**☀️ Утро начинается не с кофе: готовим «Солнечный» смузи**

Девчонки, всем привет! Рада видеть каждую в нашем канале «Стройняшки».

Давайте договоримся: мы здесь не худеем до изнеможения. Мы становимся легче, энергичнее и влюбленнее в свое отражение. И начнем мы с самого простого — с завтрака, который готовится за 3 минуты.

Забудьте про скучную овсянку на воде. Сегодня мы заряжаемся витаминами! Этот смузи сладкий от фруктов, поэтому никакой тяги к шоколадкам до обеда не будет.

**Нам понадобится:**
* Банан (лучше слегка переспелый) — 1 шт.
* Апельсин — 1 шт. (выжимаем сок) или 100 мл готового.
* Морковь — половинка средней (или 50 мл морковного сока).
* Имбирь — буквально 1 см корня (дает потрясающий детокс-эффект и разгоняет метаболизм).
* Вода или натуральный йогурт — 100 мл (для консистенции).

**Как готовить:**
1. Если используете цельную морковь, натрите ее на мелкой терке.
2. Отправьте все ингредиенты в блендер.
3. Взбивайте до однородного ярко-оранжевого цвета.

Переливаем в любимую прозрачную кружку, вставляем трубочку и наслаждаемся.

**Лайфхак:** если банан предварительно нарезать и заморозить, смузи получится густым, как мягкое мороженое. Идеально для тех вечеров, когда хочется сорваться на десерт.

**А теперь самое главное — ваше вовлечение!**
Пишите в комментариях: вы больше любите соленые завтраки (яичница, бутерброды) или сладкие (каши, сырники, смузи)? Посмотрим, кого у нас в канале больше! 🥑🍓

И сохраняйте пост в закладки, чтобы не потерять этот солнечный рецепт!