СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.53▲ 82,8 %+24 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.274▼ 34,4 %было 449
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.4▼ 92,3 %было 56
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.11▼ 18,2 %было 13
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.20,4 %▼ 25,2 п. п.пунктир — было 45,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,46 %▼ 11,0 п. п.
было 12,47 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,1▼ 8,3 %было 4,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+23подписчиков за период
+22 самый большой прирост · 13 окт 2026−2 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
274просмотров за период▼ 34,4 %
Средний охват поста — 11 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,46 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 11,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ингредиенты: 2 чашки вермишели 300–500 г отварного мяса 1 яйцо 50–100 г молока или бульона Соль по вкусу 1 ст. л. растительного масла
Как приготовить: 1. Отварите вермишель в подсоленной воде, слейте воду и заправьте растительным маслом. 2. Прокрутите отварное мясо через мелкую решётку мясорубки. 3. Мелко нарежьте луковицу и слегка спассеруйте в растительном масле. Лук можно не добавлять. 4. Добавьте мясо к луку, перемешайте, затем соедините с вермишелью. 5. Взбейте яйцо с молоком или бульоном, слегка посолите и вылейте в смесь. Перемешайте, при необходимости досолите. 6. Смажьте форму маслом, выложите смесь и разровняйте. По желанию смажьте поверхность сметаной, яйцом или маслом. 7. Выпекайте в разогретой до 160–180 °C духовке до подрумянивания. Немного остудите, нарежьте и подавайте.
Ингредиенты: филе куриной грудки — 2 штуки морковь — 1 штука чеснок — 2 зубчика белокочанная капуста — 1 стакан тёртый имбирь — 1 ч. ложка, по желанию лапша — 250 г вода — 8 стаканов оливковое масло — 2 ст. ложки соевый соус — по вкусу
Как приготовить: 1. Доведите воду до кипения. 2. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте нарезанную кусочками курицу до золотистого цвета. 3. Добавьте курицу, натёртую морковь, нашинкованную капусту, измельчённый чеснок и имбирь. Варите 2 минуты. 4. Добавьте лапшу и варите ещё 3 минуты, до её готовности. 5. Добавьте соевый соус по вкусу.
Ингредиенты: лаваш — 1 шт. (маленький) куриное филе — 100 г листья салата — 30 г помидор — 1 шт. сыр — 20 г соевый соус — 1 ч. л. жидкий мёд — 1 ст. л. чеснок — 5 г
Для заправки: натуральный йогурт — 2 ст. л. горчица — 1 ст. л. чеснок — 3 г
Как приготовить: 1. Нарежьте куриное филе полосками, залейте маринадом и оставьте на 20 минут. 2. Немного разогрейте лаваш в духовке, чтобы он не ломался при сворачивании. 3. Вымойте и обсушите листья салата, натрите сыр, нарежьте помидор кольцами. 4. Обжарьте курицу на антипригарной сковороде. 5. Смешайте йогурт, горчицу и чеснок для соуса. 6. Смажьте тёплый лаваш соусом, выложите салат, помидоры, курицу и сыр. Плотно сверните ролл. 7. Прогрейте ролл на сковороде примерно по 10 секунд с каждой стороны.
Ингредиенты: 6 варёных куриных яиц 1 пучок зелёного лука 2 ст. л. манной крупы 1 ст. л. муки 1 ст. л. греческого йогурта 1 пучок укропа 1 ст. л. оливкового масла для жарки соль — по вкусу
Как приготовить: 1. Натрите варёные яйца на крупной тёрке. 2. Добавьте мелко нарезанные укроп и зелёный лук. 3. Всыпьте муку и манную крупу, посолите, добавьте йогурт и тщательно перемешайте. 4. Влажными руками сформуйте котлетки. 5. Обжарьте их с обеих сторон до золотистой корочки на сковороде, смазанной оливковым маслом. Для антипригарной сковороды масло можно не использовать.
Как приготовить: 1. Камбалу почистить, мякоть нарезать кусками и положить в кастрюлю. 2. Добавить мелко нарезанные лук, морковь, помидоры и корень петрушки, влить молоко, посолить и залить холодной водой так, чтобы рыба была покрыта жидкостью. Варить 15 минут; ближе к концу положить лавровый лист. 3. Выложить филе камбалы на тарелку и посыпать мелко нарезанным зелёным луком.
Ингредиенты: кабачки — 500 г куриное филе — 200 г яйцо — 1 шт. нежирный сыр — 50 г соль, специи оливковое масло
Как приготовить: 1. Кабачки очистить, натереть на крупной тёрке, отжать жидкость, добавить яйцо, соль и перемешать. 2. Куриное филе нарезать мелкими кубиками, посолить, добавить специи и обжарить 5 минут. 3. Кабачковую массу распределить по дну и стенкам силиконовых формочек. 4. В центр выложить куриное филе, посыпать натёртым сыром. 5. Запекать в духовке при 200 °C в течение 30 минут.
Ингредиенты: 250 г нежирного творога 1 яйцо 1,5 столовых ложки натурального йогурта Стевиозид по вкусу, можно без него 1 банан 2 яблока
Как приготовить: 1. Нарежьте банан и яблоки, выложите их на дно формы. При желании используйте только яблоки. 2. Смешайте творог, яйцо, йогурт и стевиозид. 3. Залейте фруктовую основу творожной смесью. 4. Поставьте форму в разогретую до 200 °C духовку и выпекайте около часа. 5. Выключите духовку и оставьте запеканку внутри ещё на 10 минут, не открывая дверцу.
Ингредиенты: Для соуса: 4 столовые ложки оливкового масла 2 столовые ложки белого или золотого бальзамического уксуса 1 чайная ложка мёда Соль и чёрный перец по вкусу
Для салата: 3 спелых персика, разрезать пополам и удалить косточки Свежая руккола 1 чашка свежей черники Миндаль 50 г козьего сыра или моцареллы
Как приготовить: 1. Смешайте ингредиенты для соуса в баночке, закройте крышкой и хорошо встряхните. 2. Сбрызните половинки персиков соусом. Обжарьте срезом вниз на гриле около пяти минут, пока они не станут мягче. Остудите до комнатной температуры и нарежьте на четвертинки. 3. Выложите рукколу, персики, чернику, миндаль и сыр в большую салатницу. Заправьте соусом, аккуратно перемешайте и сразу подавайте.
Как приготовить: 1. Приготовьте стейк на пару около 20 минут. Если нет пароварки, используйте сито и кастрюлю: доведите воду до кипения, установите сверху сито так, чтобы оно не касалось воды, и положите в него рыбу. 2. Остудите лосось. Нарежьте листья салата, помидоры — пополам, авокадо — пластинками. 3. Разберите стейк на кусочки примерно 3–4 сантиметра и быстро обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Немного остудите. 4. Для заправки смешайте майонез, чеснок, горчицу, кунжут, кайенский перец и соль. 5. Выложите салатные листья, лосось, помидоры, авокадо и кешью, затем полейте заправкой.
Ингредиенты: мёд — 150 г тыква — 200–300 г лайм — 1 шт. лимон — 1 шт. или 2 шт. корень имбиря — 1 шт. по вкусу сахар, лучше коричневый — 150 г
Как приготовить: 1. Лимон и лайм ошпарьте кипятком. Нарежьте цитрусы вместе с кожурой, удалите косточки. 2. Очистите тыкву и имбирь, нарежьте кусочками. Если не любите острый вкус, используйте половину корня или меньше. 3. Переложите всё в чашу блендера, добавьте мёд и сахар. 4. Измельчите до однородности. 5. Храните заготовку в прохладном месте, например в холодильнике. Подавайте к чаю или используйте как десертную добавку.
