SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.89▼ 2.2 %−2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.128▼ 70.4 %was 470
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.33▼ 70.1 %was 120
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.2 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 7.4 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−2subscribers in the period
−1 biggest loss · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 5.3 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 10:24 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🌟Многие уверены, что за качество кожи отвечают только кремы, лосьоны и косметологические процедуры. 🙅♀️Но это не так - часто именно отказ от вредных привычек значительно улучшает внешний вид кожи. 🚭Курение ускоряет старение 🚬Табачный дым разрушает коллаген и эластин, нарушает микроциркуляцию крови и лишает кожу кислорода. 🤷♀️Результат - так называемый «синдром курильщика»: 🔷серый, тусклый тон кожи; 🔷шелушение; 🔷гиперкератоз; 🔷покраснения; 🔷раннее появление морщин, в том числе в области рта; 🔷дряблость кожи. 👆Последствия курения выходят далеко за рамки внешности 🔍Эта привычка может: 🔶вызывать тяжёлое течение и провоцировать обострение дерматологических заболеваний - например, розацеа и псориаза; 🔶 повышать риск развития атопического дерматита и астмы у ребёнка, если женщина курит во время беременности. ✅Заживление ран замедляется У курильщиков раны заживают значительно медленнее. ❌Из-за этого выше вероятность: появления широких послеоперационных рубцов; инфицирования ран. ❗️Поэтому курящие люди чаще сталкиваются с гнойничковыми заболеваниями и вторичными инфекциями. 🧑⚕️Красивая кожа - не только уход снаружи, но и забота о себе изнутри. ⚠️Отказ от курения - один из самых эффективных шагов к здоровой и сияющей коже.
📢 Название сменилось, но забота о комфорте жителей осталась!
Региональный чат-бот «Доктор Миша» продолжит работу под новым названием — «Моё здоровье 27. Хабаровский край».
📲 Для пользователей все функции цифрового помощника сохраняются в полном объёме: по-прежнему можно записаться на приём (в том числе за другого человека), а также просматривать и отменять записи — без звонков и визитов в регистратуру. Дополнительно жителям края доступны телемедицинские консультации и электронное оформление больничных листов. Все данные надёжно защищены.
• головокружение, потеря равновесия и координации движений; • асимметрия мимики, лица; • проблемы с речью; • потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; • онемение, слабость или паралич конечности или одной стороны тела; • внезапная сильная головная боль.
При наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь.
Сегодня в Хабаровском техникуме железнодорожного транспорта состоялась очередная открытая лекция на тему "Профилактика инфекций, передаваемых половым путем", цель которых - повышение информированности студентов по вопросам профилактики этих заболеваний. встречи с молодежью продолжаются в рамках муниципальной программы "Сохранение и укрепление здоровья населения городского округа "Город Хабаровск" на 2021 - 2030 годы".
❌Псориаз и лишний вес: связь, которую нельзя игнорировать. ❗️Псориаз – это не только про кожу. 👆Это системное заболевание, и лишний вес играет здесь далеко не последнюю роль. 📏Избыточная масса тела поддерживает хроническое системное воспаление.
❕Это может приводить к: 🔶более тяжёлому течению псориаза; 🔶менее устойчивому ответу на лечение. 🕐Именно поэтому современный подход – не только работа с кожей, но и контроль метаболического здоровья. ❓Что делать? Изменить образ жизни: 🍎сбалансированное питание, регулярная физическая активность и постепенное снижение веса. 👩⚕️Обратиться за медицинской помощью: если этих мер недостаточно, подключается эндокринолог. 💊Врач может рассмотреть современную медикаментозную терапию ожирения (при наличии показаний). 🧠Важно понимать: 🔹коррекция веса является не противопоставлением лечению псориаза, а дополнением к нему; 🔹снижение массы тела и коррекция метаболических нарушений помогают лучше контролировать псориаз и снижают связанные с ним риски. ➕ Оптимальная тактика: совместное ведение пациента дерматологом и эндокринологом.
🕐Забота о весе при псориазе - не просто забота о внешнем виде. 💪Это важная часть заботы о здоровье в целом. 🫶Берегите себя!
❄️Криодеструкция - метод удаления доброкачественных новообразований кожи с помощью экстремально низких температур. 🧪Чаще всего для криодеструкции используется жидкий азот. ☝️Суть проста: патологические клетки замораживаются, в них образуются кристаллы льда, мембраны разрушаются - новообразование погибает. Здоровые ткани вокруг остаются нетронутыми и не травмируются.
🕐Применение в дерматовенерологии 🔷Вирусные бородавки (вульгарные, плоские) 🔷Папилломы и кондиломы 🔷Кератомы (себорейные, солнечные) 🔷Контагиозные моллюски 🔷Келоидные и гипертрофические рубцы ✅Применение в косметологии 🔶 лица при себорейном дерматите, розацеа 🔶Омоложение кожи, работа с мелкими морщинами ❓Как проходит процедура 👩⚕️Врач наносит жидкий азот на образование с помощью аппликатора. Время воздействия - от 5 до 30 секунд. ❄️Анестезия обычно не требуется: холод сам «выключает» нервные окончания. После процедуры образуется корочка, защищающая ранку. 🕐Заживление - от 2 недель до 2 месяцев, полное восстановление кожи - до полугода (в редких случаях). ❗️Важные ограничения 🔸Нельзя удалять образования при подозрении на злокачественность без подтверждённого диагноза 🔸Противопоказания: холодовая аллергия, инфекционные заболевания в острой стадии, обострение хронических болезней 🔸Для лица предпочтительнее другие методы - криодеструкция может оставить гипопигментацию 👨⚕️Решение об удалении принимает врач-дерматовенеролог после осмотра и дерматоскопии.
☝️Не стоит пытаться удалять новообразования самостоятельно в домашних условиях – это чревато последствиями. 🏥Доверьте здоровье вашей кожи нашим специалистам!
Ежегодно в третье воскресенье октября отмечается День отца в России (в 2026 году это 18 октября)
Отец — это опора, пример, наставник и человек, чья поддержка помогает детям формировать жизненные ценности, уверенность в себе и стремление к развитию.
День отца — это не только повод выразить благодарность мужчинам за их вклад в воспитание детей и благополучие семьи, но и возможность напомнить о важности ответственного отношения к собственному здоровью.
Забота о себе — неотъемлемая часть заботы о близких. Регулярные медицинские обследования, в том числе тестирование на инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), помогают своевременно выявлять возможные инфекции, получать необходимое лечение и снижать риск их передачи партнёру.
Многие ИППП могут протекать бессимптомно, поэтому отсутствие жалоб не всегда означает отсутствие инфекции. Своевременное обследование особенно важно после незащищённого полового контакта, при смене партнёра или по рекомендации медицинского специалиста.
Ответственное отношение к сексуальному здоровью — это проявление зрелости, уважения к себе и заботы о партнёре.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
