Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79145317041411

Диетические рецепты

Диетические рецепты для лёгкого питания. В канале: блюда на пару, запечённое мясо и рыба, овощные супы, каши, творожные блюда, простые десерты. Блюда без сложных ингредиентов и долгой готовки. Идеи, как сделать привычную еду легче. Рецепты с понятными шагами и простыми продуктами. У многих блюд указана калорийность и КБЖУ.

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 467
Место этого канала
№ 8 953
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

СЛОЁНЫЕ ЗАВИТКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
🥐 СЛОЁНЫЕ ЗАВИТКИ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ

Хрустящее слоёное тесто, ветчина и расплавленный сыр в аккуратных спиральках.

КБЖУ на 100 г: 189.14 / 8.7 / 4.6 / 15.3

Ингредиенты:

🔹 Слоёное тесто - 250 г

🔹 Ветчина - 150 г

🔹 Сыр - 150 г

🔹 Сметана - 1,5 ст. л.

🔹 Томатная паста - 1 ч. л.

🔹 Желток - 1 шт.

🔹 Соль, перец

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
15
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Нежный яблочно-творожный пирог с сметанным акцентом — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
🍏 Нежный яблочно-творожный пирог с сметанным акцентом

Каждое утро с чашечкой кофе становится особенным, если к нему подать этот восхитительный пирог!

📝 Ингредиенты:

Тесто:

• яйца – 2 шт

• сахар – 120 г

• ванилин – по вкусу

• сметана – 180 г

• растительное масло – 50 г

• мука – 180 г

• разрыхлитель – 10 г

Начинка:

• творог – 180 г

• яблоки – 2 шт

• растопленное сливочное масло – 20-30 г

🔥 Приготовление:

1. Смешиваем все ингредиенты для теста вилкой, венчик не обязателен.

2. Выливаем тесто в форму, застеленную пергаментом.

3. Сверху выкладываем кусочки творога и яблоки, нарезанные дольками.

4. Смазываем начинку растопленным сливочным маслом.

5. Выпекаем при 180 °C (режим верх-низ с конвекцией) 30-35 минут до готовности.

Этот пирог несет в себе тепло домашнего уюта и аромат радости! Вкусные моменты уже ждут вас за столом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
20
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Праздничный салат «Снеговик» — фото, канал «Диетические рецепты»
🎉 Праздничный салат «Снеговик» 🥳

Кто сказал, что салаты не могут быть весёлыми? Этот снеговик не только украсит ваш стол, но и порадует всех гостей своим вкусом!

📝 Ингредиенты:

• Шпроты — 1 банка

• Картофель — 2 шт

• Морковь — 1 шт

• Сыр — 150 г

• Яйца — 2 шт

• Огурцы — 1 шт

• Майонез — 150 г

• Соль — по вкусу

• Перец — по вкусу

• Маслины — для украшения

• Зелень — пучок

🔥 Приготовление:

1. Сварить картофель, морковь и яйца.

2. Овощи нарезать мелкими кубиками.

3. Яйца и сыр натереть на терке.

4. Ингредиенты выложить слоями, промазывая каждый слой майонезом.

5. Оформить салат в виде снеговика, используя маслины для глаз и рта, а для носика — морковь.

Ваша подача этого очаровательного салата станет настоящим сюрпризом для всех гостей, ведь такой «снеговик» не только радует глаз, но и удивляет вкусом. Создайте праздничное настроение с этим оригинальным блюдом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
23
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
Самый беспроигрышный быстрый полезный завтрак

КБЖУ на всю галету: 852/84/28/56

Ингредиенты:

Лаваш 80 гр

4 яйца

Творог обезжиренный - 140гр

Индейка (у меня Кампана от Индилайт) - 100гр

Легкий сыр - 60гр

Моцарелла - 20гр по желанию

Помидоры

Соль

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
23
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сливочный суп — видео, канал «Диетические рецепты» ▶ видео
🍲 Сливочный суп

Ингредиенты:

◽️куриное филе – 2 шт

◽️сладкий перец – 1 шт

◽️томаты – 2 шт

◽️чеснок – 2 зубчика

◽️сливки 20% – 150 мл

◽️макароны тсп – 1 горсть

◽️петрушка – 2 веточки

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
28
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Диетические рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти