Психология профессиональной реализаци

Вы ещё держитесь? Дома не срываетесь после работы?

Вот вы в офисе, объяснили коллеге всё по третьему кругу. На срочное сообщение ответили даже по дороге домой.

А дома на простое

«Что на ужин?»

вырывается:

«Вашу ж так-раз-так, можно меня хотя бы сейчас не трогать?!»

А потоооом стыдно или вините себя за содеянное сказанное. Хотелось обнять близких, расспросить, как прошёл день, поиграть с детьми. Но хочется всех убить только тишины.

И вот вы ложитесь спать и подкрадывается она, эта мысль:

«И на работе не всё закончила, и дома опять сорвалась».

Мда, делааааа.... В этом моменте, можно просить себя: в какой момент я решила, что рабочий день продолжается уже за счёт моего вечера? Когда я согласилась ещё на одну задачу? Я что, проверяю чат за макаронами? И запивая кофе, доделываю отчёт?

Что бы вы сказали своему другу, который оказался в подобной ситуации? Поговорили бы вы о границах? И что можно обозначить уже сегодня? Например:

«Задачу вижу. Смогу взяться за неё завтра утром».

Запишитесь на бесплатную диагностику, если работа забирает силы на отношения и личную жизнь. Разберём, где уходит больше всего сил и что вы можете изменить в своей ситуации.

👍 - держусь
👎 - срываюсь

Друзья! Сегодня в 12.00 пройдет эфир со стилистом Алёной Корецкой. Будут подарки от меня и от Алёны. 🎁🎁🎁

Ссылка, присоединяйтесь


https://salutejazz.ru/calls/qrgx08?psw=OB4IHRkUBk5cDg8LRgARXVMEEg

От управления впечатлением к достижению целей

Сегодня я поделюсь статьей от Алёны Корецкой, с который мы завтра проведём совместный эфир.

От управления впечатлением к достижению целей

За 13 лет работы международным стилистом-имиджмейкером помогла сотням женщин обрести не просто стиль, а уверенность в себе и реальный инструмент для достижения целей.

В своей практике, работая с клиентками от Москвы до Милана, я постоянно сталкиваюсь с тремя ключевыми запросами:
 
1️⃣«Как с помощью гардероба снова чувствовать себя женственной и привлекательной? Сегодня я почти не слышу комплиментов в свой адрес».
 
3️⃣ Ко мне всё чаще обращаются женщины, достигшие финансовой независимости, но столкнувшиеся с более тонким вызовом. Их вопрос звучит уже не как «что надеть?», а как «как облечь в ткань и форму моё подлинное „я“?». Они могут позволить себе любую вещь, но ищут в этом изобилии то единственное, что будет созвучно их душе.
 
3️⃣ И, наконец, частый запрос — это откровения успешных бизнес-леди: когда гардероб ломится от роскошных вещей, но молчит о самом главном. Когда есть всё, но не чувствуется ничего... своего. За этим следует самый ценный вопрос: «Я хочу, чтобы мой визуальный язык читали безошибочно. Чтобы он притягивал восхищенные взгляды, вызывал уважение и без слов говорил о моём статусе тем, с кем я хочу выстраивать прочные, надежные отношения».
 
Если вы узнали себя в одном из этих вопросов, эта статья — ваш первый шаг к гардеробу, который будет работать на вас 24/7. Давайте создадим его вместе, используя мою формулу идеального гардероба «Цели → Состояние → Практика».
 
ШАГ 1️⃣: ЦЕЛИ: НАЧИНАЕМ С «ЗАЧЕМ?»
 
Прежде чем отправиться в мир шопинга, займите кресло генерального директора своей жизни. Представьте, что ваш гардероб — это не коллекция вещей, а стратегический актив, который может и должен работать на ваши ключевые цели.

Практикум: Определите стилевую стратегию на сезон через призму целей.

Забудьте на время о цветотипах и фасонах. Спросите себя:

«Какую ключевую цель я хочу реализовать с помощью своего образа в этом сезоне?»

Выберите одну-две самые важные для вас цели из списка ниже или сформулируйте свою:

🔴Привлечь в жизнь серьезные, долгосрочные отношения.

Цель: «Хочу, чтобы меня видели той самой женщиной для создания семьи».

🔴Совершить карьерный рывок, повысить доход и авторитет.

Цель: «Хочу, чтобы мой внешний вид говорил о моей экспертизе и готовности занять более высокую позицию».

🔴Укрепить личный бренд и стать заметнее в своей сфере.

Цель: «Хочу, чтобы меня запоминали и ассоциировали с успехом и надежностью».

ШАГ 2️⃣: СОСТОЯНИЕ: НАЙДИТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ
 
Цель, которую мы поставили в первом шаге, — это пункт назначения. А состояние — это топливо, та энергия, которая необходима для воплощениязадуманного в реальность.

Практикум: Закройте глаза на минуту. Глубоко вдохните и представьте себя уже там, где хотите быть. Какая у вас осанка? Походка? Взгляд? А теперь опишите свой гардероб через призму тактильных ощущений, линий и впечатлений.

ШАГ3️⃣: ПРАКТИКА ОСОЗНАННОГО ШОПИНГА
 
Этот список станет вашей картой сокровищ на предстоящий шопинг. Вы больше не будете покупать просто «красивую вещь». Вы будете инвестировать в предмет, который буквально «впускает» вас в нужное состояние и приближает к цели. Создавайте свой гардероб с любовью!

Для того, чтобы получить бонусную консультацию в подарок от Алёны Корецкой напишите слово СТИЛЬ в
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIKnd07rU7vJq0mHnYfdjDouGXmbz5b_cUazNNm3p0dKlWag_c

Признал свою слабость — расписался в некомпетентности.

Пришел (наконец-то!) ваш час Х: вам предлагают вести проект. Задачи знакомые, но придётся выступать перед руководством, отвечать на вопросы, отстаивать решения.

И уже зудит в голове:

«Я же теряюсь, когда со мной спорят. Какой из меня руководитель?»

На этом можно было бы закончить. Но мне хочется остановиться. Что именно вы знаете о себе: «Мне трудно отвечать на резкие возражения» или «Я не способен руководить»? Или?

В первом случае понятно, с чем работать (и да, терапия быстрых изменений вам в помощь). Можно заранее разобрать спорные вопросы, подготовить аргументы, отрепетировать ответы с коллегой. Во втором остаётся только отказаться. Желательно ещё до того, как кто-нибудь успеет оценить вашу работу.

Хорошо бы знать свои слабые стороны. Но зачем?

Чтобы учесть, где понадобится подготовка или помощь? Или чтобы объяснить себе, почему снова нельзя попробовать?

Я за честность с собой. Если для задачи не хватает навыка, это стоит признать. Решить, насколько он сейчас нужен и готовы ли вы его развивать. Иногда разумно попросить поддержки или выбрать другую задачу.

Но фраза «это моя слабая сторона» часто звучит как окончательный приговор. Будто навык уже никогда не появится, а трудность будет возникать в любой ситуации.

Попробуйте взять одну такую фразу о себе и уточнить её.

«Я не умею отстаивать своё мнение» → «Когда меня перебивают, я замолкаю, даже если у меня есть аргументы».

Уже конкретнее. Можно подготовить простую фразу:

«Я закончу мысль, а потом отвечу на вопрос»

И попробовать произнести её на ближайшем обсуждении.

Для меня сила в таком подходе: видеть свою трудность и выбирать, как с ней обойтись. Без требования сначала стать безупречным специалистом.

Если страх оценки мешает говорить о себе, напишите «ОПОРА» мне в MAX.