New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 68622037377160

Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️

👩🏼‍⚕️Интегративный врач терапевт
🩸Эксперт по анемии и дефициту железа
🗣преподаю в МИИН, УОМ, Uniprof
🔻консультации, вебинары

https://drbarsukova.ru

По рабочим вопросам +7 988 185-63-54

Health and medicine
Channels in category
25 672
This channel's rank
№ 82
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Взрослым не просто вспомнить/найти, что их увлекает по-настоящему. — photo 1 of 3, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️” Взрослым не просто вспомнить/найти, что их увлекает по-настоящему. — photo 2 of 3, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️” Взрослым не просто вспомнить/найти, что их увлекает по-настоящему. — photo 3 of 3, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️”
Взрослым не просто вспомнить/найти, что их увлекает по-настоящему.

В жизни слишком много «надо» и «должен»…🤦‍♀️

Я потихоньку тоже вспоминаю, что люблю.
Потихоньку нахожу своих людей, с которыми связана не по «долгу работы».

Представляете, я сейчас хожу аж в 2 литературных тусовки…

Одну ведут психоаналитики.

Другую модерирует филолог и литературовед.

Честно, психология меня захватывает больше 😉

Это мне дает много удовлетворения жизнью, правда)

🤗 Поделитесь, что захватывает вас сейчас?
583
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПРАВИЛА ПРИЕМА ВИТАМИНОВ И БАДОВ ПО ВРЕМЕНИ СУТОК — photo, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️”
✅ ПРАВИЛА ПРИЕМА ВИТАМИНОВ И БАДОВ ПО ВРЕМЕНИ СУТОК

*это не значит, что все можно принимать одновременно

🔆 УТРО (7:00–11:00)

Всё, что стимулирует энергию, улучшает концентрацию, повышает чувствительность к инсулину, улучшает желчеотток — лучше в первой половине дня.

НАТОЩАК
▪️Коллаген (в составе обязательно должен быть вит С)
— ссылка на морской
— ссылка на трипептидный

▫️Железо (натощак или за 30–60 мин до еды — при хорошей переносимости. Или прямо перед сном)
— ссылка на железо с кофакторами
—ссылка на чистый бисглицинат железа

ПОСЛЕ ЕДЫ

▪️Витамин D — ссылка
▪️+ К2 если необходим — ссылка
▫️Омега-3 — ссылка
▪️Магний малат/треонат/тауринат
▫️Витамин С — ссылка
▪️Йод — ссылка
▫️Селен — ссылка
▪️Комплексы группы B
▫️Берберин (первый прием) — ссылка
▪️Хром — ссылка
▫️L-карнитин — ссылка
▪️Коэнзим Q10 — ссылка



🌤 ОБЕД (12:00–15:00)
*сюда можно поставить часть утренних витаминов - если у вас утром слишком много позиций.

▫️Жирорастворимые витамины
E — ссылка

▪️Мультивитамины — ссылка с 7 лет
▫️Цинк хелатный — ссылка

▪️Куркумин (строго в форме тетрагидрокуркуминоидов) — ссылка

▫️Антиоксиданты (ресвератрол, дигидрокверцетин) — ссылка
▪️Лецитин — ссылка
▫️Фосфатидилсерин


🌙 ВЕЧЕР (18:00–22:00)

Подходят вещества, которые: расслабляют нервную систему, регулируют сон, улучшают восстановление слизистых и ЖКТ

*После ужина
▫️Глицин — ссылка
▪️L-триптофан
▫️5-HTP
▪️GABA
▫️Кальций — ссылка
▪️L-теанин и ГАМК — ссылка

*За 2 часа до сна
▪️Магний глицинат / цитрат или мультихелатные смеси — ссылка

▫️Пробиотики, если цель
— кишечник — ссылка
— иммунитет — ссылка
— восстановление женской микрофлоры — ссылка

____

⁉️ Какие вещества не поставила.
Пишите, будем совместно дополнять.


✅ Подписывайтесь на мой канал: https://max.ru/drbarsukova
3 446
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
После вчерашней моей тирады про БАДы, много таких вопросов . — photo, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️”
После вчерашней моей тирады про БАДы, много таких вопросов👆.

Я рассказала, как выбирала СВОЮ компанию и почему я остановилась на Siberian Wellness.
И что да, витамины нужны всем, но это не игрушка и надо уметь их грамотно подбирать.


1️⃣ Если вы хотите просто покупать для себя и семьи.
👉 ссылка оформление карты на сайте завода тут

🔹 вы попадает в мой закрытый чат, где я помогаю вам подобрать схему индивидуально
*анализы не смотрю

🔹 15% кешбэк от производителя на покупки
🔹 подарки каждые 3 месяца за регулярные покупки

2️⃣ 👩‍💻👩‍⚕️🙎‍♀️Если вы врач, нутрициолог, предприниматель или у вас есть опыт в MLM
и вы хотите ко мне в команду

то писать в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ - нам нужно сначала с вами пообщаться
👉 писать сюда
3 241
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Можно ли бадами SW навредить?! — photo, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️”
Можно ли бадами SW навредить?!
Если вы пьете горстями, как попало - без логики, без понимания зачем....

Как думаете?!!! Можно.

📌ИЩИТЕ хорошего наставника!
Врач, нутрициолог - идеально.

*или он должен быть в хорошей команде с врачами, которая ему поможет.

__________

У меня рабочий чат с врачами гудит 🐝🐝🐝 с утра до ночи
- мы обсуждаем, советуемся, подгоняем схемы под реальных людей.

‼️‼️‼️У нас в команде медицинские зумы каждый четверг.

А иногда и по два раза в неделю🤦‍♀️.
*сегодня вот, например, доп лекция по новым позициям, чтобы не провисать и не "тупить".

Я ОЧЕНЬ МНОГО В ЭТО ИНВЕСТИРУЮ.
потому что это не шуточки какие-то.
Это здоровье людей, которые к нам приходят и доверяют.
3 898
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
‼ Я не собираю в этот блог, как в помойку, рекламу всего подряд. — photo 1 of 2, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️”
‼ Я не собираю в этот блог, как в помойку, рекламу всего подряд. — video 1 of 3, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️” ▶ video
‼ Я не собираю в этот блог, как в помойку, рекламу всего подряд. — video 2 of 3, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️” ▶ video
‼ Я не собираю в этот блог, как в помойку, рекламу всего подряд. — video 3 of 3, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️” ▶ video
‼ Я не собираю в этот блог, как в помойку, рекламу всего подряд. — photo 2 of 2, channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️”
‼️Я не собираю в этот блог, как в помойку, рекламу всего подряд.

Хотя заявок приходит очень много.
И зарабатывать на этом большой соблазн..

⁉️как я могу предлагать вам то, не знаю что.

С чем не работаю каждый день? 🤷‍♀️


————
❗️Я была на 3х из 4х заводов Siberian Wellness.

* нашла для вас старые свои видео

- РФ
- Сербии
- Узбекистане
- в Италии не была

Я соображаю в составах.
Вижу анализы ДО/ ПОСЛЕ
3 651
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Рассказываю, почему врачи и нутрициологи любили iherb
И что на самом деле - он не был гарантом ничего.

Это такой же маркетплейс.
И контрольные закупки оттуда регулярно показывали низкое содержание веществ.

Когда он ушел из страны - я начала искать производителя, который будет соответствовать мои параметрам.

ЭТО ДОЛЖЕН БЫТЬ БОЛЬШОЙ ЗАВОД
- у которого есть мощности

1️⃣ На большой ассортимент
2️⃣ На контроль качества - ВХОДЯЩЕГО и ИСХОДЯЩЕГО СЫРЬЯ.
*никто из маленьких заводиков это не может обеспечивать, я вас уверяю.
3️⃣ Те, у кого открытая политика по сырью....
Вы вообще видели, чтобы кто-то писал, откуда кто закупает сырье...?!
И использует супер современные Европейские формулы.
4️⃣ Те, кто убирает доп компоненты ненужные - и не кладет тот же диоксид титана.
5️⃣ Тот - у кого СТАНДАРТИЗАЦИЯ ПО ЭКСТРАКТУ

‼️ Т.е. производитель не сыпет траву в капсулы - он заявляет четко количество действующего вещества.

И МНЕ БЫЛО ВАЖНО, чтобы было международное производство
- т.к. когда компания продает витамины зарубежом - витамины постоянно проходят проверку.
- и не дай бог компания проверку эту провалит - это большие риски для бизнеса.
3 552
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go