в последнее время булки во всем расслабила!!! Реально депрессуха долбаная, Пора её изгнать из души и тела!
ired.cap Дачница, садовод, огородник
Ваша Юля ❤️Сад, огород, цветы, дача, дом
Сотрудничество 💌: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKOohYuCMZliOUgBKkocRQWrJ4CYFU1cmEFozE5AyvekEcRGyc
Сотрудничество ТГ 💌: https://t.me/iredcap_pr
ТГ https://t.me/ired_cap
ВК https://vk.com/ired__cap
Дзен https://dzen.ru/ired_cap
Тик Ток https://www.tiktok.com/@red.cap
Ютуб https://youtube.com/@ired_cap
https://gosuslugi.ru/snet/69d4b6f4deaf69dff5792f0f
- Channels in category
- 5 328
- This channel's rank
- № 3
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
Audience growth
−3 116subscribers in the period
−600 biggest loss · 29 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
9.3citation index 55.7 %
Place among similar channels — higher than 60 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 106 more channels.
#1 792 in MAX · More — the “Mentions” tab
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 10:45 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
На первом этаже мило болтает Авророчка с Дашей, за окном шелестит листьями пальма и качает мягкими лапами вековое дерево. Информация разнится сосед сказал что это ливанский кедр , а хозяин что это реликтовая пицундская сосна. На душе тоскливо и беспокойно, в этом состояние я живу все время , что мы переехали. Я пытаюсь разобраться почему мне так плохо, так тоскливо, так неспокойно. Я думала, что так тяжело отхожу от отъезда Андрея, но прошло достаточно времени , чтобы стало легче, я ж проходила это и не раз. Я думала что это из-за того что надо было лететь, но мы уже приземлились и мне все также. Остается один вариант -я тоскую по дому! Мне даже блог стало сложно вести , я не знаю о чем говорить, хотя рассказать вроде бы есть о многом. Я даже не все видео выложила из дома, есть с нашей стройки, в Сухуме полно всего интересного. Я не могу даже открыть комментарии потому что сильно восприимчива сейчас и ранима. Меня зачем то хрен дернул в ВК почитать. Я там редкий гость, я могу вести много страничек, но «живу» я только в одном месте . В данный момент здесь. Получается в блоге как и в жизни я могу жить только в одном месте. А может мне надо больше времени чтобы привыкнуть. А может надо чаще уезжать домой. В этот раз так совпало. Мне б сейчас сорваться, но я не могу. Приезжает Марина и начинаются две недели сьемок. До тоже не могла из-за поездки. А до поездки смысла не было, только вернулась. Блин… я ж и двух недель не прошло как дома была… обычный отпуск как раньше получается. Мы раньше всегда на море на две недели уезжали и я никогда не скучала по дому и не хотела домой. Так ладно, поднимаю задницу с кровати, пью кофе и начинаю новый день. У меня он реально новый , а то я в последнее время булки во всем расслабила!!! Реально депрессуха долбаная, Пора её изгнать из души и тела!
Ну а как ещё объяснить моё преображение? Судя по комментариям под моими фотографиями ДО и ПОСЛЕ, других вариантов просто нет! 😁
Фотошоп, уколы, таблетки, чудодейственные препараты… Чего мне только не приписали!
Но вот незадача, девочки! Недавно я поправилась на 3 килограмма! И у меня теперь вопрос к знатокам: А ЧТО ЖЕ МЕНЯ МОИ ВОЛШЕБНЫЕ УКОЛЫ НЕ СПАСЛИ? 🤣
А если серьёзно, я иногда читаю комментарии и поражаюсь. Почему нам так трудно поверить, что человек может просто взять и изменить свою жизнь?
Да, я изменилась! И не только внешне. Я больше не та вечно уставшая, недовольная тётка, которая смотрит в зеркало и только вздыхает.
Первые 10 килограммов я сбросила с врачом и на правильном питании — я вам это рассказывала. А зарядки и тренировки пришли потом. И держат меня до сих пор, где бы я не была: дома, в отпуске, в поездках, когда много работы. Иногда с удовольствием, иногда просто потому, что это уже моя привычка.
За этим нет никакого секрета. Больше года маленьких ежедневных усилий.
И да, я могу поправиться! Могу съесть лишнего, расслабиться, отойти от режима. Я живой человек, а не картинка из журнала! 😂
Но теперь я не впадаю в отчаяние и не начинаю ненавидеть себя. Потому что я знаю, что делать. У меня есть привычки, к которым я могу вернуться, и мне не нужно каждый раз начинать новую жизнь с понедельника.
Девочки, я показываю вам своё преображение не для того, чтобы кто-то завидовал. Я хочу, чтобы вы посмотрели и подумали: «А ВЕДЬ Я ТОЖЕ МОГУ!» ❤️
Для этого не нужны огромные деньги, дорогой спортзал и куча свободного времени. Нужны вы сами и хотя бы 10 минут в день.
«Доступ навсегда» со скидкой 75% — 13 990 ₽, можно частями: сегодня 0 ₽, доступ открывается сразу. И куча подарков🎁🎁🎁, стоимостью аж на 17.900 р и плюс лично от меня сборник новогодних рецептов и методичка с чего начать, чтобы не бросить💪
👉 https://ambassadors.ru/l/87gwuh?erid=2VSb5x2cnHg
А тем, кто продолжает искать у меня фотошоп и уколы, — отдельное спасибо! 😂 Мой главный секрет по-прежнему до смешного прост: НЕ ИСКАТЬ ОПРАВДАНИЙ, А ДЕЛАТЬ! ❤️
Ad post
▶ video
Девочки, вы только посмотрите на этих красавиц! 😍 И ведь это не какие-то профессиональные спортсменки, а самые обычные женщины, у которых тоже есть работа, дети, семья и миллион домашних забот!
❤️ Яна, 45 лет — минус 12 кг!
❤️ Анна, 40 лет — минус 6 кг всего за месяц домашних тренировок!
❤️ Ирина, 39 лет — минус 30 кг за год!
❤️ Маша, мама семерых детей — заметные изменения всего за 3 недели!
❤️Анечка Акинина - всего 2 месяца после родов и уже прекрасно выглядит.
Каждая из этих женщин когда-то тоже начинала с нуля, сомневалась, искала время, уставала. Но однажды решила, что хватит откладывать себя на потом!
И я ведь прекрасно их понимаю! Сама ещё недавно спорт терпеть не могла, а теперь не представляю без него свою жизнь! 😅
Девочки, возраст, занятость и отсутствие спортивного опыта — не приговор! Главное — ваше желание и готовность сделать первый шаг. Не нужно сразу совершать подвиги, начните хотя бы с 5–10 минут в день. А дальше сами не заметите, как втянетесь! ❤️
И сейчас для этого самое подходящее время! 🔥 На FitStars стартовала Чёрная пятница со скидками до 75%! Мой любимый тариф «Доступ навсегда» всего за 13 990 рублей — один раз купили и занимайтесь хоть всю жизнь, причём можно заниматься всей семьёй и с разных устройств! А ещё подарки за тренировки общей стоимостью аж до 17 900 рублей 🎁 + абсолютно все купившие в эти дни, получает от лично от меня крутейший сборник с новогодними рецептами и методичку как начать тренировки и не слиться🤗
Также есть рассрочка на 6 месяцев без первоначального взноса и переплат, если вдруг будут сложности с оформлением, пишите в поддержку, они быстро отвечают и помогают оформить рассрочку на прямую от FitStars, её одобряют абсолютно всем без исключения👌
Совсем скоро эта акция закончится и таких подарков уже не будет.
Так что, мои дорогие, не откладывайте себя на очередной понедельник! Через год вы будете благодарны себе за то, что начали сегодня! 😘👉 https://ambassadors.ru/l/066wey?erid=2VSb5y5vAdG
Ad post
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…