Однажды мы загадали тебя

Всем доброе утро! ☀️

Мы дома! Только-только проснулись.

А знаете, что самое приятное после возвращения? Услышать от Викуси: "Мама, я хочу на завтрак кашу и сырники, потому что ты готовишь лучше, чем в отеле!" 😆

По плану на сегодня разбор чемоданов. Вчера вечером словила себя на мысли, что у Москве еще довольно тепло!

Всем отличного дня и настроения!

Что делать, если давление упало? Или когда нужен врач?

Гипотония – это не просто цифры на тонометре. Это состояние, когда артериальное давление опускается ниже 100-90/60 мм рт. ст., но главное – это ваше самочувствие. Если вы чувствуете слабость, головокружение, тошноту, значит, ваше тело сигнализирует о проблеме.

Что делать, если давление упало? Первая помощь себе:

➖Примите горизонтальное положение: Лягте на спину и поднимите ноги, положив их на подушку. Это поможет улучшить приток крови к мозгу.
➖Не вставайте резко. После того, как почувствуете себя лучше, вставайте медленно, чтобы избежать резкого перепада давления.
➖Выпейте воды: Обычная вода или минералка помогут восполнить жидкость в организме.
➖ Регидратация при обезвоживании: Если причиной низкого давления стало сильное потоотделение, рвота или диарея, используйте специальные растворы для пероральной регидратации (например, Регидрон, Адиарин).
➖Крепкий сладкий чай или кофе иногда могут временно повысить давление
➖ Свежий воздух: Откройте окно или включите кондиционер, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
➖Расстегните тесную одежду и проветрите помещение

Если САМОПОМОЩЬ НЕ помогает:

В экстренных случаях, когда самочувствие не улучшается, можно принять Кордиамин – 20-30 капель, растворив в 50 мл воды. Важно: это временная мера, и при сохранении симптомов необходимо обратиться к врачу.

Профилактика низкого давления:

✔️пейте достаточно воды в течение дня
✔️ешьте регулярно, не делайте длинных перерывов без еды
✔️избегайте перегрева, горячих ванн и душных помещений
✔️добавьте умеренную физическую активность: ходьбу, плавание
✔️устраните причины, которые приводят к снижению давления. Писала о них выше https://max.ru/OnedayDVB/AaGAgQRkWIA

Когда нужно срочно вызывать скорую помощь?

Немедленно вызывайте скорую помощь, если низкое давление сопровождается следующими симптомами:

➖Обморок или предобморочные состояния: Потеря сознания или ощущение, что вот-вот потеряете сознание.
➖Боль в груди: Острая или давящая боль в области сердца.
➖Одышка: Затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха.
➖Спутанность сознания: Дезориентация, трудности с пониманием происходящего.
➖Нарушение речи: Нечеткая или бессвязная речь.
➖Слабость в руке или ноге: Внезапная потеря силы в конечности.
➖Сильная головная боль: Необычно сильная или внезапная головная боль.
➖Нарушение зрения: Двоение в глазах, выпадение полей зрения.
➖Признаки кровотечения: Черный стул, рвота с кровью, сильная кровопотеря.
➖Выраженное обезвоживание: После рвоты или диареи, когда организм теряет много жидкости.
➖Аллергическая реакция: Отечность лица или горла, затруднение дыхания, крапивница.
➖Беременность и выраженная слабость/головокружение: Особое внимание к этим симптомам у беременных женщин.
➖Очень низкое давление: Систолическое давление ниже 80 мм рт. ст., особенно в сочетании с другими симптомами.

Если было полезно, не забывайте ставить ❤️

Просто счастливые мы! ❤️‍🔥 Наша любимая фраза про расставании с сестрой: « За каждым расставанием обязательно будет новая встреча!» И это так греет душу!

А мы вот только что приземлились, получаем багаж и будем ехать домой 👏

P.s. моя племянница сказала, что мы очень похожи, а вы как думаете?

Всем доброй ночи и приятных сновидений!

Каждый мой отпуск – это не просто смена обстановки и заслуженный отдых. Это какая-то необъяснимая закономерность: куда бы я ни приезжала, обязательно кому-то нужна помощь. Мой муж уже даже шутит: «Интересно, в этом отпуске ты будешь кого-то спасать?» И знаете, он не ошибается!

Вот и в этот раз, не успели мы взлететь, как в ночном самолете, в 4 часа утра, раздался голос бортпроводника: «Есть ли на борту медицинский работник, потому что одному из пассажиров стало плохо?» Ни разу, когда кому-то нужна была помощь, я не сидела сложа руки. Всегда вставала и шла помогать. Было очень жалко стюардесс, которые искренне не знали, что делать.

Оказалось, мужчине лет 50+ стало плохо после того, как он резко встал и дошел до туалета. Гипотония с давлением 90/60, при этом он гипертоник. Отпоили его сладким чаем, умыли – и он был как огурчик! В этот раз порадовало, что хотя бы тонометр был в аптечке на самолете. Правда, стюардессы в голос твердили, что очень плохо, что он механический, ибо никто из них им мерить не может. Как говорится, тонометр вроде есть, а вроде его нет. Из приятного: 5 человек вызвались помочь этому мужчине.

Второй случай произошел вчера в отеле. Представьте: дискотека, дети танцуют, звучит финальная песня «Арам-зам-зам». И тут, в конце песни, ребенок лет 9 подскальзывается и падает лицом на танцпол. Дети начинают кричать. Подбегаю – весь рот в крови, на лице кровь. Все кричат. Вообще, как в фильме ужасов! Мама мальчика с бабушкой бегают рядом и не знают, чем помочь. Конечно, под рукой ни бинтов, ни чего-либо еще не оказалось. Честно, думала, что кровит уздечка. Оказалось, мальчик так упал, что выбил себе центральный коренной зуб! 🙈 Кровь остановила прижатием и прикладыванием льда. Вызвали скорую, которая больше часа согласовывала вызов стоматолога…

Вот такие у меня отпуска! Всегда есть кому помочь. И хотя муж шутит, я знаю, что это мое призвание – быть там, где нужна помощь.

А как у вас проходят отпуска? Случались ли подобные истории? Делитесь в комментариях!

Наше путешествие подходит к концу...

Последний "заплыв" на обед – и мы уже будем отправляться в аэропорт.

А погода, кажется, решила устроить нам прощальный аккорд в стиле "вселенского потопа"! Дождь не останавливается ни на минуту, и мне кажется, что за сегодняшний день уже выпала суточная норма осадков. Даже небо плачет вместе с нами от расставания!

Было здорово, незабываемо и очень душевно.

Спасибо всем, что разделили с нами наше путешествие ❤️‍🔥

Здесь дом и сад, материнство, изысканные украшения, захватывающая история, душевные книги и стиль — всё, что можно читать с огромным интересом и находить что-то полезное и вдохновляющее для себя 🤍Делюсь с Вами уютной подборкой каналов на разные темы:

🏡 УЮТНЫЙ ДОМ КРАСИВЫЙ САД и ВКУСНЫЙ УЖИН - красивые завтраки с видом на сад, лучшие заготовки на зиму, коллекционные семена сортовых томатов и перцев

👶🏼 Стала мамой в 42 - Ломаю стереотипы о «позднем» материнстве. Делюсь находками и опытом, который может стать опорой для вас

💎 Серебро Уникум/Украшения и Камни - — эксклюзивные украшения со всего света с натуральными камнями для вашего неповторимого образа.

📲 ИСТОРИК В ТЕЛЕФОНЕ - где в Европе запретили поцелуи и зачем девушка 56 лет притворялась мужчиной? Куда бежали нацисты «крысиными тропами» в 1945 г. и как ловили Тоньку-пулемётчицу? О чём не пишут в учебниках. Прокачай мозги!

📚 ЧЕРДАК С КНИГАМИ - Смешно. Больно. Жизненно. Иногда всё сразу. Это хочется украсть, сохранить и срочно кому-нибудь отправить.

👜 Стиль и качество - Ваш персональный байер в Китае. Привожу любимые бренды в Premium-качестве напрямую с лучших фабрик — без лишних наценок и посредников

Присаживайтесь поудобнее и начинайте читать ❤️‍🔥

Вот такой дождь стеной с ночи🙈 Надеюсь, что вылетать будем без задержек

Всем доброе утро! ☀️

Сегодняшнее утро началось с оглушительного шума – всю ночь за окном бушевал настоящий ливень с грозой и молнией! Безумно рада, что целых шесть дней мы наслаждались ласковым солнцем и теплом!

Родители уже вылетели из Турции и направляются в Сочи. Там они переночуют, а затем их ждет долгая дорога домой, в наш любимый Крым. Очень надеюсь, что их путешествие пройдет гладко, без задержек, несмотря на такую непростую погоду.

У нас с сестрой тоже вечерние рейсы, поэтому после обеда мы все вместе отправимся в аэропорт. Дорога от нашего отеля займет около двух часов, так что времени у нас еще предостаточно.

Желаю всем прекрасного дня.

Почему падает давление? Разбираем причины гипотонии 💔

Начну с того, что цифры давления очень индивидуальны. Кто-то прекрасно себя чувствует при 90/60 мм рт. ст., а кому-то становится плохо уже при 110/70 (часто это случается у людей, привыкших к высокому давлению, при его резком снижении).

В классическом понимании, гипотония – это давление ниже 90-100 /60 мм рт. ст.

А теперь о частых причинах низкого давления/гипотонии:

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Это может произойти из-за:
✔️ недостатка жидкости в организме;
✔️ сильной потливости (например, в жару или при физических нагрузках);
✔️ рвоты или диареи;
✔️ пребывания в жаркой среде.

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ
Особенно важны:
✔️ Железо (анемия или латентный железодефицит) – это встречается очень часто!
✔️ Витамин B12
✔️ Фолиевая кислота

НЕДОСТАТОК ПИТАНИЯ:
Сюда относятся:
✔️ строгие диеты, ограничивающие поступление питательных веществ;
✔️ длительные перерывы между приемами пищи.

РЕЗКАЯ СМЕНА ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ортостатическая гипотензия
Когда вы быстро встаете из положения лежа или сидя, давление может резко упасть, вызывая головокружение.

ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ И НЕДОСЫП
Хроническая усталость, стресс и нарушение режима сна могут сильно влиять на артериальное давление.

БЕРЕМЕННОСТЬ
Во время беременности, особенно на ранних сроках, давление часто снижается из-за гормональных изменений и увеличения объема циркулирующей крови.

ЭНДОКРИННЫЕ НАРУШЕНИЯ
Проблемы с гормонами тоже могут влиять на давление:
✔️ гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы);
✔️ гипопитуитаризм (сниженная функция гипофиза);
✔️ первичная надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона);
✔️ снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия).

КАРДИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ:
Иногда низкое давление может быть связано с:
✔️ некоторыми видами аритмий;
✔️ сердечной недостаточностью;
✔️ последствиями перенесенного инфаркта.

КРОВОПОТЕРЯ:
Любая потеря крови может привести к снижению давления:
✔️ травмы;
✔️ обильные менструации;
✔️ внутренние кровотечения.

ИНФЕКЦИИ И ИНТОКСИКАЦИИ
Организм, борясь с инфекцией или отравлением, может снижать давление.

ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты могут иметь побочный эффект в виде снижения давления:
✔️ препараты для лечения гипертонии;
✔️ мочегонные средства;
✔️ некоторые седативные препараты;
✔️ некоторые обезболивающие.

Если хотите узнать, как помочь себе или близким при низком давлении, ставьте ❤️!

По вашим просьбам делюсь зажигательными танцами на дискотеке!

После дискотеки были планы посидеть с сестрой за бокалом мохито и просто побыть вдвоем, но, как это часто бывает, жизнь вносит свои коррективы!

Завтра я обязательно расскажу вам две совершенно невероятные истории, которые произошли со мной за этот отпуск и где без медицинской помощи было не обойтись. Готовьтесь, будет интересно (и немного волнительно)!

Всем доброй ночи и самых приятных сновидений!