Почему падает давление? Разбираем причины гипотонии 💔
Почему падает давление? Разбираем причины гипотонии 💔
Начну с того, что цифры давления очень индивидуальны. Кто-то прекрасно себя чувствует при 90/60 мм рт. ст., а кому-то становится плохо уже при 110/70 (часто это случается у людей, привыкших к высокому давлению, при его резком снижении).
В классическом понимании, гипотония – это давление ниже 90-100 /60 мм рт. ст.
А теперь о частых причинах низкого давления/гипотонии:
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Это может произойти из-за:
✔️ недостатка жидкости в организме;
✔️ сильной потливости (например, в жару или при физических нагрузках);
✔️ рвоты или диареи;
✔️ пребывания в жаркой среде.
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ
Особенно важны:
✔️ Железо (анемия или латентный железодефицит) – это встречается очень часто!
✔️ Витамин B12
✔️ Фолиевая кислота
НЕДОСТАТОК ПИТАНИЯ:
Сюда относятся:
✔️ строгие диеты, ограничивающие поступление питательных веществ;
✔️ длительные перерывы между приемами пищи.
РЕЗКАЯ СМЕНА ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ортостатическая гипотензия
Когда вы быстро встаете из положения лежа или сидя, давление может резко упасть, вызывая головокружение.
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ И НЕДОСЫП
Хроническая усталость, стресс и нарушение режима сна могут сильно влиять на артериальное давление.
БЕРЕМЕННОСТЬ
Во время беременности, особенно на ранних сроках, давление часто снижается из-за гормональных изменений и увеличения объема циркулирующей крови.
ЭНДОКРИННЫЕ НАРУШЕНИЯ
Проблемы с гормонами тоже могут влиять на давление:
✔️ гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы);
✔️ гипопитуитаризм (сниженная функция гипофиза);
✔️ первичная надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона);
✔️ снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия).
КАРДИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ:
Иногда низкое давление может быть связано с:
✔️ некоторыми видами аритмий;
✔️ сердечной недостаточностью;
✔️ последствиями перенесенного инфаркта.
КРОВОПОТЕРЯ:
Любая потеря крови может привести к снижению давления:
✔️ травмы;
✔️ обильные менструации;
✔️ внутренние кровотечения.
ИНФЕКЦИИ И ИНТОКСИКАЦИИ
Организм, борясь с инфекцией или отравлением, может снижать давление.
ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты могут иметь побочный эффект в виде снижения давления:
✔️ препараты для лечения гипертонии;
✔️ мочегонные средства;
✔️ некоторые седативные препараты;
✔️ некоторые обезболивающие.
Если хотите узнать, как помочь себе или близким при низком давлении, ставьте ❤️!
Начну с того, что цифры давления очень индивидуальны. Кто-то прекрасно себя чувствует при 90/60 мм рт. ст., а кому-то становится плохо уже при 110/70 (часто это случается у людей, привыкших к высокому давлению, при его резком снижении).
В классическом понимании, гипотония – это давление ниже 90-100 /60 мм рт. ст.
А теперь о частых причинах низкого давления/гипотонии:
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ
Это может произойти из-за:
✔️ недостатка жидкости в организме;
✔️ сильной потливости (например, в жару или при физических нагрузках);
✔️ рвоты или диареи;
✔️ пребывания в жаркой среде.
ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ
Особенно важны:
✔️ Железо (анемия или латентный железодефицит) – это встречается очень часто!
✔️ Витамин B12
✔️ Фолиевая кислота
НЕДОСТАТОК ПИТАНИЯ:
Сюда относятся:
✔️ строгие диеты, ограничивающие поступление питательных веществ;
✔️ длительные перерывы между приемами пищи.
РЕЗКАЯ СМЕНА ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА ортостатическая гипотензия
Когда вы быстро встаете из положения лежа или сидя, давление может резко упасть, вызывая головокружение.
ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ И НЕДОСЫП
Хроническая усталость, стресс и нарушение режима сна могут сильно влиять на артериальное давление.
БЕРЕМЕННОСТЬ
Во время беременности, особенно на ранних сроках, давление часто снижается из-за гормональных изменений и увеличения объема циркулирующей крови.
ЭНДОКРИННЫЕ НАРУШЕНИЯ
Проблемы с гормонами тоже могут влиять на давление:
✔️ гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы);
✔️ гипопитуитаризм (сниженная функция гипофиза);
✔️ первичная надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона);
✔️ снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия).
КАРДИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ:
Иногда низкое давление может быть связано с:
✔️ некоторыми видами аритмий;
✔️ сердечной недостаточностью;
✔️ последствиями перенесенного инфаркта.
КРОВОПОТЕРЯ:
Любая потеря крови может привести к снижению давления:
✔️ травмы;
✔️ обильные менструации;
✔️ внутренние кровотечения.
ИНФЕКЦИИ И ИНТОКСИКАЦИИ
Организм, борясь с инфекцией или отравлением, может снижать давление.
ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты могут иметь побочный эффект в виде снижения давления:
✔️ препараты для лечения гипертонии;
✔️ мочегонные средства;
✔️ некоторые седативные препараты;
✔️ некоторые обезболивающие.
Если хотите узнать, как помочь себе или близким при низком давлении, ставьте ❤️!