Детская городская поликлиника № 68

Расписание врачей с 2 ноября

✅ Нужно ли менять зубную щетку после болезни?

После простуды многие выбрасывают зубную щетку, опасаясь снова заболеть. Но действительно ли это необходимо?

🗣 После ОРВИ или гриппа специально менять зубную щетку не требуется, на всякий случай можно обдать ее кипятком. Но нет необходимости выбрасывать щетку после выздоровления: повторное использование своей щетки не считается причиной повторного заражения.

🍀 Когда щетку пора заменить?
Зубную щетку 🪥 рекомендуется менять примерно каждые 3–4 месяца. Сделать это стоит раньше, если:
- щетинки заметно износились или деформировались;
- щетка загрязнилась, и ее не удается нормально очистить.
И еще одно правило: щетка, как и другие предметы гигиены, должна быть индивидуальна, не 🚫 стоит ни с кем ею делиться.

❓Как правильно ухаживать за щеткой?
После чистки тщательно промывайте проточной водой. Храните вертикально и оставляйте открытой, чтобы она могла полностью высохнуть. Не стоит постоянно держать влажную щетку в закрытом футляре.

💯 И главное: после каждой простуды менять зубную щетку не нужно. Гораздо важнее регулярно заменять ее по мере износа и соблюдать обычные правила гигиены.

#санпросвет

💫 Приём врачей 31 октября 2026 года (суббота)

🔹Дежурные врачи-педиатры во всех детских поликлиниках ведут приём с 9:00 до 15:00
🔹Дежурные врачи-специалисты ведут приём в 34 детской поликлинике на Шаумяна, 29 с 9:00 до 15:00:
• невролог;
• хирург;
• ортопед;
• оториноларинголог (на базе 66 ПК).
🔹Детский травматологический кабинет, Коммуны, 32/1 с 9:00 до 15:00
🔹Женская консультация № 8, Передовиков, 21 с 9:00 до 15:00:
• дежурный врач акушер-гинеколог
☎ Вызов врача-педиатра на дом осуществляется ежедневно по номеру: 122 (8-812-246-51-22).
🚑 Вызов бригады отделения скорой медицинской помощи осуществляется круглосуточно по номерам: 679-68-03, 103 (8-812-103).

#дежурные@dgp68

🦠Грипп чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и провоцирует осложнения. Рассказываем, как их предотвратить.

😷 Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, распространенная во всех частях света. Легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, в основном при кашле и чихании. Симптомы появляются через 1–4 дня после заражения и включают высокую температуру, кашель, боль в горле, слабость, ломоту в теле.
Эпидемии заболевания возникают, как правило, в холодное время года.

👆Особенно опасно заболевание для людей, находящихся в группах высокого риска: пожилых, беременных женщин, детей в возрасте до 5 лет, пациентов с хроническими нарушениями здоровья, например с болезнями сердца, легких и почек, нарушениями метаболизма, неврологического развития, болезнями печени и крови, с иммуносупрессивными состояниями (в результате ВИЧ/СПИДа, химиотерапии или лечения стероидами, а также в связи со злокачественными новообразованиями).

🗣Чаще всего возникают осложнения гриппа со стороны респираторного тракта: ларингит, трахеит, бронхит. Особенно опасна пневмония – вирусное воспаление легких. Может развиться острый респираторный дистресс-синдром – угрожающее жизни состояние, сопровождающееся тяжелой дыхательной недостаточностью, шоком.

🧠 Иногда осложнения переходят и на другие органы. Например, развивается вирусный миокардит – воспаление сердечной мышцы, нейротоксический синдром – поражение головного мозга, синдром Рейе – форма острой энцефалопатии и дисфункции печени.

Также есть вероятность появления вторичной инфекции на фоне ослабления иммунитета. Она может поражать любые органы и системы: мочевыделительную (нефрит, пиелоцистит), нервную (энцефалит, менингит), сердце (миокардит, перикардит).

💉Наиболее эффективным способом профилактики осложнений гриппа является вакцинация. Поскольку через некоторое время после прививки иммунитет ослабевает, рекомендуется повторять ее каждый год. Оптимальное время для ее проведения – период с сентября по ноябрь. Состав противогриппозных препаратов регулярно обновляется, разрабатываются новые вакцины, содержащие вирусы, подобные циркулирующим.

🍀В качестве средств неспецифической профилактики заболевания рекомендуется:
-регулярно мыть руки с мылом;
-избегать прикосновений к глазам, носу, рту в течение дня;
-соблюдать респираторный этикет, а именно – прикрывать рот и нос при кашле и чихании, носить защитную маску в местах скопления людей;
-оставаться дома при плохом самочувствии;
-избегать тесных контактов с больными людьми.
Если вы заболели, соблюдайте постельный режим, пейте много жидкости и при возникновении осложнений немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Не занимайтесь самолечением и не принимайте препараты, которые вам не прописывали, особенно антибиотики.

✅ 4 октября 1932 года Совет Народных Комиссаров СССР утвердил Положение о Местной Противовоздушной Обороне (МПВО), с которого началось создание системы гражданской обороны страны.

В 1961 году МПВО преобразовали в гражданскую оборону, а с 1991 года её задачи расширились: теперь она обеспечивает защиту не только от военных угроз, но и от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.

В первые месяцы войны в формирования МПВО было привлечено почти всё трудоспособное население страны.
К весне 1942 года практически каждый второй житель страны был обучен действиям в условиях возможного нападения противника.
В историю гражданской обороны вписано немало героических страниц. Наиболее яркая из них – вклад в победу бойцов местной противовоздушной обороны в годы Великой Отечественной войны.
Силами местной противовоздушной обороны осуществлялось обезвреживание авиабомб, ликвидировались пожары и возгорания, восстанавливались здания, предотвращались аварии, оказывалась медицинская помощь пострадавшим. Благодаря этому удалось спасти миллионы жизней, сохранить тысячи стратегически важных объектов экономики и памятников культуры.

Войска гражданской обороны представляют собой современные спасательные центры, а также организации гражданской обороны, научно-исследовательские институты, учебные заведения, территориальные органы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий по субъектам Российской Федерации и центральный аппарат.

С годами система гражданской обороны крепла, доказывая свою значимость и состоятельность.

Гражданская оборона - это важнейший механизм реализации всех основных задач, возложенных на государство в сфере обеспечения безопасности жизнедеятельности людей, которая постоянно совершенствуется, чтобы максимально оперативно реагировать на возникающие риски и угрозы, внедряются новые меры по защите населения.

Гражданская оборона решает спектр задач, направленных на выполнение мероприятий по подготовке и защите населения, а также материальных и культурных ценностей, от опасностей мирного и военного времени.

Усилиями Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий, гражданская оборона приобрела современный облик и продолжает развиваться с учетом изменений в государственном устройстве, экономической и социальной сферах России, а также в соответствии с военно-политической обстановкой в мире.

Сегодня гражданская оборона – это мощная система, включающая огромный материальный, технический и человеческий потенциал, который направлен на обеспечение безопасности государства и его граждан от опасностей, возникающих при военных конфликтах, и от угроз природного и техногенного характера.

⚡ Факторы риска инсульта

Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности. При этом значительная часть случаев связана с управляемыми факторами риска — теми, на которые человек может повлиять.

К основным факторам риска относят👇
🌡артериальную гипертензию — наиболее значимый фактор риска. Длительная гипертензия повреждает сосудистую стенку, способствует развитию атеросклероза и повышает вероятность как ишемического, так и геморрагического инсульта
🍬 сахарный диабет: при диабете страдает микроциркуляция, ускоряется поражение сосудов, что существенно увеличивает риск острых нарушений мозгового кровообращения
☄ атеросклероз: повышенный уровень холестерина и формирование атеросклеротических бляшек приводят к сужению просвета сосудов и повышают риск тромбоза
🚭 курение и злоупотребление алкоголем - эти привычки вызывают спазм сосудов, резкие перепады давления, повышают свёртываемость крови и ускоряют развитие сосудистых изменений
🥵 ожирение и гиподинамию: избыточная масса тела и низкая физическая активность тесно связаны с гипертонией, диабетом и нарушением липидного обмена
💔 нарушения ритма сердца, в частности, фибрилляция предсердий повышает риск кардиоэмболического инсульта из‑за образования тромбов
🔞 возраст и наследственность: с возрастом эластичность сосудов снижается, а риск инсульта возрастает. Наличие у близких родственников инсульта, инфаркта или тяжёлой гипертонии также повышает индивидуальный риск.

Важно помнить, что сочетание нескольких факторов многократно увеличивает вероятность инсульта. Обратитесь к врачу.

Санпросвет плакаты из архива Музея гигиены.

🍀 В детских садах Красногвардейского района активно продолжается цикл игровых занятий, посвященных здоровому образу жизни.
🦠 Ольга Илюхина, врач по гигиене детей и подростков ДГП №68, поделилась с ребятами увлекательной сказкой о Микроленде – удивительном городе в животике, населенном полезными микробами.
🍅 «Здоровое питание – это не диета, а проявление уважения к своему организму, – подчеркивает Ольга Илюхина. – Это привычка, которую мы формируем через игру и воображение. Дети сами приходят к выводу: чтобы в животике царили мир и порядок, нужно правильно кормить своих микробов. Так здоровый образ жизни превращается из скучного «надо» в захватывающее приключение, где каждый ребенок – главный герой».

Обзор главных событий прошлой недели

Компания «Грин Тулс» признана одним из лидеров освоения новой промышленной продукции, в Архивном комплексе открыта выставка «И теперь хорошо на Охте…», в школе Грота отметили 120-летие памятника основателю учреждения, в ЦДЮТТ «Охта» провели мастер-класс по изготовлению кормушек, в администрации района прошли публичные слушания по проекту бюджета, продолжаются работы по расширению Ручьёвской дороги, дворовое общественное пространство в Полюстрово стало победителем конкурса по благоустройству территорий МО.

☑️ Инсульт: профилактика и своевременная помощь
🧠 Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения. При этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и системной работе по укреплению здоровья.

💯 Ключевой фактор успешного лечения — скорость оказания медицинской помощи. В неврологии действует правило «золотого часа». Критически важно доставить пациента в отделение в течение 4 часов с момента появления первых симптомов. Именно в этот период лечебные мероприятия наиболее эффективны и позволяют существенно снизить риск тяжёлых последствий.

🚨 Единственная правильная тактика при подозрении на инсульт — немедленный вызов бригады скорой медицинской помощи (03, 103, 112).

Расписание врачей с 26 октября