Открытый канал ID 79941785814275

Салаты с любовью — рецепты и идеи

Салаты и закуски: свежие идеи для повседневного и праздничного стола. Пробуйте новые сочетания вкусов.

Каналов в рубрике
16 691
Место этого канала
№ 13 776
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРОВ С ГРИБАМИ

Этот салат хорош тем, что кальмар и грибы дают плотную, «сытную» текстуру, а маринованный огурец и лимон разбивают её кислым акцентом. Готовится быстро, но требует внимания к двум вещам: не переварить кальмара и не дать ему поплыть в майонезе. Ниже — точные количества и порядок, при котором салат остаётся сочным, но не водянистым.

Ингредиенты:

- Кальмар (тушки, свежие или размороженные) — 200 г

- Грибы (шампиньоны или лесные, у меня — шампиньоны) — 100 г

- Яйцо — 2 шт.

- Лук репчатый — 1 шт. (небольшая головка, ~80 г)

- Огурец маринованный — 1 шт. (~70 г)

- Укроп свежий — 3–4 веточки

- Сок лимонный — 1 ст. л.

- Соль — по вкусу, примерно 1/3 ч. л.

- Майонез — 2–3 ст. л.

Заправка:

- Майонез — 2 ст. л.

- Сок лимонный — 1 ст. л.

- Соль — щепотка

- Укроп — половина от общего количества, мелко рубленный

Выход — примерно 450–500 г, это 3–4 порции как самостоятельное блюдо или 5–6 как закуска. Посуда: кастрюля на 1,5–2 л, сковорода, миска для сборки, нож и разделочная доска.

Кальмара опускаю в кипящую подсоленную воду и варю ровно 2 минуты после закипания. Дольше — и он станет резиновым, поэтому ставлю таймер. Вынимаю, остужаю и режу тонкими полосками шириной примерно 5 мм: на срезе мясо должно быть матово-белым, без розового. Если попалась тушка с плёнкой, снимаю её до варки — она даёт горечь.

Грибы чищу и режу пластинками. Обжариваю на сухой сковороде 2–3 минуты, пока не уйдёт жидкость, затем добавляю каплю масла и довожу до лёгкой румяности ещё 3–4 минуты. Слегка присаливаю. Важно: грибы должны остыть до комнатной температуры, иначе майонез в салате «поплывёт».

Яйца варю вкрутую — 9–10 минут с момента закипания, остужаю в холодной воде, чищу и режу кубиком. Лук нарезаю тонкими полукольцами и заливаю на 5 минут холодной водой, чтобы убрать резкость, затем обсушиваю. Огурец режу кубиком, слегка отжимаю от лишнего рассола — это ещё одна страховка от воды на дне.

Собираю салат: кальмар, грибы, яйцо, лук, огурец и рубленый укроп складываю в миску. Отдельно смешиваю майонез, лимонный сок, щепотку соли и часть укропа — так заправка распределится равномерно, а не ляжет пятнами. Заправляю, аккуратно перемешиваю и пробую: соли должно хватать, а кислоты — ощущаться лёгким фоном, не перебивая кальмара.

Подаю сразу или охлаждаю 20–30 минут в холодильнике — так вкус собирается. Хранение: поскольку в составе есть яйца и майонез, убираю салат в холодильник не позднее чем через 2 часа после сборки и держу при 0…+4 °C не более 12 часов. Если салат стоял в тепле дольше, безопаснее его не оставлять. На следующий день он ещё годен, но огурец может дать сок — перед подачей просто перемешаю.
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Салат с кальмарами

КБЖУ на 100гр.~100.8/8.4/6.5/2.1

Ингредиенты:
огурцы свежие-240гр.
кальмары отварные (можно взять консервированные)-140гр.
яйца отварные-4шт.
сыр твердый любой-40гр.
лук зеленый-50гр.
сметана 10%-100гр.
горчица-1/2ч.л.
чеснок-1-2 зубчика
соль, перец по вкусу.

Приготовление:
Огурцы, кальмары и яйца(два желтка оставить на соус) порезать не большими полосками. Зеленый лук порезать мелко.

Для соуса: хорошо растереть желтки, добавить сметану, чеснок, горчицу, соль и перец. Все хорошо перемешать.
Салат готов)
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🎃 Курица с тыквой и сладким перцем — всё смешали и отправили в духовку

Минимум подготовки, одна форма и никакой отдельной возни с гарниром: курица, тыква и сладкий перец запекаются вместе и хорошо пропитываются специями 🍂

🛒 Ингредиенты на 4 порции:
🍗 куриное филе — 600 г
🎃 тыква — 600 г
🫑 сладкий перец — 2 крупных шт.
🧅 репчатый лук — 1 средняя луковица
🧄 чеснок — 2 зубчика
🫒 растительное масло — 15 г
🌶️ паприка — 1 ч. л.
🌿 сушёный тимьян — ½ ч. л.
🧂 соль, чёрный перец — по вкусу

👩‍🍳 Приготовление:
1️⃣ Куриное филе нарежьте кусочками примерно 3–4 см.
2️⃣ Тыкву очистите и нарежьте кубиками примерно 2–3 см. Сладкий перец — крупными кусочками, лук — дольками или крупными полукольцами.
3️⃣ Сложите курицу и овощи в большую миску. Добавьте 15 г масла, паприку, тимьян, соль, перец и измельчённый чеснок.
4️⃣ Хорошо перемешайте, чтобы специи и масло распределились по всем кусочкам.
5️⃣ Переложите всё в форму для запекания и распределите одним слоем.
6️⃣ Запекайте при 190 °C 30–35 минут.
7️⃣ Через 20 минут аккуратно перемешайте содержимое формы и верните в духовку до готовности курицы и мягкости тыквы.
8️⃣ После духовки дайте блюду постоять 5 минут и подавайте.

📊 КБЖУ на 1 порцию: ≈ 310 ккал
Б: 35 г | Ж: 10 г | У: 21 г
КБЖУ может немного отличаться в зависимости от сорта тыквы и размера перцев.

❤️ А вы любите сочетание курицы с тыквой или обычно готовите тыкву отдельно? Напишите в комментариях 👇

🍽 Ешь вкусно — худей легко
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
🥧 Заливной пирог с курицей и грибами

📝 Ингредиенты:

Куриное филе — примерно 400–500 г
Брокколи — 1 средний кочан или 200–300 г
Шампиньоны — 200–250 г
Болгарский перец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Соль, перец, сухой чеснок
Растительное масло — для жарки

Для заливки:
Сметана — 300 г
Яйцо — 2 шт
Соль, перец, сухой чеснок
Сыр — 100–150 г (для посыпки)

👨‍🍳 Приготовление:

1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, приправьте солью, перцем и сухим чесноком. Обжарьте на растительном масле до лёгкой золотистой корочки и оставьте остывать;
2. Шампиньоны нарежьте и обжарьте до испарения жидкости. Болгарский перец и помидор нарежьте кубиками. Брокколи разделите на соцветия и бланшируйте 2–3 минуты в кипящей воде, затем охладите;
3. В большой миске смешайте сметану с яйцами, добавьте соль, перец и сухой чеснок — это будет заливка. Пробуйте на вкус;
4. Форму для выпечки слегка смажьте маслом. Выложите слоями: куриное филе, обжаренные грибы, перец, помидор и брокколи. Равномерно залейте сметанно-яичной смесью;
5. Посыпьте тёртым сыром сверху. Выпекайте в заранее разогретой духовке при 180–190 °C 30–40 минут, пока заливка не схватится и верх не подрумянится;
6. Дайте пирогу 10–15 минут «отдохнуть» в форме перед подачей — так он лучше держит форму при нарезке
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Самая вкусная домашняя шаурма👌

👇Ингредиенты:
🔸Филе курицы
🔸Армянский лаваш
🔸Помидоры
🔸Огурцы
🔸Салат
🔸Морковь по корейски
🔸Майонез
🔸Специи: чеснок, паприка, для курицы
🔸Соль/перец
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
🐟 Закуска со шпротами

📝 Ингредиенты:

Тостовый хлеб - 4-5 шт

Шпроты - 1 банка

Яйцо - 2 шт

Сыр - 100 гр

Майонез (по вкусу)

Огурец соленый - 1 шт

Сушеная петрушка (по вкусу)

👍 - нравится

😘Приятного аппетита!
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Белковый клубничный меренговый рулет

Ингредиенты для меренги:

- белки от 6 яиц
- эритрит 100 гр
- кукурузный крахмал 15 гр
- сок лимона 1 ч.л

Ингредиенты для начинки:

- творог обезжиренный 180 гр
- мягкий творог 0,1% 250 гр
- протеин 30 гр
- клубника 50 гр
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Тыква превратилась в зефир? 😱

Ингредиенты:
120 г запеченной тыквы
130 г запеченных яблок
50 г воды
10 г желатина

Способ приготовления:
1. В чашу блендера поместить тыкву и яблоки.
2. В воду поместить желатин, если не быстрорастворимый, то дать набухнуть. Если быстрорастворимый, то подогреть до его растворения сразу.
3. Добавить к тыкве с яблоками желатин и пробить погружным блендером.
4. Затем взбивать блендером с насадкой венчик не менее 3 минут (в общей сложности). Чем дольше взбивать, тем более воздушно получается. Но важно давать блендеру отдыхать между подходами. Я взбиваю по минуте, между этими минутами даю блендеру отдыхать 3-5 минут. Когда блендер отдыхает, массу убираю в холодильник.
5. Выложить в форму смазанную маслом или застеленную пергаментом. В холодильник на 4-6 часов.

#зефир #ппсладости #полезныерецепты
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
🍰 ПП-чизкейк «Нью-Йорк» — нежный десерт без лишних хлопот

📊 КБЖУ: 152 / 9 / 10 / 5

Ингредиенты для основы:
🍪 Протеиновое печенье — 170 г
🍎 Детское яблочное пюре — 80 г

Для крема:
🧀 Мягкий творог 4% — 400 г
🥛 Творожный сыр — 300 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🌽 Кукурузный крахмал — 20 г
🍬 Подсластитель — 15 г

Какой десерт выберете?
❤️ — нежный чизкейк!
🔥 — шоколадный брауни!

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Салаты с любовью — рецепты и идеи» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти