−2,8 кг у Наталии, −3,2 кг у мужа и отличная динамика по глюкозе натощак – 4,6 и 4,8. Метаболический План в семейной практике ❤️

 
Всем привет!
 
И снова наша любимая рубрика «Знакомства».
 
Лица. Истории. Вдохновляющие преображения. Результаты.
 
Наташа и ее супруг давно знакомы и мне, и постоянной аудитории канала.
 
Очень приятно представить их вам еще раз:
 
Наталия – наш активный и очень интересный, глубокий комментатор.
 
Человек, который многим помог и помогает каждый день своими мыслями, спокойствием и опытом.
 
Убеждена: взаимная поддержка, гармоничная семейная практика осознанной жизни, последовательное и плавное движение к целям оздоровления – основа успеха.
 
И Наташе, и ее мужу приходится жить с диабетом 2 типа, поэтому питание для них — не краткосрочный эксперимент, а весьма ответственная работа.
 
И похудение здесь – только замечательный бонус.
 
И оно тоже движется!
 
Недавно Наталия рассказала, что они с супругом начинают жить по Метаболическому Плану.
 
Не стали в один день выбрасывать всё из холодильника и жить строго по таблице, а начали использовать План как шаблон и руководство к действию: пересматривать сочетания продуктов, делать подходящие замены, постепенно реорганизовывать завтраки, обеды и ужины.
 
На прошлой неделе появился первый маленький позитивный отчет.
 
🌸 Наталия:
 
«План служит шаблоном и руководством к действию.
Результаты нравятся. Сахар у меня натощак 4,6, у мужа выше — 4,8, но стабильно и это радует.
Постройнение для нас не цель, а приятный бонус».
 
А сегодня я уже радуюсь и новым успехам наших замечательных людей!
 
🌸 Наталия:
 
«Как я и планировала, после 4 октября произошел постепенный переход на Метабол.
С 19 по 25 была 100-процентная неделя по шаблону (с заменами индейки на курицу и горбуши на минтая).
За это время у меня отвес 2,8 кг (1500), и у мужа —3,2 кг (2000).
Всё остальное тоже почти по Плану.
Снизилась физическая активность, но на этой неделе всё восстановится.
Как я и думала, муж действует по ожидаемому мною сценарию: "Не можешь победить безобразие, нужно его возглавить".
Ему так легче жить с безобразием, в моём лице.
В общем, развлекаемся».
 
😁 Ну не прелесть ли?
 
У Наталии — Метаболический План и −2,8 кг.
 
У мужа – он же и −3,2 кг.
 
И, конечно, хочется поздравить с хорошей динамикой глюкозы натощак: 4,6 и 4,8.
 
Семейная практика – для меня всегда большая радость.
 
Это же так удобно и легко!
 
Когда дома не приходится готовить одну еду себе, другую – супругу, третью всем остальным, выполнять рекомендации гораздо проще.
 
Продолжаем наблюдение и тихо радуемся! ❤️
 
И напомню: при диабете 2 типа хорошие показатели глюкозы и снижение веса — это повод использовать питание как помощника и базу, но при этом не отменять назначенное лечение.
 
Все изменения рациона и препаратов необходимо обсуждать с лечащим врачом.
 
Каталог готовых Планов на неделю:
 
https://nice-easy.ru/plan
 
Как уверенно похудеть, восстановить здоровье и набрать мышцы под моим присмотром?
 
1️⃣ Вступили в Премиум-клуб «Минус 20 от паспорта».
 
2️⃣ Нашли в описании свежего выпуска промокод на скидку 10%.
 
3️⃣ Перешли в онлайн-школу и выбрали План питания, интенсив или Курс.
 
4️⃣ Вернулись в Клуб и задали вопросы по практике, заменам, нагрузкам и индивидуальной адаптации питания.
 
Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.