«Я же стараюсь!» А тело будто вообще не в курсе 🙈 👀
Знакомо? Вроде и стараешься питаться получше, и что-то меняешь, а живот не уходит, отёки появляются, энергии всё меньше.
И тут хочется то ещё сильнее себя ограничить, то вообще махнуть рукой: «Да ну его, эту правильную жизнь!» 😂
Но прежде чем что-то запрещать себе и закручивать гайки, давай для начала посмотрим на наши обычные привычки.
Начнём с самого обычного - с завтрака. 🍳
📸 Сфотографируй, что ты ешь утром, и пришли мне в комментарии или личные сообщения.
И сразу договоримся: не надо срочно варить яйца, резать авокадо и собирать тарелку, достойную кулинарного шоу.
🍁 Ешь бутерброд на бегу? Показывай.
🍁 Вчерашняя гречка? Прекрасно!
🍁 Кофе и печенька? Тоже не прячься. 😂
Мне не нужна красивая картинка. Мне интересно, как ты питаешься в обычной жизни, а не в тот единственный день, когда решила начать новую жизнь с понедельника.
А теперь самое интересное.
В среду, 21 октября, в 13:00, встречаемся на прямом эфире:
🔥 «Я же стараюсь!» Почему тело не меняется, а энергия продолжает падать.
Будем разбираться, почему усилий вроде много, а результат не радует. Почему живот не уходит, появляются отёки, тело становится мягче, а сил всё меньше.
И вот тут есть один момент, который часто упускают.
Можно бесконечно пытаться есть «правильнее» и контролировать себя строже. Но если ты не понимаешь, что именно происходит в твоих привычках, новые ограничения могут вообще не решить твою задачу.
На эфире покажу, на какие детали я обращаю внимание, когда разбираю питание и повседневные привычки. На реальных примерах посмотрим, почему универсальные советы не всегда работают и что важно учитывать именно в твоей ситуации.
А пока давай начнём с завтрака. Не потому, что в нём обязательно спрятана причина всех твоих проблем, а потому, что свои привычки полезно сначала увидеть, а уже потом менять.
Так что не изображай идеальную ЗОЖницу (слово то какое... бесящее). 😏 Показывай, как есть!
И приходи на эфир в среду, 21 октября, в 13:00. Будем разбираться, почему «я же стараюсь!» - ещё не гарантия результата.
Потому что стараться сильнее и понимать, что ты делаешь - две большие разницы. 🔥
Обнимаю
С 🧡 Груздева
Знакомо? Вроде и стараешься питаться получше, и что-то меняешь, а живот не уходит, отёки появляются, энергии всё меньше.
И тут хочется то ещё сильнее себя ограничить, то вообще махнуть рукой: «Да ну его, эту правильную жизнь!» 😂
Но прежде чем что-то запрещать себе и закручивать гайки, давай для начала посмотрим на наши обычные привычки.
Начнём с самого обычного - с завтрака. 🍳
📸 Сфотографируй, что ты ешь утром, и пришли мне в комментарии или личные сообщения.
И сразу договоримся: не надо срочно варить яйца, резать авокадо и собирать тарелку, достойную кулинарного шоу.
🍁 Ешь бутерброд на бегу? Показывай.
🍁 Вчерашняя гречка? Прекрасно!
🍁 Кофе и печенька? Тоже не прячься. 😂
Мне не нужна красивая картинка. Мне интересно, как ты питаешься в обычной жизни, а не в тот единственный день, когда решила начать новую жизнь с понедельника.
А теперь самое интересное.
В среду, 21 октября, в 13:00, встречаемся на прямом эфире:
🔥 «Я же стараюсь!» Почему тело не меняется, а энергия продолжает падать.
Будем разбираться, почему усилий вроде много, а результат не радует. Почему живот не уходит, появляются отёки, тело становится мягче, а сил всё меньше.
И вот тут есть один момент, который часто упускают.
Можно бесконечно пытаться есть «правильнее» и контролировать себя строже. Но если ты не понимаешь, что именно происходит в твоих привычках, новые ограничения могут вообще не решить твою задачу.
На эфире покажу, на какие детали я обращаю внимание, когда разбираю питание и повседневные привычки. На реальных примерах посмотрим, почему универсальные советы не всегда работают и что важно учитывать именно в твоей ситуации.
А пока давай начнём с завтрака. Не потому, что в нём обязательно спрятана причина всех твоих проблем, а потому, что свои привычки полезно сначала увидеть, а уже потом менять.
Так что не изображай идеальную ЗОЖницу (слово то какое... бесящее). 😏 Показывай, как есть!
И приходи на эфир в среду, 21 октября, в 13:00. Будем разбираться, почему «я же стараюсь!» - ещё не гарантия результата.
Потому что стараться сильнее и понимать, что ты делаешь - две большие разницы. 🔥
Обнимаю
С 🧡 Груздева
Просмотры: 26
