ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.60,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.10▼ 71,9 %было 39
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1▲ 9,4 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 14,0 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 10,0 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:34 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
⌨️ После нескольких часов за клавиатурой пальцы будто продолжают печатать даже в паузе. Кисти устали, а руки всё ещё собраны в рабочую позу.
Отпустить пальцы — без растяжения и силовых движений. • Убери руки с клавиатуры и положи их на бёдра. • Позволь пальцам лежать свободно, не сжимая их. • Заметь контакт ладоней с тканью одежды.
Если появляется боль или резкий дискомфорт, остановись. Не нужно специально расправлять каждый палец — достаточно дать рукам перестать работать на несколько секунд.
🏃 Ты торопился, опаздывал, быстро проверял вещи — и теперь нужно начинать новое дело, а тело всё ещё в спешке.
Несколько обычных дыхательных циклов — не старайся дышать глубже. • Устройся удобно и оставь плечи свободными. • Заметь один обычный вдох и выдох. • Повтори наблюдение ещё несколько циклов, не меняя ритм намеренно.
Если появится головокружение, нехватка воздуха или резкий дискомфорт, остановись и дыши привычно. Пара спокойных мгновений может стать переходом от суеты к началу дела.
🚶 После встречи ты идёшь домой, но внутри продолжаешь спорить с собеседником. Внимание застряло в разговоре, хотя вокруг уже другая обстановка.
Опора на дорогу — переведи внимание на реальные детали пути. • Заметь поверхность под ногами. • Найди впереди один ориентир: дерево, витрину или фонарь. • Следи взглядом за маршрутом до следующего поворота.
Не нужно прогонять мысли силой. Можно заметить, что спор снова начался, и мягко вернуться к дороге под ногами.
Стоп, стресс: распутать мысль 🧑💼 После встречи ты вспоминаешь одну фразу и решаешь, что сказал что-то неуместное. Остальные моменты постепенно стираются, а догадка звучит всё увереннее.
Проверка фактов — опирайся на то, что действительно произошло. • Запиши точную фразу, которую вспоминаешь. • Отдели её от вывода о том, как тебя оценили. • Отметь конкретную реакцию собеседников, если она была.
Одна неловкая фраза не описывает всю встречу. Проверка возвращает внимание от самокритики к наблюдаемым деталям.
Ты зацикливаешься на одной фразе после важных встреч?
😬 После напряжённого разговора ты замечаешь, что сжал зубы и удерживаешь челюсть. Разговор закончился, а напряжение в лице осталось.
Мягко отпустить челюсть — не растягивай её и не дави на лицо. • Устройся удобно и оставь губы свободными. • На обычном выдохе позволь зубам разойтись. • Заметь опору языка и оставь челюсть в удобном положении.
Если возникает боль или резкий дискомфорт, остановись. Не обязательно добиваться полного расслабления — достаточно дать лицу чуть меньше усилия.
Стоп, стресс: распутать мысль 🗂️ Когда дел много, весь список кажется одной срочной задачей. Ты перескакиваешь между пунктами и чувствуешь, что не успеваешь начать ни один.
Ближайший шаг — выбери действие, которое можно сделать сейчас. • Запиши все дела, которые крутятся в голове. • Отметь одно дело, у которого есть понятный следующий шаг. • Начни только с этого шага и поставь таймер на десять минут.
Остальные задачи не исчезают, но им не нужно решаться одновременно. Одно конкретное действие возвращает списку масштаб.
Что ты обычно делаешь, когда все дела кажутся срочными?
💬 В переписке появляется фраза, которая задевает. Ты уже набираешь резкий ответ и замечаешь, что хочется отправить его прямо сейчас.
Пауза перед отправкой — отдели импульс от действия. • Останови набор текста, не отправляя сообщение. • Поставь телефон на стол на полминуты. • Вернись к черновику и убери фразу, которую написал на пике раздражения.
Не нужно заставлять себя отвечать мягко или соглашаться. Короткая пауза помогает выбрать слова, за которые ты готов отвечать.
📲 После долгой переписки с телефона кисти будто застыли вокруг невидимого экрана. Даже когда смартфон уже отложен, пальцы остаются напряжёнными.
Отпустить кисти — дай рукам спокойно сменить положение. • Положи телефон на устойчивую поверхность. • Разожми пальцы и оставь ладони свободно лежать. • Заметь, как кисти соприкасаются с опорой.
Не растягивай пальцы через усилие. При боли или резком дискомфорте остановись. Иногда достаточно перестать удерживать хват, чтобы дать рукам короткую передышку.
🛒 Очередь почти не движется, люди впереди медлят, и раздражение постепенно нарастает. Мысли цепляются за ожидание, а тело будто всё время готово торопить происходящее.
Сенсорная опора — найди вокруг три заметные детали. • Заметь один цвет рядом с собой. • Почувствуй опору стоп на полу. • Услышь один звук, не пытаясь его оценивать.
Практика занимает меньше минуты и не требует выходить из очереди. Ожидание может остаться неприятным, но ты уже не целиком внутри раздражения.
Повторное сообщение может снять тревогу — или усилить её, если ты пишешь из состояния беспокойства. Собеседник почувствует напряжение, даже если ты пытаешься скрыть его за вежливым тоном.
Перед отправкой проверь: • Ты пишешь, чтобы прояснить ситуацию — или чтобы успокоиться? • Твоё сообщение даёт человеку пространство — или требует немедленной реакции?
Пример нейтрального уточнения: «Увидел, что вчера не ответил — всё в порядке. Напиши, когда будет удобно».
Или: «Отправляю ещё раз на случай, если сообщение потерялось. Не срочно».
Такое уточнение сохраняет связь, не создавая давления. Ты даёшь собеседнику знать, что вопрос остался актуальным, но не превращаешь его в обязательство ответить прямо сейчас.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
