«Готовьте с удовольствием! На канале — простые и вкусные рецепты на каждый день: от быстрых завтраков до праздничных блюд. Все шаги расписаны понятно, а ингредиенты — доступные. Пробуйте, экспериментируйте и радуйте близких домашней едой. Подписывайтесь — будет вкусно!»
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.49было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,6 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,5 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🍗 КУРИНЫЕ БЁДРА В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ — УЖИН, ЗА КОТОРЫЙ СКАЖУТ «СПАСИБО» Надоело думать, что приготовить на ужин? Этот рецепт выручит. Минимум усилий, максимум вкуса: мясо сочное внутри и с румяной корочкой снаружи. Справится даже новичок. 📝 Нужно: Куриные бёдра — 6 шт. Мёд — 2 ст. л. Дижонская горчица — 2 ст. л. Соевый соус — 2 ст. л. Чеснок — 3 зубчика Соль, перец, растительное масло 👨🍳 Готовим: Смешиваем мёд, горчицу, соевый соус, измельчённый чеснок, соль и перец. Маринуем бёдра минимум 30 минут (а лучше 2 часа). Выкладываем на противень с пергаментом, сбрызгиваем маслом. Запекаем при 200°C 35–40 минут, поливая маринадом. 💬 А ты маринуешь курицу заранее или готовишь «на бегу»? Пиши в комментариях! 🔔 Подпишись на канал — здесь рецепты, которые реально готовить после работы.
🥗 САЛАТ «ЦЕЗАРЬ» С КУРИЦЕЙ — КАК В РЕСТОРАНЕ, ТОЛЬКО ДОМА Хрустящие сухарики, сочная курица, пармезан и тот самый соус. Готовим ресторанное блюдо на обычной кухне — без сложных ингредиентов и лишней суеты. 📝 Нужно: Куриная грудка — 1 шт. Салат романо или айсберг — 200 г Батон — 100 г Пармезан — 50 г Яйцо — 1 шт. Оливковое масло, чеснок, горчица, сок лимона, соль, перец 👨🍳 Готовим: Грудку солим, перчим, обжариваем до готовности и нарезаем полосками. Батон нарезаем кубиками и подсушиваем с чесноком и маслом. Для соуса взбиваем желток, горчицу, лимонный сок, чеснок и масло. Собираем: листья, курица, сухарики, соус, тёртый пармезан. 💬 А какой салат у тебя «тот самый»? Делись в комментариях! 🔔 Подпишись на канал — здесь рецепты, которые реально готовить дома.
🐟 ЛОСОСЬ, ЗАПЕЧЁННЫЙ С ЛИМОНОМ И ТРАВАМИ — УЖИН ЗА 20 МИНУТ Когда хочется вкусно и полезно, но нет времени стоять у плиты. Рыба получается нежной, ароматной и буквально тает во рту. Минимум посуды — максимум вкуса. 📝 Нужно: Стейк лосося — 2 шт. Лимон — 0,5 шт. Чеснок — 2 зубчика Оливковое масло — 2 ст. л. Укроп, соль, перец 👨🍳 Готовим: Стейки солим, перчим, сбрызгиваем маслом и лимонным соком. Натираем чесноком, посыпаем рубленым укропом. Выкладываем на противень с пергаментом, сверху — дольки лимона. Запекаем при 200°C 15–20 минут. 💬 С чем подаёшь рыбу — с рисом, овощами или картофелем? Пиши в комментариях! 🔔 Подпишись на канал — здесь рецепты, которые реально готовить после работы.
1. Горох замочить на 4–6 часов (или на ночь). 2. Копчёности залить 2 л воды, довести до кипения и варить 30–40 минут. 3. Добавить горох и варить ещё 30 минут до размягчения. 4. Картофель нарезать кубиками, добавить в суп. 5. Морковь и лук обжарить до золотистого цвета, отправить в кастрюлю. 6. Посолить, поперчить, добавить лавровый лист, варить 10 минут. 7. Дать настояться 15 минут, подавать с зеленью и сухариками.
💡 Совет: обжарка овощей — обязательный шаг. Без неё вкус будет «плоским», а с ней — глубоким и насыщенным.
👉 А вы любите гороховый суп густым или жидким? Напишите в комментариях 👇
Нужно (на 2 порции): 🔸 Чёрный чай — 2 ч. л. 🔸 Вода — 500 мл 🔸 Апельсин — 1 шт. 🔸 Мёд — 2 ст. л. 🔸 Корица — палочка 🔸 Гвоздика — 3–4 бутона 🔸 Имбирь — 2 см 🔸 Бадьян — по желанию
Готовим: 1️⃣ Имбирь — ломтиками, апельсин — кружочками. 2️⃣ В воду добавьте специи, доведите до кипения. 3️⃣ Варите 5–7 минут под крышкой. 4️⃣ Добавьте чай и апельсин, варите 2–3 минуты. 5️⃣ Снимите с огня, добавьте сок и мёд, настаивайте 3–5 минут. 6️⃣ Разлейте через ситечко.
ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ! 🤗
💡 Мёд — только в тёплый чай. Для детей — без бадьяна и меньше имбиря.
🍰 Кефирный пирог «Проще некуда» — к чаю за 40 минут
Когда хочется домашней выпечки, но возиться с тестом лень — выручает этот пирог. Мягкий, слегка влажный, идеален с чаем. Тесто готовится в одной миске ✨
Ингредиенты: • Кефир — 250 мл • Мука — 250 г • Сахар — 150 г • Яйцо — 1 шт. • Растительное масло — 50 мл • Сода — 0,5 ч. л. • Соль, ванилин, корица — по вкусу • Ягоды или изюм — по желанию
Приготовление:
1️⃣ Смешайте кефир, сахар, яйцо, масло, соль и ванилин.
2️⃣ Всыпьте муку с содой и перемешайте до однородности (тесто как густая сметана).
3️⃣ Вылейте в смазанную форму, добавьте ягоды или изюм.
4️⃣ Выпекайте при 180 °C 30–35 минут. Проверьте зубочисткой.
💡 Хитрость: не перемешивайте тесто слишком долго. Дайте пирогу остыть в форме.
🐟 Запечённая треска с овощами и лимоном — обед на одном противне
Рыба, овощи, специи — и никакой возни. Всё на противень, духовка работает за вас, а через 35 минут на столе полноценный обед 🍋
Ингредиенты (на 2 порции): • Филе трески — 2 шт. по 150–180 г • Кабачок — 1 небольшой • Помидоры черри — 10 шт. • Болгарский перец — 1 шт. • Красный лук — 1 небольшая головка • Лимон — 0,5 шт. • Оливковое масло — 2–3 ст. л. • Чеснок — 2 зубчика • Соль, перец, травы (тимьян, розмарин, паприка) — по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Разогрейте духовку до 190 °C. Овощи нарежьте крупно, выложите на противень, сбрызните маслом, посолите, поперчите, добавьте паприку. В духовку на 15 минут.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
