New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 78660602307870

Ешь, люби, худей | ПП рецепты

43 950 подписчиков

Подписаны 7 ваших друзей ✅

ПП любит тебя!

Все права на фото/видео материалы принадлежат их владельцам.

Купить рекламу со скидкой тут :
https://pomogach.io/c/09vqXoI
https://s.marketly.ru/UcndCxTl
https://telega.in/m/channel_cateat
https://maxframe.ru
https://max.ru/id890508974718_1_bot?start=bourse_ob_channel_236

Food and cooking
Channels in category
25 584
This channel's rank
№ 2 558
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Паштет из тунца - здоровый перекус на скорую руку — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
Паштет из тунца - здоровый перекус на скорую руку

КБЖУ на 100 гр без учета хлеба: 135/10.5/10/1.2

Ингредиенты:
- тунец консерв 150 гр
- сыр творожный 100 гр
- яйца 2 шт
- зелень
- хлеб зерновой

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
39
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сохраняйте рецепт полезного обеда! — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
🍲 Сохраняйте рецепт полезного обеда!

📊 КБЖУ: 480 / 42 / 16 / 44

Ингредиенты:
🌾 Птитим / орзо — 50 г
🍗 Индейка / курица — 120 г
🍄 Шампиньоны — 50 г
🍅 Томаты в собственном соку — 2 ст. л.
🥦 Овощная смесь — 60 г
🧀 Сыр — 30 г
🌱 Семена — 5 г
🧂 Соль и специи — по вкусу

Что добавили бы вы?
❤️ — Побольше сыра
🔥 — Побольше овощей

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
569
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Цезарь по-домашнему — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
Цезарь по-домашнему

Ингредиенты:

Грудка - 1 шт.
Капуста пекинская
Черри - 200-300 гр.
Пармезан - 100 гр.
Соль перец
Сухарики
Майонез

Приготовление:

1. Грудку нарезать пластами, добавить специи для курицы, соль, сметану, либо майонез, перемешать и оставить мариноваться от 30 мин.

2. Затем обжарить с двух сторон до румяности, либо можно запечь в духовке.

3. Далее нарезаем курицу на удобные брусочки, черри пополам, пекинскую, а пармезан натереть на крупной терке. Сухарики можно приготовить самостоятельно.

3. Собираем салат: в глубокую миску добавляем курицу, черри, капусту, немного тертого пармезана, майонез и соль/перец. Перемешиваем, посыпаем пармезаном и сухариками.

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
738
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Идеальный ПП обед — вкусно, сытно и просто! — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
🍜 Идеальный ПП обед — вкусно, сытно и просто!

📊 КБЖУ на всё блюдо: 490 / 44 / 5,5 / 63

Ингредиенты:
🍜 Лапша удон — 75 г (в сухом виде)
🍗 Куриное филе — 150 г (в сыром виде)
🫒 Масло для жарки — 3 г
🥣 Соус терияки — 40 г
🫑 Болгарский перец — ½ шт. (около 60 г)
⚪ Кунжут — дополнительно

Какой обед вам ближе?
❤️ — Лапша с курицей
🔥 — Рис с морепродуктами

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
786
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сытный салат без лишних хлопот — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
Сытный салат без лишних хлопот

КБЖУ на 100 гр: 201/17.1/15.1/1

Ингредиенты:

- кальмар 150 гр
- огурец 120 гр
- яйцо 2
- зелёный лук по вкусу
- греческий йогурт 50 гр
- горчица 10 гр

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
938
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП чизкейк Сан-Себастьян — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
🍰 ПП чизкейк Сан-Себастьян

📊 КБЖУ на 100 г: 160 / 8,5 / 7,7 / 6,8

Ингредиенты:
🧀 Творожный сыр — 150 г
🥣 Мягкий творог 5% — 170 г
🥛 Греческий йогурт — 150 г
🥚 Яйца — 2 шт.
🌽 Кукурузный крахмал — 15 г
🍋 Лимонный сок — 10 мл
🍬 Подсластитель — по вкусу
🌼 Ванилин — по вкусу

Какой чизкейк выберете вы?
❤️ — Нежный Сан-Себастьян
🔥 — Шоколадный чизкейк

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
837
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Низкокалорийный высокобелковый пирог с курицей и кабачком — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
Низкокалорийный высокобелковый пирог с курицей и кабачком

На 100 грамм — 135.4 кКал Б/Ж/У — 9.9/4.2/14.5

Ингредиенты:
Для теста:

▫️ Молоко — 150 г
▫️ Яйца — 2 шт
▫️ Мука рисовая — 100 г
▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л.
▫️ Соль — по вкусу
▫️ Специи — по вкусу

Для начинки:

▫️ Кабачок — 400 г
▫️ Куриное филе отварное — 200 г
▫️ Сыр лёгкий — 60 г

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
877
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП паста с кабачком и курицей на ужин — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
🍝 ПП паста с кабачком и курицей на ужин

📊 КБЖУ на всю порцию: 390 / 35,08 / 4,29 / 51,9

Ингредиенты:
🍝 Макароны — 60 г
🍗 Куриное филе — 90 г
🥒 Кабачок — 125 г
🥢 Соевый соус — 35 мл

Какую пасту вы любите больше?
❤️ — С курицей и овощами
🔥 — С сырным соусом

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
889
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сочное филе индейки на ужин — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
🍗 Сочное филе индейки на ужин

📊 КБЖУ на 100 г: 131 / 16,3 / 5,4 / 4,27

Ингредиенты:
🍗 Стейки из грудки индейки — 500 г
🌶️ Паприка — 0,5 ч. л.

Для маринада:
🌶️ Горчица — 1 ст. л. с горкой
🥚 Яйца — 2 шт.
🌽 Крахмал — 1 ст. л. с горкой
🧂 Соль — 0,5 ч. л.
🫒 Подсолнечное масло — для жарки

Как вы больше любите индейку?
❤️ — С сочной маринованной корочкой
🔥 — Запечённую со специями

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
820
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Картофельные конвертики на завтрак из продуктов, которые всегда под… — video, channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” ▶ video
Картофельные конвертики на завтрак из продуктов, которые всегда под рукой

КБЖУ на 100 гр: 167/7.2/7.5/23.2

Ингредиенты:

- картофельное пюре 200 гр
- лёгкий сыр 40 гр
- зелень 4 гр
- лаваш 100 гр
- подсолнечное масло для смазывания сковороды 1 гр

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍
1 073
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Ешь, люби, худей | ПП рецепты” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go