New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 68434291586547

Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье

Ирина Баранова👇
- интегративный врач
- кандидат медицинских наук
- анти-эйдж эксперт, биохакер
♻️ Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения https://irina-baranova.ru/

Наше сообщество вконтакте https://vk.ru/biohackingschool

Channels in category
101 367
This channel's rank
№ 404
Open category →
Channels in category
25 572
This channel's rank
№ 345
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Отзыв о курсе «Здоровый ЖКТ»


Курс ЖКТ мой самый любимый и самый мною востребованный в тот момент.
Я его приобретала в октябре 2023г., когда моей дочке только исполнилось два года, соответственно, питание было не регулярным, недостаточно потребляла белка, жиров, клетчатки, витаминов.

✔️Была отрыжка воздухом, заброс желчи, тёмный налёт на зубах, дисбиоз кишечника, пигментация на лице, ТТГ был 4,94 впервые за всю мою жизнь.

Спасибо ПШБ, что научили как заботиться о щитовидке, какие витамины (БАДы) нужно принимать!)

Казалось бы, как связаны гипотиреоз и заброс жёлчи?
Оказывается, что гипотиреоз способствует развитию желчнокаменной болезни. Среди предрасполагающих факторов называют дискинезию желчного пузыря, а у меня по узи желчный пузырь был атоничным, что это означает: «…атоничный желчный пузырь — это состояние, при котором нарушена нормальная сократительная способность его стенок, что приводит к снижению оттока желчи. Это функциональное расстройство называется гипомоторнаядискинезия желчного пузыря (или дискинезия желчевыводящих путей), при котором наблюдается замедленное опорожнение органа и застой желчи».

Желчь сбрасывалась в желудок только ночью, что было видно при ФГДС – в желудке всегда была желчь, иногда даже в большом количестве. А желчный опорожнялся только во время ночного сна, потому что я расслаблялась только ночью, Лариса Николаевна настолько грамотный специалист, что абсолютно верно подметила моё тогдашнее психо-эмоциональное состояние (ночные недосыпы, недоедание, отсутствие отдыха, дочка была ещё совсем маленькой) и посоветовала принимать адаптогены, для того чтобы помочь организму расслабляться и днём и избежать ночных забросов.

😯Что мы имеем на сегодняшний день (спустя два года после курса) – ушла отрыжка воздухом, урчание в животе, ушёл и тёмный налёт на зубах (ура!!!), да, изжога еще может быть, когда поем очень жирного, но теперь я знаю, что с этим делать.

💘Низкий поклон ПШБ: Ирине Алексеевне, Ларисе Николаевне, Татьяне Смольяниновой (всё о щитовидке) и всей команде, за то, что вы спасаете жизни людей и делаете их жизнь лучше!

Настоятельно рекомендую приобретать курс с чатом, Лариса Николаевна очень грамотный специалист, который понятно объяснит как устроен жкт и даст вам необходимые рекомендации.
До сих пор вспоминаю этот чат с теплотой и благодарностью, и одночатовцам – узнаёшь много нового из чужих вопросов, и, конечно же, Ларисе Николаевне, которая дала нам кладезь информации и указала нам «ошибки» над которыми надо работать, её слова до сих пор у меня «в ушах» , что при рефлюксе в первую очередь необходимоналадить желчеотток, повысить кислотность и привести в порядок микрофлору, на а как это сделать, вас, конечно же, научат на курсе.

Занимайтесь своим здоровьем и будьте здоровы, друзья! Ну, а ПШБ вам в этом поможет😊

Курс ЖКТ
⏬⏬
https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt
Views: 128
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
7 творческих принципов знаменитого Леонардо.

👍Попробуйте использовать их в вашей обычной жизни, чтобы максимально активизировать свой творческий и жизненный потенциал:

1️⃣Curiosita.
📚Ненасытное любопытство, неустанный поиск и неистребимая жажда учения.
Учиться,учиться и ещё раз учиться.

2️⃣Dimostrazione.
⚒️Глубоко укоренившаяся привычка проверять свои знания реальным опытом жизни, настойчивость и готовность учиться на своих собственных ошибках. Не бойся ошибиться. Бойся не сделать выводы из ошибок.

3️⃣Sensazione.
🤐Постоянное совершенствование своих органов чувств, особенно зрения, чтобы достичь большей свежести и непосредственности своего чувственного опыта. Аскеза повышает чувствительность, восприимчивость и интуицию.

4️⃣Sfumato.
🤏Готовность безропотно принять всякую неопределенность, парадоксальность и двойственность. В жизни не всё однозначно. Точнее, всё неоднозначно.

5️⃣Arte/Scienza.
⚖️Стремление уравновесить науку и искусство, логику и воображение. Целостное мышление, основанное на гармоничном и сбалансированном взаимодействии обоих полушарий. Пойте, играйте, танцуйте. Крестиком вышивайте, образно говоря. И наука, и искусство должны быть созидательными.

6️⃣Corporalita.
💪Культивирование правильной осанки, способности одинаково свободно действовать обеими руками, физическая выносливость и умение владеть своим телом. Движение - жизнь. Без физической активности мы деградируем.

7️⃣Connessione.
🔗Глубокое осознание взаимосвязи всех вещей и явлений. Системное мышление. Поэтому я пишу на разные темы, которые мне интересны.

⁉️
Какие принципы Леонардо вам наиболее близки?

И не забывайте про запись урока по ЖКТ
Скоро она уйдёт из общего доступа
⏬⏬
https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

Курс ЖКТ
⏬⏬
https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt

Про аскезу
⏬⏬
https://irina-baranova.ru/dofaminomania/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_dofamin
Views: 385
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
АНАЛИЗЫ В НОРМЕ, А СИЛ ВСЁ РАВНО НЕТ? ВОЗМОЖНО, ДЕЛО В КИШЕЧНИКЕ! — video, channel “Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье” ▶ video
😩 АНАЛИЗЫ В НОРМЕ, А СИЛ ВСЁ РАВНО НЕТ? ВОЗМОЖНО, ДЕЛО В КИШЕЧНИКЕ!

Постоянная усталость, вздутие, тяжесть после еды, ощущение, что организм работает не так, как должен…
Мы привыкли списывать всё на стресс, возраст и недосып. Но состояние ЖКТ тоже может влиять на наше самочувствие, в том числе через усвоение питательных веществ.

💚 2 ноября стартует чат курса «Здоровый ЖКТ»!
Будем разбираться, как работает пищеварительная система, почему возникают неприятные симптомы и на что действительно стоит обратить внимание, чтобы улучшить самочувствие.

👉 Присоединяйтесь к курсу «Здоровый ЖКТ»! Пора перестать гадать и начать понимать свой организм. ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt

А теперь вопрос к вам 👇
Знакомо ли вам: анализы в норме, а самочувствие - нет?

1️⃣ Да, это про меня! Врачи говорят, что всё хорошо, а я чувствую обратное.
2️⃣ Бывает, но обычно списываю на стресс и недосып.
3️⃣ Нет, если анализы хорошие, значит, и беспокоиться не о чем.

💬 Напишите цифру в комментариях.
Views: 528
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
💉 ПЕПТИДЫ: ПРОРЫВ В МЕДИЦИНЕ ИЛИ ДОРОГОЕ УВЛЕЧЕНИЕ?

О них всё чаще говорят в контексте омоложения, восстановления организма и продления активной жизни.
Одни называют пептиды будущим медицины. Другие считают очередным модным трендом, на котором хорошо зарабатывают.

Но главный вопрос совсем другой: нужны ли пептиды именно вам?
Ведь одно дело услышать восторженный отзыв, и совсем другое - понимать, что именно вы собираетесь принимать, какой результат ожидать и насколько это обоснованно.

🔬 Разобраться поможет запись онлайн-интенсива «Пептиды».

На уроке вы узнаете:
✔️ Что такое пептиды и как они работают.
✔️ Кому и зачем их предлагают, а кому они могут быть не нужны.
✔️ Каких эффектов можно ожидать.
✔️ Что важно знать о сочетании пептидов и продолжительности курсов.
✔️ Что представляют собой пептиды Хавинсона.
✔️ Как используются пептиды в косметике.

Этот урок для тех, кто не хочет покупать препараты и средства только потому, что они сейчас популярны.

Вместо разрозненных советов из интернета - системный разбор темы от Ирины Барановой, кандидата медицинских наук, врача-терапевта, дерматовенеролога и косметолога.

🎓 Урок доступен в записи! Не нужно ждать старта или подстраиваться под расписание.

👉 Получить доступ к интенсиву «Пептиды» ➡️ https://irina-baranova.ru/peptides/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=peptides

Не тратьте деньги на обещания. Сначала разберитесь, что за ними стоит.
Views: 619
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ИЗЖОГА: ПОЧЕМУ АНТАЦИДЫ НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ? — video, channel “Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье” ▶ video
🔥 ИЗЖОГА: ПОЧЕМУ АНТАЦИДЫ НЕ РЕШАЮТ ПРОБЛЕМУ?

Выпили таблетку - стало легче. А через несколько дней изжога снова возвращается.
Знакомо?
Антациды могут быстро облегчить симптомы, но не устраняют причину их появления. А причин у изжоги может быть несколько, и подход к лечению зависит от диагноза.

💚 2 ноября стартует чат курса «Здоровый ЖКТ»! ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt
Будем разбираться, как работает пищеварительная система, почему возникают неприятные симптомы и что действительно помогает восстановить комфорт без бесконечных экспериментов над собой.

👉 Присоединяйтесь к курсу «Здоровый ЖКТ», чтобы лучше понимать свой организм! ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt

А теперь представьте: вам предлагают не просто временно убрать изжогу, а разобраться с её причиной. Ваша первая мысль?
1️⃣ Наконец-то! Надоели временные решения.
2️⃣ Звучит сложно… Боюсь, не хватит времени во всём разобраться.
3️⃣ Лучше приму свой привычный антацид.

👇 Напишите цифру в комментариях! Интересно, какой вариант победит.
Views: 612
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Курс ЗДОРОВЫЙ ЖКТ ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt
Старт с чатом - 2 ноября.
🤍 ПОДАРОК за покупку🎁 гайд - "ТОП добавок для ЖКТ"

💳 Доступна рассрочка: Яндекс Сплит, Т-Банк, Сбербанк, Подели (Альфа-Банк), Ванта, Freshcredit и ВсегДа.
Views: 664
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
В ролике рассказываю о домашнем тесте на кислотность желудка. — video, channel “Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье” ▶ video
🎥 В ролике рассказываю о домашнем тесте на кислотность желудка.

🔥 Хотите разобраться, что на самом деле происходит с вашим ЖКТ?
Приглашаю на БЕСПЛАТНЫЙ урок о здоровье желудка и пищеварении ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

💚 Узнайте, на что важно обращать внимание, почему возникают неприятные симптомы и с чего начинать поиск их причин.

🎁 Участие бесплатное, но для получения доступа нужно зарегистрироваться ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok
🙌 За регистрацию🤍 ПОДАРОК 🎁 мини-гайд - "ферменты для ЖКТ"

Курс ЗДОРОВЫЙ ЖКТ ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt
Старт с чатом - 2 ноября.
🤍 ПОДАРОК за покупку🎁 гайд - "ТОП добавок для ЖКТ"
Views: 744
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go