Евгения: «Уверена, что этот процесс похудения станет завершающим – уже 65% лишнего сброшено» ❤️Метаболический План – эффект в динамике!
Всем привет!
За Евгенией Осиповой мы следим уже не первый месяц, друзья.
Я все надеюсь, что увижу фото Жени (мечтательно)…
Она рассказывала, как на Метаболическом Плане-1500 начал уходить вес, как менялась фигура и наконец застегнулись контрольные брюки.
Потом был отпуск в Тунисе: шведский стол, море, экскурсии — и минус 1 кг за неделю, потому что даже в поездке Евгения успешно практиковала питание по принципам Плана.
А озвучена еще одна важная мысль: Женя уверена, что попытки похудения завершены – на их место пришли легкость и уверенная, постоянная стройность.
🌸 Евгения Осипова:
«Ко мне возвраты веса приходили – и неоднократно.
Первый был после родов, я встала на весы через 3 месяца после того, как родила, и вес был такой, что он стал для меня стрессом, я молчала день.
А потом похудела очень хорошо, была стройна и нравилась сама себе.
Потом набрала.
Последняя попытка сброса веса была лет 8 назад, тоже неплохо, но расслабилась, не удержала.
И всегда подходы к похудению были совсем иные.
Сейчас есть понимание того, что делаешь, есть какая то уверенность, что этот процесс похудения последний, т. к. я удержу результат своими знаниями и Планом питания, как образом питания в целом.
И да, прочитав статью Даши, поняла, что я все делаю правильно.
А врач, когда я сделала биоимпедансометрию, в выписке указала мою калорийность 1200🤭, убрав углеводы в обеденный прием.
Ну нет, подумала я, продолжаю идти по Плану 1500, потому что мне не голодно, комфортно и я худею.
Я снизила вес на процентов 65, пусть медленно, но надеюсь, мой мозг за это время привыкнет так питаться и тем самым я желаемый вес сохраню!»
«Мне не голодно, комфортно и я худею».
Так и продолжаем.
Евгения уже умеет разбираться с лишними килограммами.
Она делала это раньше — успешно, заметно, до состояния, когда нравилась себе.
Проблема была в другом: прежний образ жизни возвращался, а вместе с ним постепенно возвращался и вес.
Сейчас у нас другая задача — завязать с короткими периодами диетической жизни, а так организовать питание, чтобы с ним можно было качественно и счастливо жить дальше.
Поэтому предложение уйти на 1200 ккал Евгению не вдохновило. Естественно! Наших этим бредом не возьмешь! Ученые уже.
На 1500 ккал человек у меня сыт, чувствует себя комфортно и продолжает снижать вес.
Значит, мучить себя никакой необходимости нет.
Да и вообще, как может одна цифра, полученная после проведения биоимпедансометрии, определять вашу судьбу? Настроение каждого дня? Влиять на силы и желание жить.
Мы всегда смотрим шире: как меняется композиция тела, хватает сил, устраивает ли во всех аспектах питание, появляется ли голод хоть иногда, как человек тренируется и может ли он сохранять такой режим месяцами и годами.
И решаем сами, что делать с собой и своим самочувствием.
Евгения как раз хочет дать себе время привыкнуть к новому образу питания. И жизни!
Прекрасная стратегия.
Именно то, чего я хочу от вас – практиков Планов питания и резидентов Премиума, приходящих на мои тренинги.
Продолжаем наблюдать ❤️
Действуйте смелее!
Если вы не знаете, с какой стороны подойти к изменениям, а постройнеть и улучшить самочувствие хочется уже давно, можно начать с самого простого:
Готовое меню на неделю + вопросы мне на разборах в Клубе.
Каталог готовых Планов на неделю:
👇
https://nice-easy.ru/plan
Разборы Планов в Премиум-клубе:
https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b
Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.
Всем привет!
За Евгенией Осиповой мы следим уже не первый месяц, друзья.
Я все надеюсь, что увижу фото Жени (мечтательно)…
Она рассказывала, как на Метаболическом Плане-1500 начал уходить вес, как менялась фигура и наконец застегнулись контрольные брюки.
Потом был отпуск в Тунисе: шведский стол, море, экскурсии — и минус 1 кг за неделю, потому что даже в поездке Евгения успешно практиковала питание по принципам Плана.
А озвучена еще одна важная мысль: Женя уверена, что попытки похудения завершены – на их место пришли легкость и уверенная, постоянная стройность.
🌸 Евгения Осипова:
«Ко мне возвраты веса приходили – и неоднократно.
Первый был после родов, я встала на весы через 3 месяца после того, как родила, и вес был такой, что он стал для меня стрессом, я молчала день.
А потом похудела очень хорошо, была стройна и нравилась сама себе.
Потом набрала.
Последняя попытка сброса веса была лет 8 назад, тоже неплохо, но расслабилась, не удержала.
И всегда подходы к похудению были совсем иные.
Сейчас есть понимание того, что делаешь, есть какая то уверенность, что этот процесс похудения последний, т. к. я удержу результат своими знаниями и Планом питания, как образом питания в целом.
И да, прочитав статью Даши, поняла, что я все делаю правильно.
А врач, когда я сделала биоимпедансометрию, в выписке указала мою калорийность 1200🤭, убрав углеводы в обеденный прием.
Ну нет, подумала я, продолжаю идти по Плану 1500, потому что мне не голодно, комфортно и я худею.
Я снизила вес на процентов 65, пусть медленно, но надеюсь, мой мозг за это время привыкнет так питаться и тем самым я желаемый вес сохраню!»
«Мне не голодно, комфортно и я худею».
Так и продолжаем.
Евгения уже умеет разбираться с лишними килограммами.
Она делала это раньше — успешно, заметно, до состояния, когда нравилась себе.
Проблема была в другом: прежний образ жизни возвращался, а вместе с ним постепенно возвращался и вес.
Сейчас у нас другая задача — завязать с короткими периодами диетической жизни, а так организовать питание, чтобы с ним можно было качественно и счастливо жить дальше.
Поэтому предложение уйти на 1200 ккал Евгению не вдохновило. Естественно! Наших этим бредом не возьмешь! Ученые уже.
На 1500 ккал человек у меня сыт, чувствует себя комфортно и продолжает снижать вес.
Значит, мучить себя никакой необходимости нет.
Да и вообще, как может одна цифра, полученная после проведения биоимпедансометрии, определять вашу судьбу? Настроение каждого дня? Влиять на силы и желание жить.
Мы всегда смотрим шире: как меняется композиция тела, хватает сил, устраивает ли во всех аспектах питание, появляется ли голод хоть иногда, как человек тренируется и может ли он сохранять такой режим месяцами и годами.
И решаем сами, что делать с собой и своим самочувствием.
Евгения как раз хочет дать себе время привыкнуть к новому образу питания. И жизни!
Прекрасная стратегия.
Именно то, чего я хочу от вас – практиков Планов питания и резидентов Премиума, приходящих на мои тренинги.
Продолжаем наблюдать ❤️
Действуйте смелее!
Если вы не знаете, с какой стороны подойти к изменениям, а постройнеть и улучшить самочувствие хочется уже давно, можно начать с самого простого:
Готовое меню на неделю + вопросы мне на разборах в Клубе.
Каталог готовых Планов на неделю:
👇
https://nice-easy.ru/plan
Разборы Планов в Премиум-клубе:
https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b
Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.
Просмотры: 181
