🍲 Сохраняйте рецепт полезного обеда!

📊 КБЖУ: 480 / 42 / 16 / 44

Ингредиенты:
🌾 Птитим / орзо — 50 г
🍗 Индейка / курица — 120 г
🍄 Шампиньоны — 50 г
🍅 Томаты в собственном соку — 2 ст. л.
🥦 Овощная смесь — 60 г
🧀 Сыр — 30 г
🌱 Семена — 5 г
🧂 Соль и специи — по вкусу

Что добавили бы вы?
❤️ — Побольше сыра
🔥 — Побольше овощей

Подпишись на 👇 ♥️
Ешь, люби, худей | ПП рецепты 😍