New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 79705044777186

Стройнявочки

Милые изящные Стройнявочки, 🌹делюсь с Вами рецептами вкусных и полезных лакомств, и не только🍀общаемся, делимся опытом и рецептами☘️

Channels in category
25 630
This channel's rank
№ 8 449
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

🎄 8 праздничных брускетт на новогодний стол 2027 ✨

Красивые, вкусные и простые закуски, которые украсят новогодний стол! Хрустящий багет, нежные начинки и яркая праздничная подача. ❤️

1. Брускетты «Морская звезда» с красной рыбой

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, слабосолёная сёмга — 120 г, творожный сыр — 100 г, огурец — ½ шт., укроп.

Приготовление: Подсушите багет, смажьте сыром. Выложите огурец и розочки из рыбы. Украсьте укропом.

2. Брускетты «Золотая груша» с бри и орехами

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, сыр бри — 120 г, груша — 1 шт., грецкие орехи — 30 г, мёд — 1 ст. л.

Приготовление: На багет положите бри и тонкие ломтики груши. Запекайте 5–7 минут при 180 °C. Добавьте орехи и немного мёда.

3. Брускетты «Новогодний шик» с креветками и авокадо

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, очищенные креветки — 150 г, авокадо — 1 шт., лимонный сок — 1 ч. л., чеснок — 1 зубчик.

Приготовление: Разомните авокадо с лимонным соком. Креветки обжарьте с чесноком 2–3 минуты до готовности. Выложите всё на хрустящий багет.

4. Брускетты «Праздничный огонёк» с ростбифом

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, готовый ростбиф — 120 г, сливочный сыр — 80 г, вяленые томаты — 50 г, руккола.

Приготовление: Намажьте багет сыром, добавьте рукколу, тонкие ломтики ростбифа и вяленые томаты.

5. Брускетты «Рубиновые искры» со свёклой и фетой

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, варёная свёкла — 150 г, фета — 100 г, грецкие орехи — 30 г, гранат — 2 ст. л. зёрен.

Приготовление: Нарежьте свёклу мелкими кубиками. На багет выложите раскрошенную фету, свёклу, орехи и гранат.

6. Брускетты «Лесная сказка» с грибами и сыром

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, шампиньоны — 200 г, твёрдый сыр — 80 г, лук — ½ шт., сливочное масло — 15 г.

Приготовление: Обжарьте грибы с луком до испарения жидкости. Выложите на багет, посыпьте сыром и запекайте 5–7 минут при 180 °C.

7. Брускетты «Клюквенное чудо» с курицей

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, готовое куриное филе — 150 г, творожный сыр — 100 г, клюквенный соус — 3 ст. л., розмарин.

Приготовление: Намажьте багет сыром, добавьте тонко нарезанную курицу и немного клюквенного соуса. Украсьте розмарином.

8. Брускетты «Новогодняя радуга» с моцареллой и томатами

Ингредиенты: багет — 6 ломтиков, моцарелла — 125 г, помидоры черри — 150 г, базилик, оливковое масло — 1 ст. л., бальзамический соус.

Приготовление: Выложите на багет моцареллу и половинки черри. Добавьте базилик, сбрызните маслом и бальзамическим соусом.

✨ Маленький секрет: чтобы брускетты оставались хрустящими, подсушите багет при 180 °C около 5–7 минут, а сочные начинки выкладывайте непосредственно перед подачей.

🎄 Сохраняйте подборку — эти 8 закусок будут очень красиво смотреться на новогоднем столе! ❤️
Views: 3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Какой завтрак сегодня выберешь ты? 🍳

Завтрак — это самый важный прием пищи, который задает тон всему дню. Но важно не просто поесть, а дать организму именно то, что ему нужно в данный момент.

Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы каждый день завтракать с пользой для здоровья:

🔹 Хочется сытости надолго? Выбирайте яйца, авокадо и цельнозерновой хлеб.
🔹 Нужна поддержка пищеварению? Кефир, овсянка и чернослив — лучшие друзья кишечника.
🔹 Забота о сердце? Добавьте в рацион овсянку, ягоды и семена льна.
🔹 Для крепких костей: Творог, йогурт и кунжут.
🔹 Поднять уровень железа? Гречка, тыквенные семечки и сладкий перец.
🔹 Для заряда белка: Омлет, творог и много зелени.
🔹 Для правильной работы ЖКТ (клетчатка): Цельнозерновой хлеб, хумус и овощи.
🔹 Для острого зрения: Яйца, морковь и орехи.
🔹 Для сияющей кожи: Йогурт, киви и ягоды.

Какой пункт из списка — ваш фаворит? Пишите в комментариях! 👇

#правильноепитание #завтрак
Views: 2
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🥗 ЛЁГКИЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ: ТЫ ЗАПРАВЛЯЕШЬ ЕГО МАЙОНЕЗОМ И УДИВЛЯЕШЬСЯ, ПОЧЕМУ НЕ ХУДЕЕШЬ

Ты думаешь, салат с курицей = автоматически ПП? А теперь факт: курица + майонез + сухарики = 450+ ккал. Курица полезная, но соус и добавки убивают всё. Граммовки решают всё 🔥

Держи 5 версий с граммовками. КБЖУ на 100 г — отдельной строкой 🧮

🥗 1. КЛАССИКА: КУРИЦА + ОГУРЕЦ + ЙОГУРТ
Курица 150 г + огурец 1 шт + йогурт греческий 2% 50 г + укроп 10 г + чеснок 🍗
КБЖУ: 118 / 16 / 3 / 5

🥑 2. С АВОКАДО И ЛИМОНОМ
Курица 150 г + авокадо 1/2 (70 г) + лимон 10 мл + руккола 30 г + кунжут 5 г 💚
КБЖУ: 148 / 14 / 8 / 4

🍅 3. С ТОМАТАМИ И БАЗИЛИКОМ
Курица 150 г + черри 100 г + базилик 5 г + бальзамик 5 мл + капля масла 🍅
КБЖУ: 112 / 15 / 4 / 5

🥦 4. С БРОККОЛИ И КУНЖУТОМ
Курица 150 г + брокколи 100 г + кунжут 5 г + соевый соус 5 мл + лайм 🥦
КБЖУ: 108 / 15 / 4 / 5

🧀 5. С ТВОРОГОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
Курица 100 г + творог 5% 100 г + шпинат 50 г + укроп + чеснок 💪
КБЖУ: 128 / 17 / 4 / 4

⚠ А ТЕПЕРЬ ГЛАВНЫЙ ШОК: если ты поливаешь салат майонезом и добавляешь сухарики — это не ПП. Это 450 ккал и ноль пользы. Граммовки решают всё 😵

💡 Правило: салат = курица 150 г + овощи + заправка (йогурт, горчица, лимон). Не майонез и не сухарики.

📌 СОХРАНИ, чтобы не потерять подборку.

А ты добавляешь курицу в салат? Или только овощи? Честно 👇😏
Views: 2
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🎄 8 видов новогоднего печенья, которые исчезнут со стола быстрее всех остальных угощений!

🍪 1. Имбирное печенье
Растопите масло с мёдом и сахаром. Добавьте яйцо, имбирь, корицу, соду и муку. Замесите тесто, охладите 30 минут. Раскатайте, вырежьте фигурки и выпекайте при 180°C 8–10 минут. Украсьте глазурью.

🍯 2. Мягкие имбирные пряники
Смешайте мёд, масло, сахар, яйцо и сметану. Добавьте специи, соду и муку. Замесите мягкое тесто, сформируйте шарики. Выпекайте при 180°C 12–15 минут. Покройте глазурью из пудры и воды.

🤎 3. Печенье с корицей
Разотрите масло с сахаром, добавьте яйцо, сметану, муку и разрыхлитель. Раскатайте тесто, посыпьте корицей и частью сахара, сверните рулетом. Нарежьте кружочками и выпекайте при 180°C 12–15 минут.

🍫 4. Шоколадное печенье
Взбейте масло с сахаром и яйцом. Добавьте муку, какао, разрыхлитель и кусочки шоколада. Сформируйте шарики, слегка приплюсните. Выпекайте при 180°C 10–12 минут, чтобы серединка осталась мягкой.

🍊 5. Апельсиновое печенье
Смешайте масло, сахар, яйцо, апельсиновую цедру и сок. Добавьте муку с разрыхлителем. Сформируйте небольшие печенья, посыпьте сахаром. Выпекайте при 180°C 12–15 минут.

🥜 6. Ореховое печенье
Разотрите масло с сахаром, добавьте яйцо, муку, разрыхлитель, ваниль и измельчённые орехи. Сформируйте небольшие лепёшки. Выпекайте при 175°C 12–15 минут до золотистых краёв.

🍯 7. Медовое печенье
Подогрейте мёд с маслом и сахаром, немного остудите. Добавьте яйцо, корицу, соду и муку. Замесите тесто, сформируйте небольшие шарики. Выпекайте при 180°C 10–12 минут.

❄️ 8. Печенье с глазурью
Взбейте масло с сахаром и яйцом. Добавьте муку, ваниль и разрыхлитель. Сформируйте печенье, выпекайте при 180°C 10–12 минут. Остудите и покройте глазурью из сахарной пудры и лимонного сока.

🎁 А ещё больше праздничных рецептов и идей для новогоднего стола ждут вас в моём MAX! Ссылка в профиле.

Сохраните.
Views: 3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🧀 Что приготовить из творога

Собрала 12 разных идей — от румяных сырников и ленивых вареников до несладких лепёшек, рулета из лаваша, нежной выпечки и красивых десертов.

Здесь найдутся быстрые завтраки, сытные блюда, выпечка к чаю и варианты для тех случаев, когда пачка творога ждёт своего часа в холодильнике ❤️

Сохраняйте подборку, чтобы не потерять!

Какое блюдо из творога вы готовите чаще всего?

Приятного аппетита!
Views: 3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🥒 ШПАРГАЛКА ПО ОГУРЦАМ КАК ИЗ БОЧКИ ❤️

Собрала 12 способов приготовить дома те самые ароматные, хрустящие огурцы с приятной кислинкой и насыщенным вкусом рассола.

В подборке есть классические огурцы с укропом и хреном, чесночные, горчичные, с ржаным хлебом, на минеральной воде, с мёдом, острые с чили, с зелёными яблоками, дубовыми листьями, водкой, сельдереем и быстрый вариант с горячим рассолом.

Для хорошего результата выбирайте небольшие плотные огурцы, заранее замачивайте их в холодной воде и используйте обычную неиодированную соль. После активного брожения обязательно переставляйте заготовку в холодильник и следите, чтобы огурцы оставались полностью покрыты рассолом.

Сохраняйте шпаргалку, чтобы любимые рецепты всегда были под рукой ❤️

Какой способ засолки вы попробовали бы первым?

Приятного аппетита!
Views: 3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Собирайте разнообразие на тарелке 🤍

🔸Железо нужно для переноса кислорода, 
🔸магний — для работы мышц и нервной системы, 
🔸цинк важен для иммунитета и восстановления тканей, 
🔸биотин — для обмена белков, жиров и углеводов, 
🔸витамин C — для образования коллагена и усвоения железа из растительной пищи.

У каждого нутриента своя задача, поэтому организму важно получать их в достаточном количестве.

Начните с питания: чередуйте продукты, учитывайте сочетания и способы приготовления. Если выявлен недостаток, дополнить рацион помогут подходящие добавки.

Проконсультируйтесь с врачом: он определит, что нужно именно вам.

БАД. Не является лекарственным средством.

#худеемвместе #всёопохудении
Views: 4
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🥒🍅 6 ЗАКУСОК, КОТОРЫЕ ИСЧЕЗАЮТ СО СТОЛА ПЕРВЫМИ! ❤️

Попробуйте приготовить один раз, и эти простые рецепты точно захочется повторить! 😍

Минимум ингредиентов, немного времени и невероятно вкусные домашние закуски!
Views: 3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🥗 12 салатов в банках на зиму — сохраняйте шпаргалку, чтобы не искать идеи в сезон заготовок!

В подборке собраны самые домашние и понятные варианты: с капустой, огурцами, кабачками, баклажанами, фасолью, свеклой, рисом, перловкой и сладким перцем.

Такие баночки очень выручают зимой:
✨ к картошке
✨ к мясу или курице
✨ как быстрый гарнир
✨ как закуска на стол
✨ как основа для ужина

Главное правило для заготовок: чистые банки, качественные овощи, правильная стерилизация и хранение в прохладном тёмном месте.
Приятного аппетита !
Сохраняйте подборку — летом и осенью точно пригодится ❤️

#салатыназиму #заготовкиназиму #закаткиназиму #салатывбанках #домашниезаготовки
Views: 3
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Стройнявочки” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go