То пальто!

Свой собственный сценарий жизни
 
✅ Многие книги и истории, написанные в них, взяты из жизни.
🧐 Жизненные истории — это сценарии, по которым мы живем. И здесь интересно получается, сценарий мой или он чей-то❓
 
🤝 От принятых и одобренных нами сценариев (🧐 жизненных примеров) зависит то, как складывается наша жизнь.
 
🔻 Приведу несколько примеров сценариев:
 
1. Родительский 🌱 – он самый важный и очень сильно на нас довлеет. Мы хотим соответствовать своим родителям и поэтому находим партнеров похожих на них и проецируем на своего партнера готовый сценарий, или опыт своих родителей, их отношений друг с другом и т.д., здесь не надо задумываться, готовое решение уже есть, с правилами поведения я знакома с детства. НО, эти правила не всегда принимаются второй половинкой, если говорить о семье, у партнера свои правила, знакомые с детства. Мы выбираем профессию родителей, манеру поведения, общения с др. людьми и т.д.
 
2. Ассоциируем себя с кем-то из родителей 🍀 это в продолжение родительского сценария - идем по жизни проверенным путем, но не всегда получается т.к. обстоятельства другие, время другое, люди другие. Не получается договариваться, иногда не достигаем целей и здесь причина в том, что у мамы или папы были свои цели, а у меня свои и часто они отличаются от целей моих родителей. Ждем от авторитетных фигур одобрения своих действий, и не получаем их т.к. путаем начальника с кем-то из близких и попадаем в сложные истории для себя, где иногда не видим выхода.
 
3.  Социально одобряемый 👌 - то, что навязывается нам обществом. Здесь есть границы, за которые нельзя или не желательно выходить, часто мы боимся общественного порицания и т.д. Видимость, что все хорошо на глазах у других людей, надо постоянно поддерживать, в данном случае очень сложно разобраться что происходит с человеком на самом деле. Как правило, на людях показана картинка одна, а в жизни все по-другому.
 
✅ Цель поддержания этих сценариев у всех людей одна – не ранить близких людей и не отличаться от них, а быть максимально на них похожими.
 

Другие сценарии тоже есть, у каждого человека они свои, индивидуальные.

 
💲 Хочу написать про уровень дохода, который на прямую зависит от того на сколько я могу отличаться от своих близких, если вдруг я буду жить лучше, чем они.
Это самая частая причина отсутствия денег.
💲 Еще одна причина, если я буду иметь больше уровень дохода чем мои близкие, и тогда я хочу их дотянуть до себя и показать им этот путь. Но близкие часто не хотят т.к. их и так все устраивает и им нравится, что о них кто-то думает. Здесь можно забуксовать и остаться на месте, без движения. Тоже очень частая причина остановки.
 
👌 Очень интересно разобраться в своих местах парковки, понять где я застряла и почему именно это место я выбрала. Порассуждать можно в комментариях👇
 

Приглашаю на индивидуальные консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

Когда в жизнь человека приходит ПСИХОЛОГИЯ.
 
✅ Когда я пишу посты, мне кажется, что всем понятно.
Наверное, я упустила рассказ что это такое ПСИХОЛОГИЯ.
🔎 Это знание о себе, это то, что во мне живет, иногда своей собственной жизнью и даже по своим законам, мне не понятным. Это психика, это энергия и это часть меня и моей жизни. Это как я строю жизнь вокруг себя, это то, что я создаю вокруг себя, это то, как организовано вокруг меня пространство. И это не видимая часть меня, но я точно знаю, что она есть.
 
🌱 Когда я впервые пошла учиться в институт, я поняла, что мне не чуждо все человеческое.
Я отделяла мысли как что-то отдельное, приходящее из вне, я игнорировала свои чувства, думала, что чувствовать гнев или злость — это плохо, чувствовать отвращение к человеку – это вообще не приемлемо и подменяла эти чувства на другие, например на чувство жалости.
🌱 Проявляла доброту и милосердие, при этом физически испытывая рвотный рефлекс или что-то не приятное. Все свои физические состояния я списывала на отравление к примеру или давление. Как будто психические истории полностью игнорировались мной, а были только физические, вся симптоматика от сюда.
 
✅ Шаблоны что плохо, а что хорошо – это установки, которые мне заложили в раннем детстве родители, воспитатели в детском саду, педагоги в школе. Как думать, как себя вести и т.д.
В целом я пришла в свою сознательную жизнь со своим травмированным ребенком, которому навязали в детстве все то, что не убило, но сильно покалечило.
 
🧐 Таким покалеченным ребенком был Илья Муромец, который на печи лежал до 30 лет (в детской позиции) и не мог подняться. Как бы он встал с печи, он же маленький, ему так сказали родители. Еще сказали что надо старших слушаться, ну и всё такое…….❗
Кстати, он встал только по тому, что ему другие калики сказали, что он взрослый и ему можно ходить и жить своей собственной жизнью и думать своей головой. А когда человек думает своей головой, тогда надо нести ответственность – а это трудно, привычнее для нас искать того, кто виноват, тогда вся ответственность на другом человеке.
✅ Покалеченость — это часто старые установки, которые по новым правилам не работают они не могут быть адаптированы к новым обстоятельствам и новым требованиям жизни.
 
🤔 Находясь в детской позиции, используя детские стратегии поведения во взрослой жизни, мы не сможем достигнуть результатов. Во взрослой жизни надо действовать по-взрослому.
 
✅ Придя на терапию, мы разбираемся что уже не работает, какие правила или установки принадлежат мне, а какие другим людям, учимся вырабатывать новые навыки поведения.
  Поразмышлять об этом можно в комментариях 👇👇👇

Приглашаю на индивидуальные консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

ОТНОШЕНИЯ
 
🤔 Что это❓ Как найти партнера❓ Правильно это или неправильно❓ Кому он должен нравиться❓
 
✅ Скорее всего мы все об этом думаем, т.к. хотим быть нужными, чтобы о нас заботились, понимали и поддерживали. Это естественная потребность каждого человека. Это потребность скорее в безопасности, когда человек одинок, он сталкивается с уязвимостью, и нам хочется этого столкновения с одиночеством и уязвимостью избежать.
 
🤔 Утром я просыпаюсь, и хочу отношений. Или кто-то в отношениях и думает, как это хорошо, либо задумывается о чем-то другом.
 
🤔 Вечером я ложусь спать и думаю, как хорошо, что я одна и как будто бы никто не нужен, мне вроде бы и так хорошо. А может быть кто-то в счастливом браке и думает, что это очень хорошо и т.д.
 
✅ Основные вопросы, с которыми обращаются люди на терапию, это вопрос отношений.
Как сохранить брак, как найти партнера и др. вопросы, связанные с отношениями.  
В этом посте я хочу написать про то, как найти себе или притянуть в свою жизнь нужного партнера, с которым можно будет прожить долгие годы вместе и желательно счастливо❗
 
Я СЕЙЧАС ОТКРОЮ ТАЙНУ:
✅ У каждого человека самые длительные отношения – это с самим собой.
🤗 Мы состоим из двух самых близких нам людей – ИЗ МАМЫ И ИЗ ПАПЫ.
✅ Это означает что в каждой женщине живет мужчина на 50% знакомый с самого рождения, а в каждом мужчине живет на 50% женщина, так же знакомая каждому мужчине с самого рождения.
 
✅ И каждый из нас представлял, что было бы, если бы я родилась мужчиной, какой бы я тогда была или был❓ Это образ того идеального партнера, с которым мы мечтаем встретиться❗
 
✅ Когда я понимаю, что выбор должен ❤️ нравиться только мне, и что этот выбор будет похож на того мужчину или женщину, каким бы я была если бы родилась мужчиной или женщиной, тогда начинают происходить изменения. Тогда в жизнь приходит тот партнер, с которым я смогу вместе жить, вместе спать, понимать его, а он меня. Этот образ мужчины внутри меня, мне знаком с детства❗ Это будет тот партнер, с которым я смогу прожить свою счастливую жизнь. Это именно то, когда вы попадаете в свой собственный сценарий, но об этом я напишу в следующих своих постах.
 
👉 Я здесь, пожалуй, закончу, думаю, что многие поймут свои ошибки, которые совершали ранее, делая выбор не в свою сторону, а шли по пути, когда научили на тренинге или кто-то подсказал. Выбор остается за каждым из вас, теперь вы знаете правду❗
 
О своем опыте можете поделиться в комментариях👇👇👇
 

Приглашаю на индивидуальные консультации, знания о себе очень сильно помогают исправить ранее совершенные ошибки, сохранить отношения, подкорректировать их, исправить себя. Вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

✅ Моё тело
 
При работе с клиентами, особое внимание уделяется телу.
 
🧐 Тело, это то, через что осуществляется контакт с собой, с внешним миром, с другими людьми.
☝️ Это очень важный источник информации о внутреннем состоянии человека (в Гештальт подходе терапевт обращает внимание на ЗДЕСЬ и КАК❓ человек осуществляет контакт с др. людьми, с терапевтом, как сидит, что чувствует и т.д.), его потребностях и способах взаимодействия с миром.
 
1. Плохой контакт с собственным телом, говорит о том, что голова куда-то отлетела и тело в этот момент не чувствуется либо плохо осознается.  
💚 Симптомы, по которым можно определить отсутствие контакта с телом - замирание, задержка дыхания, не осознаются физические ощущения, нет возможности целостного восприятия себя. Желания – спрятаться, убежать и другие.
 
2. Если плохой контакт с телом, человек может долго терпеть боль и не осознавать, что болит нога или затекла рука, человек не помнит, что хочет есть или пить. Сюда же относятся забывания 🫣 названий предметов и др. состояния забывчивости.
 
3. Через тело человек понимает свои потребности, осознает свои влечения, осуществляет определённые действия. Благодаря своему телу, мы живём❗
 
Вывод: Наше тело, это всё❗ Без тела мы никак не сможем жить.
Тело нам сначала намекает о том, что что-то пошло не так, потом уже болит.
Игнорировать запросы тела нельзя.
 
Гештальт подход и расстановочные форматы хорошо работают с телесными симптомами ❤️. В каждом случае происходит разблокировка мышечного спазма, высвобождается энергия, тело начинает восстанавливаться. Восстановление происходит через контакт с телом.
Звучит скорее всего фантастически, но примеры в жизни есть и не один, это стоит попробовать.
За одну встречу результат не будет как по волшебству.
🧐 Получается, что тело болело несколько лет, и причины не осознавались, и здесь, потребуется время для его восстановления.
 
❤️ Когда человек применяет классические методы лечения и совмещает это с терапией, результат приходит быстрее❗
 
Утверждение что всё у нас в голове, верное.
 
✅ Если тема заинтересовала, могу дополнительно написать про телесные симптомы, особенности психического восприятия себя как человека, у которого есть что-то за пазухой.
Иногда это тайна, которая спрятана за семью замками.
 
Любое обращение к психологу, это начало пути к себе! Начало пути к истинному себе.
 

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

Фокус внимания
✅ Это способность человека направлять и концентрировать своё сознание на определённых задачах, целях, ситуациях при этом не обращать внимание или игнорировать посторонние стимулы.

🧐 Наше внимание — это ресурс, мы всегда делаем выбор, что важно сейчас, а что можно отложить. Фокус внимания — это фильтр: он пропускает то, что нужно сейчас и отсеивает лишнее.

Когда мой фокус внимания 🧐 находится в прошлом, например я помню, как меня обидели или как мне было больно или неприятно встретиться с кем-то или чем-то очень болезненным для меня, тогда это усиливается и начинает повторно разыгрываться прежний сценарий, только с другими людьми, вокруг нас.

Если я удерживаю свой фокус внимания🧐 на своей внутренней фигуре, которая скулит внутри меня (так говорит моя подруга), тогда в жизни отыгрывается один и тот же сценарий, который усиливает мое внутренне страдание.

Если я держу свой фокус внимания🧐 на достижении цели, на себе как на победителе, тогда внутри меня возникают положительные чувства, находятся люди, которые помогают достигать целей, появляются возможности.

✅ Впереди неделя, и Вы можете за собой понаблюдать, на чем в данный момент вы сконцентрированы? Люди, которые вас окружают будут вам показывать, про что вы здесь.

✅ Они как зеркало отражают то, чего я не замечаю.

👉Как всегда, предлагаю на эту тему поразмышлять в комментариях👇👇👇

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

✅ ИНСАЙТ
 
Как я его понимаю❓
✔️ Осознание того, что такое инсайт☝️, у меня появилось не сразу.
Ранее, до института, мне казалось, что испытать инсайт мне НЕ ДАНО, его смог испытать только Эйнштейн. Кстати, если бы Эйнштейна не было, я бы возможно так и не узнала, что такое ИНСАЙТ или ЭВРИКА. Помните картинку❓
 
✔️ Это как будто что-то такое, что дано не каждому. И только особенные, даже великие люди (в моем представлении) могут это делать, а я НЕТ.
 
✔️ Став взрослее, я поняла, что я тоже могу и мне многое ДАНО, для чего мне это тогда❓ Что с этим инсайтом делать❓
 
✅ Через инсайт можно изменить устоявшийся паттерн поведения. Паттерн меняется через осознание себя, осознание своих телесных ощущений, осознание привычных стратегий поведения, когда человек ищет новый способ приспособления к миру. А еще, чтобы понять новое о себе, надо быть в контакте со своей потребностью (целью) желанием что-то изменить + контакт с терапевтом либо человеком, который будет сохранять нейтральность по отношению к Вам.
 
✅ Диалог между людьми обязателен (теория поля, автор Курт Левин, опирается на это) в контакте с терапевтом (я пишу терапевт, легче к пониманию) что-то происходит, меняется, и ты начинаешь замечать, что что-то невидимое, но очень значимое, для тебя, становится понятно, человеку становится легче, вместо тяжести человек начинает испытывать радость и удовлетворение.
 
✅ Ч/з ИНСАЙТт человек разрешает себе больше, если раньше это было делать нельзя, то теперь, когда я осознаю, мне можно. Мне не надо спрашивать у мамы или у папы, я теперь могу сама, я ни от кого не жду одобрения, т.к. новая Я навряд ли понравится родителям, др. «родственникам» и близким людям. С этого момента начинаются изменения, психологи называют это трансформацией.  

✅ Получается, меня научили родители или авторитетные люди так, как они это понимали и, эти знания помогли им выжить и меня родить, по этому я живая, а если они не знали, что делать, мне говорили НЕТ❗
А теперь я вроде бы могу, но не знаю как, я могу откатиться в свои старые паттерны, могу спросить совета у мамы, к примеру. Когда сценарий развивается по старому пути тогда изменения не происходят, инсайтов нет, думаю, что каждому понятно почему.
 
✅ ИНСАЙТ это действие лично каждого человека, никому не известное, а это значит, если я решила сделать так, по-своему, значит для достижения цели или решения каких-то вопросов у меня не будет препятствий. Это значит, что я пойду по пути наименьшего сопротивления. Главное теперь с собой договориться❗ Договориться с собой тоже сложная задача, но очень важная❗
 

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личку.

✅ Про ЦЕЛИ – часть 2.

✔️ Кому принадлежат цели❓ Пример: подруга просит деньги взаймы на определенный срок, я вхожу в её положение и даю деньги, которые откладывала себе на покупку дубленки (почему я выбрала так сделать❓ Из какой роли я это делала❓). Подруга деньги вовремя не отдает и покупает ровно такую дубленку себе, а я жду, когда она мне вернет долг.
 
Деньги очень интересная штука, они живые (здесь много чувств), на деньгах все видно, что мы покупаем себе, кого спасаем и во что сами попадаем.

Это пример из моей жизни, все закончилось хорошо, деньги вернули, но дубленку я себе на них не купила, много сил потратила на возврат долга. Дубленка мне стала не интересна к покупке.

В этом примере явно видно чья цель достигнута 🫣. Деньги, которые я дала подруге сработали на достижение её цели. А мне пришлось потратить в два раза больше сил что бы вернуть своё. Здесь я больше приобрела опыт (опыт бывает как положительный, так и отрицательный), цель осталась не достигнутой, Гештальт не завершён❗
 
✔️ Когда мы отодвигаем свои цели на задний план, мы становимся для внешнего мира не заметными. Включаются архетипические паттерны (как правило из коллективного бессознательного), где отсутствует воля, личные потребности (интерес) и цели (план) не распознаются.
✔️ Приоритеты очень важно расставлять, своим целям лучше придавать смысл, когда есть смысл действия (план) направленные на достижение цели становятся оправданы.
✔️ Если мы ставим выше цели других людей и забываем про свои, тогда мы начинаем работать на достижение целей других людей.
 
✅ Когда цель четко видна, видны сроки её достижения, считайте, что все получится❗
񕀠В голове начинает созревать план, к нему надо бережно отнестись. В этот момент формируется новая нейронная связь. То действие, которое вы будете делать впервые в жизни и шишки, которые вы набьете будут именно ваши.
Шишки неизбежны, т.к. всегда есть соблазн пойти проверенным путем, родовым путем, где задумываться не надо, но старые паттерны уже не срабатывают, а новых пока нет.
Движение к цели — это всегда движение вперед.
 
✅ Фокус внимания старайтесь держать на цели постоянно. Важно просыпаться и вспоминать про нее, когда ложимся спать, понимаем что мне надо её обязательно достичь и желательно побыстрее.
И эта настойчивость в итоге даст свои результаты.
 
Частые ошибки:
1. Удерживаем в фокусе внимания свои текущие состояния, тяжелые чувства, обиды, ищем виноватых, одобряем это.
2. Ежедневно поддерживаем и подтверждаем свое невезение. «Ну вот, я же говорила!» «Ну вот, как всегда!»
3. В конце каждого не удачного дела подытоживаем свои неудачи присказками, к примеру, «бог терпел и нам велел», «нежели богато, нечего начинать» и др.

В каждой семье присказки, которые переходят из уст в уста, из поколения в поколение, свои.

Всем желаю научиться ставить цели и достигать их.
 
✅ Методы Гештальт терапии и расстановочные очень хорошо работают с целями.
Результат приходит ч/з инсайт и осознавание того, что я делаю не так, где я сама себе наступаю на горло, почему именно так происходит. Становится видна причинно следственная связь, человек начинает понимать, как это можно исправить.
 

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личку.

✅ Про ЦЕЛИ - часть 1 ЦЕЛИ часто путают с мечтами
 
👉 И здесь важно разобраться — это мечта, которая никогда не сбудется или сбудется, но для этого нужно чтобы произошло чудо, либо это цель и тогда я смогу сама её достичь❓
 
✔️ Мечта звучит так – как было бы хорошо, когда ни будь съездить в Китай, отдохнуть там, походить на массажи.
 
✔️ Цель звучит так - до конца этого года мне надо съездить на отдых в Китай, плюс походить там на массажи. Я смогу на все потратить ХХХ сумму денег и получить от поездки максимум удовольствия. Ну или к определенному сроку накопить сумму ХХХ денег на поездку в Китай.
 
👉 Когда мечта становится целью она становится достижимой❗️

Как только в этом начинаешь хотя бы немного разбираться, в голове появляются вопросы - как мне правильно сформулировать свою цель❓ Как её выделить из мечты❓
 
👌 В расстановочных форматах, групповых и индивидуальных, можно поработать с целями разного формата, обычно это финансовые цели, бизнес цели, к примеру ч/з какое время достичь определенного результата, часто цели личного формата – встретить мужчину или женщину своей мечты.
👉 Или, есть некая компания, где стоят цели краткосрочные, среднесрочные или долгосрочные, и где-то завал, люди, которые работают в организации, не справляются, их и смотрим. Цели мы обычно чем-то подгружаем. Мы же люди❗
 

Если кому-то интересна личная терапия или групповая, можете писать мне в личку.

✅ Когда я ставлю цели, я понимаю, что мне придется пройти следующие этапы:
ОПРАВДАНИЕ текущего положения дел и состояний - да у меня и так всё есть, мне и так хорошо❗
СОМНЕНИЯ – а вдруг у меня ничего не получится и тогда пусть все останется как есть, возможно прожить и без этого, раньше же жила❗
ИНТЕРЕС – мне сильно надо и как будто уже этого не хватает как воздуха глоток❗️
СРАВНЕНИЯ себя с другими. Другие же как-то живут без этого, и я проживу.
СТОЛКНОВЕНИЕ с невидимой стеной и возможно откат назад.
 
✅ Мозг начинает перескакивать с одного желания на другое и складывается ощущение что образуется куча всего и выделить что-то одно, расставить приоритеты нет возможности.
 
Предлагаю порассуждать об этом в комментариях 👇👇👇
 
✅ ЦЕЛЬ это главное, без неё не будет движения вперед.
 

про то, какие бывают ошибки, кому принадлежит цель мне или кому-то другому, я напишу в следующем посте.

 
Как всегда, предлагаю порассуждать о целях в комментариях👇👇👇
В комментариях так же можно поделиться своим опытом. Опыт у каждого человека индивидуальный.
 
🍀 Индивидуальная терапия помогает разобраться в себе, изменить старый навык поведения и выработать новый. Приходя на терапию, вы начинаете менять себя и свою жизнь 💪

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личку.

✅ ОПОРЫ
Что это такое❓
Где мне найти опору❓
 
😇 Так хочется, чтобы кто-то, как раньше, как в детстве защитил меня, сказал мне, можешь опираться на меня❗
 
🤗 Ой, так классно, когда я могу на кого-то опереться и тогда чувство ответственности как будто лежит на другом человеке, самостоятельных решений нет.
👌 В этом случае я действую как мне сказали. И тогда, если вдруг у меня что-то не получается, я понимаю кто ВИНОВАТ.  
 
🤕 Внутри меня есть такая часть, она сидит и ждет, когда кто ни-будь придет и даст мне готовое решение, скажет мне что делать, ведь я же хорошая, мне обязательно должны помочь❗️ Я ищу поддержку во вне❗️
Я буду плакать, от того какая я бедная и несчастная, я же ничего не могу и не знаю что делать. Я найду о чём мне пострадать, оправдывая себя и свои страдания – ведь здесь есть скрытая ВЫГОДА, потом мне, за мои страдания, обязательно дадут конфетку 🍬.
✅ В таких состояниях я становлюсь ВЕЛИКОЙ в своих муках❗️ Я жду другого человека, который тучи разведет руками, но только не я❗️
 
✔Эти состояния, мысли, убеждения удерживают нас в определенных рамках. Наше ЭГО их всячески защищает.
✔️ Эти рамки звучат так – ничего не делать, не двигаться вперед, сидеть в старых паттернах поведения, я бы сказала в детских паттернах. В детстве за мои поступки несли ответственность родители, а сейчас КТО❓
 
✅ Получается, что я выросла, а веду себя по-детски – капризничаю, страдаю, максимально привлекаю к себе внимание близких мне людей, манипулирую ими.
✔️ Мои ожидания от близких людей завышены, я это не способна осознавать. Всем видом показываю, что мне плохо❗️
Но близкие люди не могут мне помочь❗
И это действительно так, близкие люди не являются моими родителями, они не могут мне дать то чувство покоя, которое я испытывала в детстве.  
 
✅ В таких состояниях мы др. людей наделяем (ПРОЕКЦИЯМИ) качествами мамы или папы и ждем от них соответствующих действий, но для др. человека это не выносимо т.к. муж или сестра, к примеру, не смогут заменить мать или отца. Свои размышления пишите в комментариях 👇👇👇
 
Все просто❗️
НАДО БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ и ВЗРОСЛЕТЬ.
 
🌱 Судьба подготовила для меня определенный этап в жизни - РОСТ 🌱
Где старые паттерны уже не работают, а новых еще нет.
 
✅ Эти этапы в жизни называются инициация в более зрелом возрасте индивидуация.
👉 Здесь мы берем ответственность на себя и ищем точку ОПОРЫ внутри себя.
Ой, как не хочется, но других вариантов нет❗️
 
Можно порассуждать об этом в комментариях 👇👇👇
 
🫣 В таких ситуациях многие люди заваливаются, начинают выпивать, вести антисоциальный образ жизни. Но прохождение этих этапов в жизни неизбежно❗️ Это бессознательные и не осознаваемые нами законы развития нашей психики. По-другому не будет❗️
 
Как всегда, предлагаю порассуждать об этом в комментариях 👇👇👇
 
✅ Индивидуальная терапия помогает разобраться в себе, на каждой сессии мы ищем ОПОРУ внутри себя, меняем ПАТТЕРН поведения, формируем новые нейронные связи.
 

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личку.

✅ Я недавно прочитала в чатах психологов, что невозможно строить близость 👩‍❤️‍👨 избегая неудобных разговоров.
На мой взгляд тема неудобных разговоров 🤕 очень интересная.
👉 Близость я здесь описываю как контакт 🤝.
Когда я не удобная и задаю не удобные вопросы, каких ответов я жду❓ Какая я❓ 
🫣 Ну конечно же – ответы я жду положительные❗️ Я же верю человеку❗️ Я хочу быть с человеком в контакте. От контакта 🤝 я хочу что-то получить и скорее всего я так закрываю одну из своих потребностей 👑.
 
✅ Иногда бывает по-другому, иногда меня хотят использовать и получить от меня больше, чем я готова дать, и тогда я точно буду задавать много не удобных вопросов.
 
✅ Как определить ту грань, где я терплю, оправдывая вторую сторону, а где уже начинаются не удобные вопросы❓ Здесь можно пообсуждать, в комментариях👇👇👇 
✅ У меня так бывало. Мне говорили одно, видимо для того, чтобы я поверила, и тогда мною можно воспользоваться. Здесь скорее послевкусие не очень приятное, как будто что-то съела или накормили чем то, и не докажешь!
 
✅ Послевкусие – это наши чувства. Чувства, они не видимые, но они есть❗️
Если мы видим гнилое яблоко🙀, мы же его не едим, глазами видим и носом чувствуем запах, это вызывает у нас не приятные чувства и это для нас хорошо, это возможно спасло от отравления или чего-то другого что могло бы навредить здоровью.
👉 И так же с людьми, мы что-то чувствуем, но убеждаем себя, что другой человек хороший, это со мной что-то не так.
 
✅ Так что же такое неудобные разговоры❓ Для меня это звучит больше про честность. Когда я говорю правду о себе и жду в ответ правду.
Правда не всегда вкусная, она бывает и горькая 🤢. Но когда ты знаешь правду, жизнь проживается в моменте и не замирает. Я писала ранее в постах О ПРОЕКЦИИ и выкладывала отдельным постом с одноименным названием - ВСЕ ЧТО НЕ ПРОЖИТО -ПОВТОРЕНО!
 
✅ Метод Гештальт терапии очень хорошо работает с чувствами.
Я здесь и как я проживаю жизнь в моменте❓
Как я себя чувствую, что со мной происходит, что с моим телом, где болит❓
Почему болит❓
Получается, что человек не в контакте с собой, не в контакте со своим телом. А значит не в контакте со своей потребностью.
 
✅ Гештальт терапия – это метод, посредством которого можно многое исправить. ЗАКРЫТЬ ГЕШТАЛЬТ❗️ Человек начинает через чувства проживать свою настоящую жизнь. Принимая их, становится понятно, что хорошо, а что плохо. Человек, вместо подавленных в себе чувств, начинает испытывать больше радости и удовольствия. Когда закрыты старые Гештальты, заблокированная энергия высвобождается, жизнь меняется.
 
👉 Здесь я предлагаю вам поразмышлять с какими чувствами вы просыпаетесь каждый день, что чувствуете, когда вы в контакте с другими людьми и т.д., здесь у каждого лежат ответы❗
 
Поделиться своими мыслями можно в комментариях 👇👇👇
 

Приглашаю на групповые и индивидуальные консультации. Когда начинаешь разбираться в себе, мир начинает меняться вокруг.