Молодость как система

Думала, что это школьная дискотека, а оказалось - китайское кардио!

Люди пишут, что это тренд из Тик Тока, набравший 69 млн просмотров. Нужно выполнять каждое упражнение по 1 минуте и постепенно увеличивать.

Как минимум интересно наблюдать))) Ваш антиэйдж тренер тоже попробует под "И снова седая ночь", но чуть позже, когда зуб после удаления болеть перестанет.

БАЗА по кардио:

• зачем женщинам 45+ кардио (спойлер, не для похудения)

• но если сжечь жир, то кардио должно быть вот таким

Ставьте 🍑 на вид, у нас так принято)))

🍑 Молодость как система

Девочки, срочно завидуйте, что снег выпал не у вас, а у нас в Новосибирске. Третий раз)))

🍑 Молодость как система

Ну, мы?

🍑 Молодость как система

Кажется, у нас на канале явно не хватает тестостерона. Это я про классные тренировки на платформе Фитстарс.

Вот они, смотрят на нас с экрана и верят в нас больше, чем мы сами:
✦ для тех, кто начинает - зарядки и кардио без прыжков
✦ для тех, кто продолжает - "Новая жизнь"
✦ для занятых - ВИИТ на 13 минут
✦ для офис леди - крепкая спина
✦ для каждой женщины - лёгкое похудение

Чтобы эти тренировки без нас не скучали, рекомендую оформить доступ навсегда с обновлением программ, пока на него действует скидка 70%.

Подключайте платформу FitStars с доступом навсегда по промокоду ageless всего за 14 990₽! Есть рассрочка без переплат.

Торопитесь, с 11 по 25 октября - при покупке доступа фирменный ковер FitStars в подарок. Количество ограничено - 2000 шт.

За выполненные тренировки - сертификаты в фирменный магазин Fitstars, комплект одежды или набор фитнес-инвентаря.

А также Премиум-подписка в подарок!

Тренировки засчитываются в течение 75 дней с момента начала участия. И чтобы забрать свои подарки, обязательно нужно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете (подтвердить участие нужно до 5 ноября 2026 года)!

ВАЖНО! Стоимость снижена временно и нам нужно успеть забрать себе эти 3000+ антиэйдж тренировки! Отмечу еще раз - это доступ навсегда, вы платите всего один раз, но получаете доступ к старым тренировкам и обновлениями.

А кто сомневается, что запутается в таком количестве тренировок, пишите чат, я вам помогу

Реклама. О рекламодателе ООО « Парсек»
Erid: 2VSb5xeB8yQ

Планировала полечить зуб с утра, но проиграла в генетическую лотерею)))

Оказывается треснуть может и живой зуб, это бывает крайне редко. И почему такое происходит, стоматологическая наука не знает.

И каналы хорошие, но к нерву по трещине, как по тоннелю, попадает всякое.

Это можно лечить, но всю жизнь ты постоянно ходишь и заделываешь эту трещину, либо удаление и имплант.

Но так как зуб болит, то мне его выдернули 🙈

Ну хоть похвалили за то, что к 50 годам у меня почти все зубы свои, всего минус два на данный момент 🙈

А теперь вопрос, подскажите, где можно продать почку?)))

🍑 Молодость как система

Упражнения попу сидя за рабочим компом на работе 😉

Конечно, этот ваш запрос немного из области фантастики, но для тех, кто привык двигаться в любой ситуации, нет ничего невозможного. Держите!

Оборудование:
• стул
• немного пространства вокруг
• отсутствие коллег

Но можно принести на работу и добавить к этому комплексу:
• утяжелители на руки и ноги
• резинки

Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято.

🍑 Молодость как система

Итак, все готовы ко сну?

🍑 Молодость как система

На фоне ОРВИ разболелся зуб. Звоню в стоматологическую клинику, а они мне с ходу:

— Анна Александровна?

Они, конечно, крупная сеть в нашем городе, но туда я еще не ходила. Так откуда меня УЖЕ там знают)))?

А теперь главный вопрос. Почему зубы не как волосы? Выпали, и не заметила, как новые отросли?

🍑 Молодость как система

— Я абсолютно не чувствую возраста. Конечно, помудрел. Но по сути не изменился.

Всем бы так. Никите Михалкову - 81! Поздравляем 🚀

🍑 Молодость как система

Ловите тарелку, которая поднимет и ферритин, и настроение - антиэйдж тарелка №25 с железом!

• Собираем как конструктор: 1 яйцо, печень куриная 5-минутка, гречка, чечевица, капуста квашенная, перец сладкий, яблоко, руккола, любая ягода, орешки. Заправка - оливковое масло и апельсиновый сок.

Главная логика - гемовое железо + витамин C + минимум ингибиторов усвоения. Печень - один из самых концентрированных источников железа, в этой тарелке содержится суточная потребность женщины - примерно 18 мг.

Печень еще очень богата витамином A, поэтому эта тарелка не ежедневный вариант, а 1 раз в 1-2 недели.

Не забудьте поставить ❤️

🍑 Молодость как система