ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.124▲ 1,6 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.373▲ 49,3 %было 259
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.39▲ 26,4 %было 32
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,3 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,9 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:00 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Творожно-сырные лепешки❤️ Ингредиенты: 1. 200 гр творога 2. 1 яйцо 3. 150 гр сулугуни 4. 2 столовые ложки муки 5. 2 столовые ложки сметаны или греческого йогурта Соль по вкусу. Сыр натереть на тёрке. Творог,муку,яйцо и 1/3 сыра смешать и вымесить тесто.Количество муки зависит от влажности творога,чем выше влажность,тем больше нужно муки. Тесто делим на 2 части,формируем лепешки и запекаем при 200 гр 20-25 минут. Оставшийся сыр смешиваем со сметаной. Выкладываем начинку на лепешки и запекаем до золотистого цвета.Можно украсить помидорами черри.Приятного аппетита🥰 #вкусноепп
Десертик для любителей шоколада.5 минут активной готовки!!! Без сахара,муки,масла...Вкусненько! Ингредиенты: 1. 250 мл 1% кефира 2. 3 столовых ложки какао 3.1 пакетик желатина 4. 2 ст ложки семян чиа (необязательно,можете добавить фрукты или ничего не добавлять) 5. Сахзам по вкусу (учитывайте,что желатин снижает сладость) Какао,семена чиа ,сахзам и кефир хорошо перемешать и оставит минимум на 30 минут. Желатин замочить в 100 мл воды и оставить на 20 минут .Затем подогреть импульсами в микроволновке до полного растворения.Ввести желатин в кефир и хорошо перемешать. Влить в форму и поставить в холодильник на пару часов,лучше на ночь.Посыпать какао или кокосовой стружкой и наслаждаться❤ Приятного аппетита 🥰 #вкусноепп
Очень белковый рулет с заварным кремом!!! Вкусненько❤ Ингредиенты: 1. 4 яйца 2.3 столовых ложки кукурузного крахмала 3. 1 столовая ложка лимонного сока 4. Сахзам (у меня фитпарад 4 пакетика),но можете и больше 5. 150 мл молока 6.1/3 чайной ложки ванилина Фрукты на ваш вкус,у меня банан и киви,можно и без них. Отделяем белки от желтков.В белки добавляем 2 пакетика фитпарад,лимонный сок и взбиваем миксером до крепких пиков.Вводим крахмал,аккуратно размешивая лопаткой.Полученную массу выкладываем на силиконизированный пергамент в форме прямоугольника.Выпекаем на 150 го 25-30 минут. Для заварного крема смешиваем молоко,желтки,сахзам,крахмал,ванилин. Нагреваем на невысокой температуре,постоянно помешивая,до загустения. Закрываем пищевой пленкой и даём полностью остыть.Взбиваем миксером.Крем готов! Через 25-30 минут достаем основу для рулета,переворачиваем не при помощи второго пергамента и даём остыть.Смазываем кремом,выкладываем нарезанные фрукты и скручиваем рулет.Я поставила готовый рулет на час в холодильник,затем украсила оставшимся кремом и фруктами ❤️ Получилось очень вкусно!!! Приятного аппетита. #вкусноепп
Салат с куриной печенью,очень нежный,вкусный и полезный салатик❤️ Ингредиенты: 1. 400 гр куриной печени 2. 4 яйца 3. 3 средних морковки 4. 150 гр ПП майонеза Печень промываем и варим примерно 5 минут в подсоленной воде.Воду сливаем и даём полностью остыть.Режем мелким кубиком. Яйца варим вкрутую,морковь 20 минут после закипания. Заливаем холодной водой ,затем чистим. Морковь и яйца (три желтка оставляем для майонеза) трем на крупной тёрке. Для ПП майонеза берём 200 го нежирной сметаны или греческого йогурта,3 желтка,1 столовую ложку горчицы и 1 столовую ложку лимонного сока.Все пробиваем блендером.Можно посолить. Салат собираем слоями: печень,майонез,морковь,майонез,яйца,майонез.Даем пропитаться минимум час.Но лучше оставить на ночь.Наслаждаемся.Приятного аппетита❤ #вкусноепп
Чебурекииии!!! Все их любят...но...в них очень много жира...а это расстраивает.Итак уменьшаем калорийность чебуреков ,добавляем белок и, можно наслаждаться любимым блюдом без угрызений совести.И да,они такие же сочные и вкусные. Ингредиенты: 1. 400 гр фарша (у меня из индейки) 2. 200 гр творога (не зернистого) 3. 1 большая луковица 4. Упаковка сочней для чебуреков (я делюсь делать сама,состав там хороший ,а экономия времени колоссальная) 5. Перец и чеснок по вкусу. Лук очень мелко режем.Смешиваем лук,творог и фарш. Добавляем 100 мл холодной воды,соль,перец, чеснок и вымешиваем до однородности,так творог не будет чувствоваться. Лепим чебуреки. И либо запекаем в духовке (200 гр 25 минут),либо жарим на сухой сковороде. Даём немного отдохнуть и наслаждаемся! Вкусненько. А для тех кто,масла не боится,жарим обычным способом! Приятного аппетита❤️ #вкусноепп
Сырники-пирожки ❤ Очень белковые и очень вкусные!!! Ингредиенты: 1. 2 брикета обезжиренного творога (400 гр) 2. 7 яиц З. Пучок зелени (у меня петрушка,зелёный лук,укроп) 4. 3 ст ложки муки (у меня овсяная,но можно любую) 5. Соль по вкусу 4 яйца сварить вкрутую,натереть на тёрке или нарезать мелким кубиком.Зелень нарезать мелко.Смешать творог,яйца,зелень, муку,соль и 2 сырых яйца.Мокрыми руками сформировать сырники в форме пирожков,смазать взбитым яйцом.Запекать в духовке 30 минут на 180 гр. Наслаждаться!!! Приятного аппетита❤ #вкусноепп
Фаршированные кальмары❤ Ингредиенты: 1. 3 очищенных кальмара ( в Чижике прекрасные и недорогие) 2. 50 гр булгура (можно заменить рисом) 3. 400 гр шампиньонов (можно заменить другими грибами) 4. 1 средняя луковица 5. 1 столовая ложка нежирной сметаны 6. 1 средний 🍅 7. Соль и специи по вкусу 8. Для маринада 3 столовые ложки соевого соуса и 1 столовая ложка соуса Чили (необязательно),маринад можно на свой вкус. Кальмары маринуем примерно на час. Лук, помидор и грибырежем кубиками . Лук обжариваем до золотистого цвета,добавляем грибы и помидоры,добавляем сметану,тушим 10-15 минут.Солим,перчим. Добавляем булгур и при необходимости воду.Тушим ещё минут 10 под крышкой на минимальной температуре.Добавляем творожный сыр ,хорошо перемешиваем и выключаем. Фаршируем кальмары и ставим в разогретую до 180 гр духовку на 20 минут. Кальмары готовы.Приятного аппетита❤ #вкусноепп
Пирог с мясом без возни с тестом.Сочный и вкусный! Ингредиенты: 1. 350-400 гр фарша (у меня куриный) 2. 1 средняя луковица 3. Сыр (100 гр,у меня моцарелла,он хорошо плавится) 4. Две тортильи 5. Соль и специи по вкусу (у меня чеснок,перец) Лук и сыр режем кубиком,зелень как можно мельче.Лук обжариваем на капле масла, добавляем фарш и жарим 5-7 минут. В форму кладём 2 тортильи (одну в другую,чтоб стенки пирога были плотными).Фарш смешиваем с сыром и зеленью и выкладываем в форму.Запекаем 15 минут на 180 гр.Наслаждаемся вкусным пирогом❤ #вкусноепп
Когда хочется пирожков,а ты на ПП.Легко!!! Представляю вам пирожки с капустой и с яйцом и луком❤️Очень их люблю... Ингредиенты: 1. 2 лаваш-ролла или лаваша (200 гр) 2. 7 яиц 3. 50 гр зелёного лука 4. 400 гр капусты 5. 1 средняя морковь 6. Соль по вкусу Сначала готовим начинки.6 яиц варим вкрутую.Морковь трем на крупной тёрке,капусту шинкуем.Лук мелко режем. 4 яйца режем кубиком,2 трем на крупной тёрке. Для капустной начинки обжариваем морковь на капле масла до золотистого цвета,затем добавляем капусту,солим и обжариваем на небольшой температуре минут 10.В капусту добавляем натертые яйца и хорошо перемешиваем. Для второй начинки мелко нарезанный лук солим и замыкаем,чтобы он пустил сок (так начинка будет сочнее). Смешиваем лук с вареными яйцами. Лаваша режем на полосы (ширина полосы размер вашего будущего лаваша).Заворачивать можно двумя способами:треугольником и рулетиком (см фото). Пирожки можно выпечь в духовке (180 гр 15 мин), в аэрогриле (режим хлеб,10 минут) или пожарить на сковороде до хрустящей корочки.Перед выпечкой смазать пирожки взбитым яйцом и посыпать семенами льна или кунжутом. Приятного аппетита❤ #вкусноепп
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
