New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 70435412814446

Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина

Официальное представительство монастыря Шаолинь в России

Цигун, тайцзи и кунг-фу для силы и здоровья без мистики и эзотерики

Пробное занятие по цигун https://clck.ru/3RMPqz
Пробное занятие по кунг-фу Шаолиня:
https://clck.ru/3RMPqN
Пробное занятие по кунг-фу стиля Синь И Ба: https://clck.ru/3RMPqk

ВКонтакте https://vk.com/shiyanbin
Сайт Школы Мастера Ши Янбина https://shiyanbin.ru/

Education and training
Channels in category
101 334
This channel's rank
№ 7 576
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Приглашаем на очный семинар «Кунг-фу Синь И Ба: внимание на колени и… — photo 1 of 2, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина” Приглашаем на очный семинар «Кунг-фу Синь И Ба: внимание на колени и… — photo 2 of 2, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Приглашаем на очный семинар «Кунг-фу Синь И Ба: внимание на колени и применение комплекса Пангын» с мастером Ян Пэнчжоу 🔥

Колено работает как ствол и играет очень важную роль в движении для передачи силы и пластичности

Корень, ствол и ветки должны работать вместе. Поэтому взаимосвязь колена и таза важна не только для ощущения целостности движения, но и для того, чтобы избежать боли при выполнении комплекса. Правильная структура — база для применения движений. Будем изучать применение движений, чтобы лучше понять и ощутить свои движения в комплексе

🌞 Для кого: для учеников от 2 уровня по кунг-фу Синь И Ба

Расписание:
7 ноября 2026 года с 14:00 до 16:00
8 ноября 2026 года с 14:30 до 16:30
------------------------------------------------
Еще один Семинар "Применение силы Синь И Ба в туйшоу" (уровень 2 и выше) с мастером Ян Пэнчжоу -
7 ноября с 16:00 до 18:00 и 8 ноября с 16:30 до 18:30
------------------------------------------------
Подробности и запись ✍️
6
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Скоро выездной семинар «Открывая гунь: от первых шагов к практике в… — photo 1 of 2, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина” Скоро выездной семинар «Открывая гунь: от первых шагов к практике в… — photo 2 of 2, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Скоро выездной семинар «Открывая гунь: от первых шагов к практике в парах» с Еленой Добросовестновой 🔥

Заезд 6 ноября (пятница) после 17:00, выезд 8 ноября (воскресенье) до 15:00. Занятия будут 7 ноября (две тренировки) и 8 ноября (одна тренировка). 6 ноября – занятий не будет

✨Семинар посвящен базовым навыкам работы с гунь и практике с ним в парной работе. На семинар привозите с собой гунь!

📍 Гунь - хороший помощник для выстраивания структуры тела и работы с пространством, а также переосмысления движений в тайцзи
📍 Всё начинается с базы: как держать гунь, как перемещать кисти рук, что главное и что следует, а как это применить и почувствовать? Все это разберем и поупражняемся на семинаре
📍 Кроме этого в парной практике с гунь в безопасном режиме будем учиться чувствовать и контролировать силу, темп и дистанцию; умение быть как ведущим, так и ведомым

Инструктор Елена Добросовестнова:
- 2-й дуань RUSSIAN WUSHU GRADING SYSTEM (2024 г.)
- Ученик Школы цигун и кунг-фу Мастера Ши Янбина. Занимается тайцзи у Мастера Ши Янбина с мая 2018 года, кунг-фу у инструктора Ши Янвана с сентября 2018 г., саньда у Мастера Ян Пэнчжоу с февраля 2023 г.
- Проходила обучение на спортивных сборах при монастыре Шаолинь в 2024 и 2025 г.
- Участница соревнований “MOSCOW WUSHU STARS 2025”, 3-е место
- Участница турниров по туйшоу

Расписание, питание и проживание, запись✍
35
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Мягкая сила: почему цигун не нагружает, а восстанавливает — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Мягкая сила: почему цигун не нагружает, а восстанавливает

▫️Дорогие женщины, вероятно многие из нас согласятся, что в 35+ живут в режиме "надо". Надо для семьи, для работы, для всех. А свое "хочу" и "мне нужно для здоровья" мы часто откладываем.
Когда спрашивают о цигун, некоторые удивляются: "Разве это спорт? Где пот? Где интенсив?"

▫️А вот в этом и есть женская мудрость китайской оздоровительной практики. Наше здоровье (особенно гормональное) не любит рывков и истощения. Ему нужны плавность, ритм и, главное, — восстановление энергии, а не её трата.

Цигун работает мягко:
✅Снимает спазмы с мышц таза и поясницы (частая причина "женских" болей)
✅Учит дышать животом — а это естественный массаж внутренних органов
✅Замедляет хаотичный поток мыслей, который съедает наш главный ресурс — "энергию жизни" Ци

▫️Вспомните: в природе все мощное растет медленно. Корни дерева, плод в утробе. Цигун предлагает нам ту же стратегию — не сломать себя, а нежно "расправить" изнутри. Попробуйте хотя бы 10 минут утром. Вы не устанете — вы проснетесь.

📍О том, какие упражнения существуют в цигун для женщин можно узнать на курсе "Цигун для женщин" от Екатерины Теребениной https://qigong-online.ru/qigong_women/

У кого после мягких практик болела спина или приходила легкость? Поделитесь👇

#цигун
108
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Набор новой группы "Тайцзи кунг-фу шань 56 форм" (уровень 2) с… — video 1 of 3, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина” ▶ video
Набор новой группы "Тайцзи кунг-фу шань 56 форм" (уровень 2) с… — video 2 of 3, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина” ▶ video
Набор новой группы "Тайцзи кунг-фу шань 56 форм" (уровень 2) с… — video 3 of 3, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина” ▶ video
Набор новой группы "Тайцзи кунг-фу шань 56 форм" (уровень 2) 🔥 с Анной Большаковой 🪭

Представляете, среди моих учеников есть те, кто ходит на занятия уже почти 10 лет без перерыва. Зачастую инструктор и ученики растут в мастерстве вместе и рядом, побуждая лучшее друг в друге, чувствуя себя больше в «мы», чем в «я».

Команда по вееру под моим руководством научилась проносить мечту и воплощать идеалы, постоянно учась друг у друга. Мы регулярно участвуем в фестивалях, соревнованиях и показательных выступлениях. Качественное и интересное развитие возможно только в поле заряженных людей.

Я подумала, что было бы здорово сплотить еще одну команду по вееру с начинающими учениками, кому интересно это искусство, но пока еще сложно дается обучение, и кто сомневается, что сможет интегрироваться в старшую группу.

На занятиях мы будет учиться соединять мягкость и твердость, принципы тайцзи и дух шаолиньского кунг-фу, воплощая навыки и знания в 56 форме с веером. Это широко известный в Китае комплекс на основе традиции тайцзицюань стиля Ян и техники кунг-фу с веером.

Для кого: подходит для тех, кто прошел вводный курс по кунг-фу или тайцзи и не имеет ограничений по нагрузке средней интенсивности

⏰ Расписание:
Пн в 10:00
Сб в 11:00

🌞 Старт: 7 ноября

Подробнее здесь
142
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Китайское боевое искусство тайцзицюань - это одновременно… — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Китайское боевое искусство тайцзицюань - это одновременно единоборство и гармонизирующая практика 🙏

Одновременно с изучением форм тайцзи (таолу - последовательных плавных движений) ученики нарабатывают ценные личностные и духовные качества. Одновременно с работой над усовершенствованием тела человек обучается владеть своими эмоциями, быстро ориентироваться в сложных ситуациях, т.к. тайцзи дает баланс как в теле, так и в душевной сфере

Занятия позволяют улучшить физическое и психическое здоровье, повысить умственную активность

👉 Изучать тайцзи можно дистанционно с инструктором Татьяной Константиновой

Татьяна Константинова:
Имеет 3-й дуань по тайцзицюань
С 2019 года занимается цигун
В июне 2021г. успешно окончила инструкторский курс у Мастера Ши Янбина по цигун и тайцзи. Непрерывно продолжает обучение у Мастера Ши Янбина, изучая тайцзи стиля Ян с мечом цзянь и дао, тайцзицюань 85 и 37 форм

⏰ Старт курса для продолжающих (2 уровень): 3 ноября
🗓 Расписание: вт и птн с 19:00 до 20:15
🖥 Платформа: Zoom
Подробности, программа и запись✍️
167
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Скоро выездной семинар «Силы тайцзи. Парная работа» (3 занятия) с… — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Скоро выездной семинар «Силы тайцзи. Парная работа» (3 занятия) с Еленой Диановой 🔥

Заезд в "Губкинец" 6 ноября (пятница) после 17:00, выезд 8 ноября (воскресенье) до 15:00. Занятия будут 7 ноября (две тренировки) и 8 ноября (одна тренировка). 6 ноября – занятий не будет

Силы тайцзи — не просто движения, а базовая грамматика, на которой держится тайцзицюань. Освоив их, вы начнёте понимать, из чего она складывается

Будем работать на 3-х уровнях:
🔆 Внешнее движение — координация, подвижность, здоровые паттерны тела
🔆 Техника — понимание практического смысла каждого усилия
🔆 Внутренняя практика — соединение движения с цигун и принципами нэйгун

Для кого: для всех практикующих тайцзи, цигун и внутренние стили ушу. Тех, кто чувствует, что форма стала механической, и хочет вернуть осознанность
Проживание, питание, программа и запись✍
147
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Ноги еле-еле ходят? — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Ноги еле-еле ходят?

▫️Бывает такое, что выходите на прогулку, а через двадцать минут хочется не гулять, а найти лавочку, снять обувь и перестать чувствовать боль в ногах?

▫️Всё потому, что тело тратит на шаги больше энергии, чем должно быть. Там, где движение могло бы вас нести, оно понемногу изматывает.

▫️Со временем к этому привыкают, начинают считать нормой тяжесть в стопах, глухой шаг, нежелание лишний раз идти пешком.

📍В курсе "Легкая походка и здоровье стоп" с инструктором Надеждой Журавлевой будем убирать причину скрытой утечки сил, чтобы ходьба была в удовольствие, а не нагрузкой, которую тело молча терпит
https://qigong-online.ru/light_gait_and_foot_health/

#здоровье
180
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Ли Жуйдун – лучший боец кунг-фу начала ХХ века — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Ли Жуйдун – лучший боец кунг-фу начала ХХ века

Ли Жуйдун (1851-1917), будущий Патриарх, родился в провинции Хэбэй. В его семье не было выдающихся мастеров боевых искусств, однако родители вняли желаниям сына и рано отдали его учиться кунг-фу.

📍В молодости мужчина не обрёл славы, однако стал последователем Ван Ланьтина, личного ученика Ян Лучаня и создал стиль Ли Ши тайцзицюань.

📍Однажды, уже в преклонном возрасте, Ли Жуйдуна пригласили выступить на юбилей императрицы Цыси. Императрица была настолько восхищена мастерством Ли Жуйдуна в кунг-фу, что сразу пригласила на службу во дворец и назначила его императорским телохранителем в возрасте 57 лет.

📍На этих должностях служили лучшие бойцы империи, которым не понравилось, что на одну планку с ними поставили какого-то проходимца. Многие стали вызывать Ли Жуйдуна на поединки, но ни один не смог одолеть мастера. Некоторые потом даже стали его учениками.

📍В 1911 году в Китае было создано общество Китайских бойцов кунг-фу, куда вступили многие мастера со всего Китая. Авторитет Ли Жуйдуна же к тому моменту был настолько велик, что его пригласили возглавить эту организацию. На этом посту он и пробыл вплоть до своей смерти

#история
167
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Скоро выездной семинар «Дыхание в цигун-упражнении Дерево» с Мастером… — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Скоро выездной семинар «Дыхание в цигун-упражнении Дерево» с Мастером Ши Янбином 🔥

Заезд 6 ноября (пятница) после 17:00, выезд 8 ноября (воскресенье) до 15:00. Занятия будут 7 ноября (две тренировки) и 8 ноября (одна тренировка). 6 ноября – занятий не будет.

На семинаре разберём разные виды дыхания в цигун-упражнении Дерево, как совмещать дыхание с отстройкой тела

Программа:

6 ноября — заезд в Губкинец после 17:00:
19:00 – ужин
20:00 – вечерние события (это может быть медитация с Мастером Ши Янбином, баня (за отдельную стоимость), прогулки, чаепитие или что-то ещё. Все вечерние мероприятия будут анонсироваться во время семинара – отдельно оплата на них не требуется (кроме бани)

7 ноября:
9:00 Завтрак
11:00 – 12:30 — занятие с Мастером Ши Янбином семинар «Дыхание в цигун-упражнении Дерево»
13:00 — обед
15:30 – 17:00 — занятие с Мастером Ши Янбином «Дыхание в цигун-упражнении Дерево»
19:00 — ужин
20:00 — вечерние события (это может быть медитация с Мастером Ши Янбином, баня (за отдельную стоимость), прогулки, чаепитие или что-то ещё. Все вечерние мероприятия будут анонсироваться во время семинара – отдельно оплата на них не требуется (кроме бани)

8 ноября — выезд из Губкинец до 15:00:
9:00 Завтрак
11:00 – 12:30 — занятие с Мастером Ши Янбином семинар «Дыхание в цигун-упражнении Дерево»
13:00 — обед

Подробности и запись ✍
150
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Приглашаем сегодня на утреннюю зарядку в 9:00 по Москве с… — photo, channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина”
Приглашаем сегодня на утреннюю зарядку в 9:00 по Москве 🌞 с инструктором Романом Наумовым

Тема: Лёгкая разминка и цигун-комплекс Бадуаньцзин

Шаолиньский цигун-комплекс Бадуаньцзин – Восемь кусков парчи. Оздоровительный цигун-комплекс, издавна использовавшийся монахами Шаолиня для укрепления здоровья и накопления силы. Укрепляет внутренние органы, спину и поясницу, успокаивает 7 эмоций, удаляет жар из сердца, увеличивает физическую силу

Постоянная ссылка на трансляцию для зрителей: https://telemost.yandex.ru/live/82ca5a5535104523aab7681c2512fdbe
168
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go