Наш второй канал — https://max.ru/academy_lifetime
Спасибо каждому, кто поддержит подпиской 🙏
Там интересно 😉
Лучшая версия себя | Подписаться
Спасибо каждому, кто поддержит подпиской 🙏
Там интересно 😉
Лучшая версия себя | Подписаться
Public channel
ID 70284041920528
Лучшая версия себя
The channel is registered with Roskomnadzor
Приёмы и методы по улучшению качества своей жизни:
Дисциплина
Финансы
Аффирмации
Реклама и связь: https://clck.ru/3StFrS
- Channels in category
- 3 018
- This channel's rank
- № 21
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
20 633
2.8 %
+555 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
88 788
19.0 %
was 123 759
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
6 172
25.9 %
was 9 407
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+553subscribers in the period
+215 biggest gain · 29 Oct 2026 −18 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
2.4citation index 42.3 %
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 59 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 597 more channels.
#5 948 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 04:45 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Четко передай свое желание:
1. Выбери одно желание, которое действительно важно именно сейчас
2. Запиши его так, словно оно уже стало частью твоей жизни
3. Добавь несколько деталей, чтобы почувствовать эту реальность ярче
4. Поблагодари за то, что это уже находится в процессе реализации
5. Закрой блокнот и мысленно отпусти желание, доверив его Вселенной
🙏 — да будет так
Лучшая версия себя | Подписаться
1. Выбери одно желание, которое действительно важно именно сейчас
2. Запиши его так, словно оно уже стало частью твоей жизни
3. Добавь несколько деталей, чтобы почувствовать эту реальность ярче
4. Поблагодари за то, что это уже находится в процессе реализации
5. Закрой блокнот и мысленно отпусти желание, доверив его Вселенной
🙏 — да будет так
Лучшая версия себя | Подписаться
Уважай себя.
Уважение к себе стоит собирать как конструктор: хорошая учеба, спокойствие, финансовая независимость, красивая одежда, твои цели, работа, успехи, сила воли.
Еще важный элемент - четкое понимание того, как к тебе нельзя относиться. Уходи, ставь на место, выстраивай границы.
Вы достойны лучшего!
Лучшая версия себя | Подписаться
Уважение к себе стоит собирать как конструктор: хорошая учеба, спокойствие, финансовая независимость, красивая одежда, твои цели, работа, успехи, сила воли.
Еще важный элемент - четкое понимание того, как к тебе нельзя относиться. Уходи, ставь на место, выстраивай границы.
Вы достойны лучшего!
Лучшая версия себя | Подписаться
«Стояло прелестное весеннее утро. Все в природе улыбалось: даже моя теща...»
— Антон Чехов
«Просыпался в 6 часов, перебудил всех, но от лени не встал и проспал до 9»
— Лев Толстой
«Мне лягушку хоть сахаром облепи, не возьму её в рот, и устрицы тоже не возьму: я знаю, на что устрица похожа»
— Николай Гоголь
Такие смешные цитаты мы собираем в канале Русская Мысль — здесь великие люди прошлого открываются совсем с другой стороны
Добро пожаловать в скрытый мир русской литературы: channel_literatura
— Антон Чехов
«Просыпался в 6 часов, перебудил всех, но от лени не встал и проспал до 9»
— Лев Толстой
«Мне лягушку хоть сахаром облепи, не возьму её в рот, и устрицы тоже не возьму: я знаю, на что устрица похожа»
— Николай Гоголь
Такие смешные цитаты мы собираем в канале Русская Мысль — здесь великие люди прошлого открываются совсем с другой стороны
Добро пожаловать в скрытый мир русской литературы: channel_literatura
ТЁМНАЯ СТОРОНА СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ:
1. Они ведут себя нормально, когда ломаются внутри.
2. Они помогают всем, но никому не доверяют.
3. Они всё чувствуют, но ничего не показывают.
4. Они быстро прощают, но никогда не забывают.
5. Они слишком сильно переживают, а потом внезапно перестают.
6. Они отстраняются, когда чувствуют себя недооцененными.
7. Они молчат - не потому, что слабы, а потому что устали.
🔥 — если узнали себя
Лучшая версия себя | Подписаться
1. Они ведут себя нормально, когда ломаются внутри.
2. Они помогают всем, но никому не доверяют.
3. Они всё чувствуют, но ничего не показывают.
4. Они быстро прощают, но никогда не забывают.
5. Они слишком сильно переживают, а потом внезапно перестают.
6. Они отстраняются, когда чувствуют себя недооцененными.
7. Они молчат - не потому, что слабы, а потому что устали.
🔥 — если узнали себя
Лучшая версия себя | Подписаться
Тайно тренируй новую версию себя:
1. Меняй речь, походку, привычки и реакции еще до внешних результатов
2. Привыкай вести себя как человек нового уровня в обычных ситуациях
3. Именно так формируется новая личность
4. Через время окружающие начинают чувствовать изменения раньше, чем видят их
5. Жизнь постепенно подстраивается под твое новое поведение
👍 — если начнешь делать
Лучшая версия себя | Подписаться
1. Меняй речь, походку, привычки и реакции еще до внешних результатов
2. Привыкай вести себя как человек нового уровня в обычных ситуациях
3. Именно так формируется новая личность
4. Через время окружающие начинают чувствовать изменения раньше, чем видят их
5. Жизнь постепенно подстраивается под твое новое поведение
👍 — если начнешь делать
Лучшая версия себя | Подписаться
Какой смысл скрыт в картинах великих художников ?
90% людей видят лишь краску, пока смыслы проходят мимо. Художники никогда не рисовали «просто так» — каждая деталь имеет своё значение
Всего 5 минут в день на канале Льняной холст и вы начнёте понимать то, что другие игнорируют
Нескучное описание лучших полотен со всего мира у вас в телефоне, без пафоса и сложных терминов
Подписывайтесь: https://max.ru/channel_iskusstvo
90% людей видят лишь краску, пока смыслы проходят мимо. Художники никогда не рисовали «просто так» — каждая деталь имеет своё значение
Всего 5 минут в день на канале Льняной холст и вы начнёте понимать то, что другие игнорируют
Нескучное описание лучших полотен со всего мира у вас в телефоне, без пафоса и сложных терминов
Подписывайтесь: https://max.ru/channel_iskusstvo
Если тебя
обесценивают — значит, в тебе увидели ценность, на фоне которой чувствуют себя неполноценно.
🔥 — если усвоил
Лучшая версия себя | Подписаться
обесценивают — значит, в тебе увидели ценность, на фоне которой чувствуют себя неполноценно.
🔥 — если усвоил
Лучшая версия себя | Подписаться
Сначала создай новую версию своей жизни на бумаге:
1. Открой заметки или блокнот и подробно опиши, какой ты хочешь видеть себя через 3 месяца
2. Распиши отдельно внешность, деньги, окружение, состояние, привычки и образ
ЖИЗНИ
3. Добвь простые детали: во сколько ты просыпешься, как выглядишь, как разговариваешь, что тебя окружает
4. Мозгу намного легче двигаться к тому, что он может четко представить
После этого появляется ощущение конкретного направления, а не абстрактного желания измениться.
🔥 — если хотя-бы попробуешь
Лучшая версия себя | Подписаться
1. Открой заметки или блокнот и подробно опиши, какой ты хочешь видеть себя через 3 месяца
2. Распиши отдельно внешность, деньги, окружение, состояние, привычки и образ
ЖИЗНИ
3. Добвь простые детали: во сколько ты просыпешься, как выглядишь, как разговариваешь, что тебя окружает
4. Мозгу намного легче двигаться к тому, что он может четко представить
После этого появляется ощущение конкретного направления, а не абстрактного желания измениться.
🔥 — если хотя-бы попробуешь
Лучшая версия себя | Подписаться
Не останавливай-тесь, столкнувшись с проблемами.
Любая проблема - это проверка силы вашего харак-тера: что легко дается - дешево ценится.
Успеха добиваются лишь те, кто, преодолевая все трудности, идет к своей цели.
Нельзя отказываться от своей мечты только потому, что у вас сразу не все получилось идеально, - нужно обязательно продолжать двигаться к намеченной цели, пока не достигнете ее.
🔥 — если запомнили
Лучшая версия себя | Подписаться
Любая проблема - это проверка силы вашего харак-тера: что легко дается - дешево ценится.
Успеха добиваются лишь те, кто, преодолевая все трудности, идет к своей цели.
Нельзя отказываться от своей мечты только потому, что у вас сразу не все получилось идеально, - нужно обязательно продолжать двигаться к намеченной цели, пока не достигнете ее.
🔥 — если запомнили
Лучшая версия себя | Подписаться
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…