New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 73647460057329

Pro Здоровье и красоту

Fashion and beauty
Channels in category
22 245
This channel's rank
№ 7 794
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Женское сердце болеет не так, как мужское — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
❤️ Женское сердце болеет не так, как мужское

Американские кардиологи советуют беречь женское сердце с подросткового возраста, а не в старости. На каждом этапе жизни можно вовремя заметить риск и поменять привычки.

Болезни у женщин выглядят иначе: чаще страдают мелкие сосуды сердца, а без специальных обследований такие проблемы легко пропустить.

Подростковый возраст. Очень ранние месячные и стойко нерегулярный цикл связаны с сердечным риском в будущем. Подавленность тоже вредит сосудам.

Беременность. Врачи называют ее «стресс-тестом» для сердца: повышенное давление и диабет беременных могут напомнить о себе спустя годы.

Менопауза. Еще один переломный момент: растут холестерин, вес и давление.

Базовая защита на любом этапе — нормальные давление, сахар и холестерин, здоровое питание, движение, сон и отказ от курения.

Больше полезных советов и материалов — на нашем сайте.
6
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Когда забывчивость — повод задуматься о настроении — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
🧩 Когда забывчивость — повод задуматься о настроении

Иногда забывать мелочи — нормально в любом возрасте. Но неврологи предупреждают: постоянные проблемы с памятью у молодых людей нередко связаны с депрессией или тревожностью.

Особенно тревожный сигнал — если провалы в памяти сочетаются с ухудшением настроения и сбоями сна. Обратить внимание стоит и на повышенную утомляемость, потерю интереса к привычным делам и рассеянность.

При тревожном состоянии человек к тому же может ощущать постоянное беспокойство, раздражительность и напряжение в мышцах, сильнее потеть, страдать от сухости во рту и плохого сна.

📌 Если такие симптомы держатся долго, стоит обратиться к врачу. Без помощи они могут усиливаться и все больше мешать повседневной жизни.
3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Почему рядом с кошкой становится спокойнее — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
🐈 Почему рядом с кошкой становится спокойнее

Ученые Киотского университета выяснили: польза от кошки зависит не от того, что она просто живет в доме, а от того, насколько крепкая связь у нее с хозяином.

Месяц исследователи наблюдали за 29 кошками и 19 их владельцами: измеряли уровень гормонов, следили за тем, как часто питомец находится рядом, и оценивали настроение людей.

Оказалось, что чем выше у кошки уровень окситоцина — гормона привязанности, — тем меньше у хозяина гормона стресса и негативных эмоций. Причем настроение владельца лучше предсказывал гормональный фон питомца, чем его собственный.

Получается, знакомый уют, когда кошка устраивается на коленях, может быть настоящей гормональной синхронизацией. Правда, пока это лишь связь, а не доказанная причина.

У вас есть кошка?
❤️ Да, и не одна
👍 Пока нет
3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Можно ли «разжижить кровь» чесноком и лимоном — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
🩸 Можно ли «разжижить кровь» чесноком и лимоном

Цитрусовые, чеснок, имбирь и жирную рыбу часто советуют есть, чтобы «разжижить кровь». Но кардиологи называют это мифом: вязкость крови от отдельных продуктов не зависит. Гуще она становится по трем причинам.

Обезвоживание. Жара, большие физические нагрузки, отравление с диареей — и жидкости в организме резко становится меньше.

Заболевания. Например, болезни крови, печени, желчевыводящих путей или хронические воспаления.

Образ жизни. Алкоголь, курение, мало движения, лишний вес и высокий холестерин.

⚠️ Если вы подозреваете проблему с вязкостью крови, разбираться нужно с врачом, а не с продуктовой корзиной: важно найти и устранить настоящую причину.
3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Пять согревающих супов из белой рыбы — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
🍲 Пять согревающих супов из белой рыбы

Когда холодно, организм просит быстрой энергии, и рука сама тянется к булочкам и шоколаду.

Диетологи предлагают альтернативу: горячий суп из белой рыбы согревает сразу, а сытость сохраняется надолго. В такой рыбе много белка и мало жира, есть витамины группы Б и йод.

✅ Мисо-суп с треской и шиитаке. Самый быстрый: готов примерно за 20 минут.

✅ Том кха с белой рыбой. Тайский суп на кокосовом молоке с ароматом галангала, родственника имбиря.

✅ Корейский мэун-тан с минтаем. Нежирный суп без сливок и масла, изначально его варили рыбаки.

✅ Чаудер с хеком, кукурузой и сладким картофелем. Густая похлебка, название которой происходит от французского слова «котел».

✅ Зеленый суп с пикшей, шпинатом и фенхелем. Фенхель здесь работает и как овощ, и как пряность.
5
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
15 минут рисования вместо осенней тревоги — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
🍂 15 минут рисования вместо осенней тревоги

Чтобы немного разгрузить голову, не нужно уметь рисовать. Хватит карандаша, листа бумаги и четверти часа. Пока рука ведет линию, внимание сосредоточено на кончике карандаша, дыхание выравнивается, а тревожные мысли отходят на второй план.

Постоянная гонка за продуктивностью мешает замечать собственное состояние: сделанное дело радует пару минут, а затем мы сразу переключаемся на следующее.

Сигналы, что пора остановиться, — один и тот же абзац приходится перечитывать трижды, раздражают мелочи, а рука тянется к ленте новостей.

Попробуйте простое упражнение. Положите осенний лист прожилками вверх, накройте бумагой и заштрихуйте мягким карандашом. Потом нарисуйте этот же лист одной линией, не глядя на бумагу. Внимание переключается на форму, а заботы ненадолго отступают.

Пробовали снимать стресс творчеством?
❤️ Да, помогает
🤔 Пока нет
6
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Тени, с которыми взгляд кажется более открытым — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
👁 Тени, с которыми взгляд кажется более открытым

Если нанести тени неудачно, глаза покажутся меньше, а веко — тяжелее. Визажисты советуют обращать внимание не только на оттенки, но и на то, где расположены светлые и темные участки.

✔️ Светлые тени в центре века. Оттенки шампани, светло-бежевые или нежно-розовые с легким сатиновым сиянием наносят на середину подвижного века и растушевывают. Складку можно чуть подчеркнуть матовым цветом на тон-два темнее кожи.

✔️ Растушевка к вискам. Если темные тени опускаются ниже внешнего уголка, взгляд кажется тяжелым. Нейтральный коричневый или серо-бежевый лучше вести вверх, к кончику брови.

✔️ Сияние во внутренних уголках. Немного молочных или светло-бежевых теней с мелким шиммером делают взгляд свежее и открытее.
7
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сколько соли нужно организму и чем опасен ее избыток — photo, channel “Pro Здоровье и красоту”
🧂 Сколько соли нужно организму и чем опасен ее избыток

Отказываться от соли полностью не нужно: без нее организм не может нормально работать. Натрий связывает воду, участвует в сокращении мышц и выработке гормонов, а в желудке соль нужна для образования соляной кислоты.

Но важно соблюдать меру. Диетологи называют норму — около 5 граммов соли в день, то есть примерно чайная ложка. В реальности получается куда больше: в Европе в среднем съедают около 10 граммов, а в России — около 12.

Почему это опасно? Соль удерживает жидкость: один грамм натрия связывает около 200 мл воды. В итоге по сосудам циркулирует больше жидкости, растет нагрузка на сердце и сосуды, а избыток соли может навредить почкам и печени.

📌 Соль в избытке не нужна никому. Ее много не только в солонке, но и в готовых продуктах, поэтому стоит заглядывать в состав.
8
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Pro Здоровье и красоту” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go