Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79145317041411

Диетические рецепты

Диетические рецепты для лёгкого питания. В канале: блюда на пару, запечённое мясо и рыба, овощные супы, каши, творожные блюда, простые десерты. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 8 972
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
🍗 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ

Медово-апельсиновая глазурь с горчицей - липкая карамельная корочка гарантирована.

КБЖУ на 100 г: 230.9 / 26.8 / 13.3 / 0.6

Ингредиенты:

🔹 Куриные ножки - 1 кг

🔹 Соевый соус - 4 ст. л.

🔹 Мёд - 2-3 ст. л.

🔹 Сок половины апельсина

🔹 Русская горчица - 1 ч. л.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
7
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сытный тёплый салат — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
Сытный тёплый салат🥰

Ингредиенты:

• молодой картофель - 3 шт

• шампиньоны - 200 гр

• солёные огурцы - 2 шт

• оливковое масло - 2 ст. л

• мёд - 1/2 ч. л

• соевый соус - 1 ст. л

• чеснок - 1 зубчик

• зелёный лук, петрушка

• сливочное масло.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Карамельные синнабоны — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
Карамельные синнабоны 🍩

👇Тесто:

Молоко тёплое 300 мл

Дрожжи сухие 7 гр

Сахар 30 гр

Соль 0.5 ч л

Мука 600 гр

Яйцо (комнатной температуры) 2 шт

Сливочное масло комнатной температуры 100 гр

👇Начинка:

Масло Сливочное 100 гр

Сахар коричневый 200 гр

Корица 2 ст л

Сливки 60 мл

Смешать все ингредиенты, масло должно быть комнатной температуры.

Грецкие Орехи 150 гр измельчить

👇Помадка:

Сливочное масло 80 гр

Сахарная пудра 80 гр

Творожный сыр 180 гр

Все ингредиенты должны быть комнатной температуры. Все хорошо перемешать до объединения.

👇Карамель:

Глюкозный Сироп 40 гр

Сахар 60 гр

Сливки 33% 100 гр

Сливочное масло 50 гр

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
13
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Кабачковые корзиночки с курицей и сыром — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
🥒 Кабачковые корзиночки с курицей и сыром

Как насчет нежных корзиночек, наполненных сочной курицей и ароматным сыром?

📝 Ингредиенты:

• кабачок + морковь - 400 г

• яйцо - 1 шт.

• рисовая мука - 2 ст.л.

• зелёный лук - по желанию

• куриные бёдра без кости - 300 г

• соевый соус - 2 ст.л.

• оливковое масло - 1 ч.л.

• чеснок - 1 зубчик

• копчёная паприка

• чёрный молотый перец

• сыр

🔥 Приготовление:

1. Натрите кабачок и морковь на крупной тёрке, отожмите лишнюю влагу.

2. В глубокой миске смешайте натёртые овощи, яйцо и рисовую муку.

3. Филе куриных бёдер нарежьте мелкими кусочками, добавьте к овощной смеси.

4. Влейте соевый соус, оливковое масло, добавьте измельчённый чеснок, копчёную паприку и перец. Хорошо перемешайте.

5. Заполните получившейся смесью формы для выпечки, придавая им форму корзиночек.

6. Сверху посыпьте тертым сыром.

7. Выпекайте до готовности.

Пора насладиться хрустящими корзиночками, которые станут отличной закуской на любом столе!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
12
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Диетические рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти