То пальто!

Свой собственный сценарий жизни
 
✅ Многие книги и истории, написанные в них, взяты из жизни.
🧐 Жизненные истории — это сценарии, по которым мы живем. И здесь интересно получается, сценарий мой или он чей-то❓
 
🤝 От принятых и одобренных нами сценариев (🧐 жизненных примеров) зависит то, как складывается наша жизнь.
 
🔻 Приведу несколько примеров сценариев:
 
1. Родительский 🌱 – он самый важный и очень сильно на нас довлеет. Мы хотим соответствовать своим родителям и поэтому находим партнеров похожих на них и проецируем на своего партнера готовый сценарий, или опыт своих родителей, их отношений друг с другом и т.д., здесь не надо задумываться, готовое решение уже есть, с правилами поведения я знакома с детства. НО, эти правила не всегда принимаются второй половинкой, если говорить о семье, у партнера свои правила, знакомые с детства. Мы выбираем профессию родителей, манеру поведения, общения с др. людьми и т.д.
 
2. Ассоциируем себя с кем-то из родителей 🍀 это в продолжение родительского сценария - идем по жизни проверенным путем, но не всегда получается т.к. обстоятельства другие, время другое, люди другие. Не получается договариваться, иногда не достигаем целей и здесь причина в том, что у мамы или папы были свои цели, а у меня свои и часто они отличаются от целей моих родителей. Ждем от авторитетных фигур одобрения своих действий, и не получаем их т.к. путаем начальника с кем-то из близких и попадаем в сложные истории для себя, где иногда не видим выхода.
 
3.  Социально одобряемый 👌 - то, что навязывается нам обществом. Здесь есть границы, за которые нельзя или не желательно выходить, часто мы боимся общественного порицания и т.д. Видимость, что все хорошо на глазах у других людей, надо постоянно поддерживать, в данном случае очень сложно разобраться что происходит с человеком на самом деле. Как правило, на людях показана картинка одна, а в жизни все по-другому.
 
✅ Цель поддержания этих сценариев у всех людей одна – не ранить близких людей и не отличаться от них, а быть максимально на них похожими.
 

Другие сценарии тоже есть, у каждого человека они свои, индивидуальные.

 
💲 Хочу написать про уровень дохода, который на прямую зависит от того на сколько я могу отличаться от своих близких, если вдруг я буду жить лучше, чем они.
Это самая частая причина отсутствия денег.
💲 Еще одна причина, если я буду иметь больше уровень дохода чем мои близкие, и тогда я хочу их дотянуть до себя и показать им этот путь. Но близкие часто не хотят т.к. их и так все устраивает и им нравится, что о них кто-то думает. Здесь можно забуксовать и остаться на месте, без движения. Тоже очень частая причина остановки.
 
👌 Очень интересно разобраться в своих местах парковки, понять где я застряла и почему именно это место я выбрала. Порассуждать можно в комментариях👇
 

Приглашаю на индивидуальные консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

Когда в жизнь человека приходит ПСИХОЛОГИЯ.
 
✅ Когда я пишу посты, мне кажется, что всем понятно.
Наверное, я упустила рассказ что это такое ПСИХОЛОГИЯ.
🔎 Это знание о себе, это то, что во мне живет, иногда своей собственной жизнью и даже по своим законам, мне не понятным. Это психика, это энергия и это часть меня и моей жизни. Это как я строю жизнь вокруг себя, это то, что я создаю вокруг себя, это то, как организовано вокруг меня пространство. И это не видимая часть меня, но я точно знаю, что она есть.
 
🌱 Когда я впервые пошла учиться в институт, я поняла, что мне не чуждо все человеческое.
Я отделяла мысли как что-то отдельное, приходящее из вне, я игнорировала свои чувства, думала, что чувствовать гнев или злость — это плохо, чувствовать отвращение к человеку – это вообще не приемлемо и подменяла эти чувства на другие, например на чувство жалости.
🌱 Проявляла доброту и милосердие, при этом физически испытывая рвотный рефлекс или что-то не приятное. Все свои физические состояния я списывала на отравление к примеру или давление. Как будто психические истории полностью игнорировались мной, а были только физические, вся симптоматика от сюда.
 
✅ Шаблоны что плохо, а что хорошо – это установки, которые мне заложили в раннем детстве родители, воспитатели в детском саду, педагоги в школе. Как думать, как себя вести и т.д.
В целом я пришла в свою сознательную жизнь со своим травмированным ребенком, которому навязали в детстве все то, что не убило, но сильно покалечило.
 
🧐 Таким покалеченным ребенком был Илья Муромец, который на печи лежал до 30 лет (в детской позиции) и не мог подняться. Как бы он встал с печи, он же маленький, ему так сказали родители. Еще сказали что надо старших слушаться, ну и всё такое…….❗
Кстати, он встал только по тому, что ему другие калики сказали, что он взрослый и ему можно ходить и жить своей собственной жизнью и думать своей головой. А когда человек думает своей головой, тогда надо нести ответственность – а это трудно, привычнее для нас искать того, кто виноват, тогда вся ответственность на другом человеке.
✅ Покалеченость — это часто старые установки, которые по новым правилам не работают они не могут быть адаптированы к новым обстоятельствам и новым требованиям жизни.
 
🤔 Находясь в детской позиции, используя детские стратегии поведения во взрослой жизни, мы не сможем достигнуть результатов. Во взрослой жизни надо действовать по-взрослому.
 
✅ Придя на терапию, мы разбираемся что уже не работает, какие правила или установки принадлежат мне, а какие другим людям, учимся вырабатывать новые навыки поведения.
  Поразмышлять об этом можно в комментариях 👇👇👇

Приглашаю на индивидуальные консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

ОТНОШЕНИЯ
 
🤔 Что это❓ Как найти партнера❓ Правильно это или неправильно❓ Кому он должен нравиться❓
 
✅ Скорее всего мы все об этом думаем, т.к. хотим быть нужными, чтобы о нас заботились, понимали и поддерживали. Это естественная потребность каждого человека. Это потребность скорее в безопасности, когда человек одинок, он сталкивается с уязвимостью, и нам хочется этого столкновения с одиночеством и уязвимостью избежать.
 
🤔 Утром я просыпаюсь, и хочу отношений. Или кто-то в отношениях и думает, как это хорошо, либо задумывается о чем-то другом.
 
🤔 Вечером я ложусь спать и думаю, как хорошо, что я одна и как будто бы никто не нужен, мне вроде бы и так хорошо. А может быть кто-то в счастливом браке и думает, что это очень хорошо и т.д.
 
✅ Основные вопросы, с которыми обращаются люди на терапию, это вопрос отношений.
Как сохранить брак, как найти партнера и др. вопросы, связанные с отношениями.  
В этом посте я хочу написать про то, как найти себе или притянуть в свою жизнь нужного партнера, с которым можно будет прожить долгие годы вместе и желательно счастливо❗
 
Я СЕЙЧАС ОТКРОЮ ТАЙНУ:
✅ У каждого человека самые длительные отношения – это с самим собой.
🤗 Мы состоим из двух самых близких нам людей – ИЗ МАМЫ И ИЗ ПАПЫ.
✅ Это означает что в каждой женщине живет мужчина на 50% знакомый с самого рождения, а в каждом мужчине живет на 50% женщина, так же знакомая каждому мужчине с самого рождения.
 
✅ И каждый из нас представлял, что было бы, если бы я родилась мужчиной, какой бы я тогда была или был❓ Это образ того идеального партнера, с которым мы мечтаем встретиться❗
 
✅ Когда я понимаю, что выбор должен ❤️ нравиться только мне, и что этот выбор будет похож на того мужчину или женщину, каким бы я была если бы родилась мужчиной или женщиной, тогда начинают происходить изменения. Тогда в жизнь приходит тот партнер, с которым я смогу вместе жить, вместе спать, понимать его, а он меня. Этот образ мужчины внутри меня, мне знаком с детства❗ Это будет тот партнер, с которым я смогу прожить свою счастливую жизнь. Это именно то, когда вы попадаете в свой собственный сценарий, но об этом я напишу в следующих своих постах.
 
👉 Я здесь, пожалуй, закончу, думаю, что многие поймут свои ошибки, которые совершали ранее, делая выбор не в свою сторону, а шли по пути, когда научили на тренинге или кто-то подсказал. Выбор остается за каждым из вас, теперь вы знаете правду❗
 
О своем опыте можете поделиться в комментариях👇👇👇
 

Приглашаю на индивидуальные консультации, знания о себе очень сильно помогают исправить ранее совершенные ошибки, сохранить отношения, подкорректировать их, исправить себя. Вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.

✅ Моё тело
 
При работе с клиентами, особое внимание уделяется телу.
 
🧐 Тело, это то, через что осуществляется контакт с собой, с внешним миром, с другими людьми.
☝️ Это очень важный источник информации о внутреннем состоянии человека (в Гештальт подходе терапевт обращает внимание на ЗДЕСЬ и КАК❓ человек осуществляет контакт с др. людьми, с терапевтом, как сидит, что чувствует и т.д.), его потребностях и способах взаимодействия с миром.
 
1. Плохой контакт с собственным телом, говорит о том, что голова куда-то отлетела и тело в этот момент не чувствуется либо плохо осознается.  
💚 Симптомы, по которым можно определить отсутствие контакта с телом - замирание, задержка дыхания, не осознаются физические ощущения, нет возможности целостного восприятия себя. Желания – спрятаться, убежать и другие.
 
2. Если плохой контакт с телом, человек может долго терпеть боль и не осознавать, что болит нога или затекла рука, человек не помнит, что хочет есть или пить. Сюда же относятся забывания 🫣 названий предметов и др. состояния забывчивости.
 
3. Через тело человек понимает свои потребности, осознает свои влечения, осуществляет определённые действия. Благодаря своему телу, мы живём❗
 
Вывод: Наше тело, это всё❗ Без тела мы никак не сможем жить.
Тело нам сначала намекает о том, что что-то пошло не так, потом уже болит.
Игнорировать запросы тела нельзя.
 
Гештальт подход и расстановочные форматы хорошо работают с телесными симптомами ❤️. В каждом случае происходит разблокировка мышечного спазма, высвобождается энергия, тело начинает восстанавливаться. Восстановление происходит через контакт с телом.
Звучит скорее всего фантастически, но примеры в жизни есть и не один, это стоит попробовать.
За одну встречу результат не будет как по волшебству.
🧐 Получается, что тело болело несколько лет, и причины не осознавались, и здесь, потребуется время для его восстановления.
 
❤️ Когда человек применяет классические методы лечения и совмещает это с терапией, результат приходит быстрее❗
 
Утверждение что всё у нас в голове, верное.
 
✅ Если тема заинтересовала, могу дополнительно написать про телесные симптомы, особенности психического восприятия себя как человека, у которого есть что-то за пазухой.
Иногда это тайна, которая спрятана за семью замками.
 
Любое обращение к психологу, это начало пути к себе! Начало пути к истинному себе.
 

Приглашаю на индивидуальные и групповые консультации, вопросы по стоимости и формату консультаций (офлайн/онлайн) можно писать мне в личные сообщения.