🍰 Тирамису, ради которого не нужно становиться кондитером.

Мои Королевы, у меня тут вкусненькое! 😍

Уже третьи выходные подряд я наслаждаюсь тирамису. И знаешь, что я тебе скажу? Иногда хочется заморочиться, а потом включается внутренняя Груздева: «Татьяна, спокойно!»

В оригинальный тирамису добавляют Мадейру...☝️

И тут я уже почти представила: покупаю эспрессо, достаю вино… Татьяна, спокойно! Мы десерт готовим или итальянскую мафию собираем? 😂🥃

Поэтому никаких сложных рецептов и специальных закупок. Всё просто, быстро и вкусно!

Что понадобится:

☕️ Крепкий кофе - подойдёт растворимый.

🍶 Две упаковки греческого йогурта.

🍪 Печенье савоярди. И не надо спешно бежать, его искать, можно попробовать другое, например детское.

🍫 Какао для посыпки.

А как из этого собрать вкуснейший десерт - смотри в видео! 🎬 Там я показываю весь процесс, чтобы ты могла повторить у себя дома.

Приготовь, дай десерту пропитаться и наслаждайся! ❤️

И вот что мне хочется напомнить.

Забота о себе - это не только про то, что ты ешь, но и про то, как ты к себе относишься.

Необязательно всё усложнять. Необязательно каждый раз искать идеальный вариант. И уж точно не нужно ругать себя за то, что хочется вкусненького.

А то у некоторых внутренний ПП-полицейский уже дежурит у холодильника круглосуточно. 👮‍♀️😂

👉Съела десерт - виновата. 👉Захотела пиццу - надо отработать.
👉Поела картошечки - с понедельника новая жизнь!

Королевы, ну когда уже жить-то будем? 😏

Здоровье - это не один идеальный приём пищи и не вечная война с любимыми продуктами. Это то, как ты питаешься в целом и насколько такой подход подходит твоей реальной жизни.

Кстати, я тут придумала одну классную движуху! 😉 Пока не раскрываю все карты, но, кажется, нам будет что обсудить.

А пока признавайся! 👇

Что запрещает тебе твой внутренний ПП-полицейский?

🍰 Сладкое после обеда?

🍕 Пиццу вечером?

🥔 Жареную картошечку?

Или что-то такое, о чём ты даже вслух говорить боишься? 🤭

Давай знакомиться с твоим внутренним полицейским! Что он тебе запрещает? Пиши в комментариях - будем разбираться с этими строгими товарищами вместе. 😂

Обнимаю
С 🧡 Груздева