SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.48▲ 4.3 %+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.195▼ 36.7 %was 334
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.16▲ 2.0 %was 17
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.3 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 478▲ 1.0 %was 5 421after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.9 %▼ 0.2 ppdashed line — was 29.0 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.84 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 9.4 %was 4.8after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.1 %▲ 0.3 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+1 biggest gain · 29 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
702 763views in the period▼ 9.0 %
Average post reach — 5 478 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 11:03 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Когда мы смотрим на этот знак, первое ощущение часто связано с тяжестью. Кажется, будто это что-то неподвижное, что не дает плыть вперед. Но на самом деле смысл якоря совсем в другом. Это не про тупик и не про застревание. Это про возможность наконец-то выдохнуть и почувствовать, что тебя больше не уносит ветром.
Представьте корабль посреди неспокойного моря. Вокруг может шуметь вода, подниматься ветер, погода может меняться каждую минуту. Но пока опущен якорь, корабль в безопасности. Его может слегка покачивать на волнах, но он не разобьется о скалы и не потеряется в тумане.
Для нас сегодня это очень ясный знак: пора перестать воевать с волнами. Мы часто тратим огромное количество сил на то, чтобы судорожно грести, пытаться контролировать все вокруг и доказывать миру, что мы со всем справимся. Но сегодня день, когда нужно просто бросить якорь и дать себе передышку.
Что это значит в обычной жизни?
Это значит найти то, что держит именно вас, когда вокруг поднимается суета. Спросите себя сегодня: на что я могу опереться прямо сейчас? Что возвращает меня в чувство безопасности?
Иногда наш якорь очень простой. Это чашка теплого чая, выпитая в тишине без телефона. Это теплое одеяло, прогулка по знакомой улице, объятия близкого человека или решение вовремя лечь спать. Это способность сказать себе: я на месте, я справляюсь, прямо сейчас со мной все в порядке.
Но у этой карты есть и тихий вопрос, о котором стоит подумать. Иногда мы держимся за то, что давно пора отпустить. Мы цепляемся за старые обиды, за привычную тревогу, за тяжелые отношения или за дела, которые вытягивают последние соки, только потому, что они нам знакомы. И тогда то, что должно защищать, начинает тянуть на дно.
Поэтому сегодня я предлагаю вам прожить день спокойно и понаблюдать за собой:
Что сейчас дает мне настоящее спокойствие и твердую почву под ногами? И нет ли внутри тяжести, за которую я держусь просто по старой привычке?
Не спешите сегодня принимать резких решений и никуда не бегите. Почувствуйте опору под ногами, почувствуйте свое тело и позвольте себе побыть в тишине. Вы уже здесь, вы в безопасности, и вам можно просто перевести дух.
Бережного, мягкого и осознанного вам дня!
#таролог #таро в психологии #кризисный психолог #психолог практик #психолог в работе с населением #ЭНЕРГОХИРУРГ #литотерапевт #работа с натуральными камнями #медиум #отливки воском #отжиг #выкатка яйцом #обучение магии
Почему я всё тащу на себе, а внутри чувствую пустоту?
Знакомо ли вам состояние, когда внутри словно борются две разные женщины?
Одна — сильная, контролирующая, всё решающая сама (если не я, то кто?). Она устала, у неё напряжено тело, сжаты челюсти, а плечи ноют от груза ответственности.
Вторая — маленькая, растерянная девочка, которая до сих пор ждет, что её заметят, похвалят, полюбят и защитят.
Мы ищем гармонию в отношениях, пытаемся расслабиться в женственность, ходим на женские круги… но внутри снова включается либо контролер, либо обиженная девочка.
Почему так происходит?
Всё наше взросление, деньги, отношения с партнером и чувство собственной ценности стоят на двух фундаментальных фигурах: Матери и Отца.
Пока мы не отделились от мамы — мы живем из чувства вины и чужих ожиданий.
Пока мы не сепарировались от папы — мы не чувствуем опоры, не верим в свою ценность и ищем подтверждения любви у мужчин или через переработки.
А внутри нас спорят раненая Женская часть (которая боится чувствовать) и перегруженная Мужская (которая забыла, как защищать, и только требует достижений).
Пора навести порядок в своем внутреннем доме и вернуть себе целостность.
Приглашаю вас на 5-недельный глубинный онлайн-курс:
Это 5 недель фундаментальной психотерапевтической работы, работы с телом, родом и бессознательным. Глубокие изменения на уровне нейронных связей и телесных реакций.
ПРОГРАММА КУРСА ПО НЕДЕЛЯМ:
🌿 Неделя 1. «Мама. Свобода жить свою жизнь»
Сепарация от мамы и возвращение себе права на выбор.
Разрезаем невидимую пуповину вины, гиперопеки и долга.
Учимся говорить «нет» без страха обидеть или быть плохой дочерью.
Возвращаем маме её судьбу, а себе — право жить счастливо, богато и отдельно.
🌿 Неделя 2. «Отец. Внутренняя опора и ценность»
Сепарация от папы и выход из дефицита признания.
Закрываем детскую жажду отцовского одобрения.
Перестаем заслуживать любовь мужчин и доказывать миру «я достойна».
Формируем несгибаемый внутренний стержень: «Со мной всё в порядке, я в безопасности».
🌿 Неделя 3. «Женская энергия. Чувственность, расслабление и принятие»
Исцеление женской природы.
Снимаем запрет на удовольствие, сексуальность и отдых без чувства вины.
Учимся принимать блага, заботу и деньги легко, без надрыва и пахоты.
Возвращаем контакт с телом: мягкость, интуицию, глубину и текучесть.
🌿 Неделя 4. «Мужская энергия. Границы, действия и защита»
Пробуждение здорового внутреннего Мужчины.
Взращиваем внутреннюю фигуру Защитника: способность говорить твердое «со мной так нельзя».
Учимся доводить дела до конца, ставить цели и действовать без самосаботажа.
Прекращаем сливать энергию в сомнения и страхи.
🌿 Неделя 5. «Внутренний союз. Целостность, масштаб и проявление»
Слияние двух начал в единую силу.
Соединяем внутреннюю Женщину (желания, смыслы, интуиция) и внутреннего Мужчину (действие, структура, реализация).
Снимаем страх проявляться, выходить в масштаб и заявлять о себе миру.
Состояние взрослой, гармоничной, изобильной женщины, которая живет из ресурса, а не из дефицита.
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ:
Формат: 5 живых онлайн-встреч по выходным (по 1,5–2 часа) с терапевтическими медитациями, практиками и разборами.
Поддержка: Закрытый чат группы, сопровождение, практики самопомощи на каждый день.
💎 Стоимость за весь 5-недельный курс: всего 5 000 рублей (это всего 1 000 рублей за одну полноценную двухчасовую глубинную сессию — вклад, который окупается возвращением себя). Оплата после каждого занятия.
Количество мест в группе строго ограничено: я работаю с глубиной и держу терапевтическое поле для каждой участницы.
👉 Чтобы занять свое место по специальной цене, напишите мне в личные сообщения.
Позволь себе перестать бороться с жизнью и начни жить из своей подлинной силы. 🤍
Суть карты: Окончание связи или ситуации, которое приносит не боль разрушения, а долгожданное освобождение. Это момент, когда дороги окончательно расходятся, потому что каждый идет в свой собственный урок. Карта говорит о том, что пора перестать держаться за то, что уже отжило свое, и смело поставить точку. Сегодня это знак, что пришло время отпустить то, что вас больше не греет, а только тянет назад. Знаете, как бывает: держишься за человека, за старую привычку или ситуацию просто по привычке, из страха пустоты. А эта карта говорит — не бойся отпускать.
Если что-то уходит из жизни или обрывается, значит, это место уже пустое, там нет энергии развития. Закрывая эту дверь, я не теряю — я освобождаю пространство для чего-то нового, настоящего и живого. Хватит тащить чемодан без ручки. Сегодня я выбираю легкость и честность перед самой собой.
Бережного, мягкого и осознанного вам дня!
#медиум #таролог #таро в психологии #кризисный психолог #психолог практик #психолог в работе с населением #ЭНЕРГОХИРУРГ #литотерапевт #работа с натуральными камнями #медиум #отливки воском #отжиг #выкатка яйцом #обучение магии
Суть этой карты — движение. Это не просто суета или беготня по делам, а само направление, в котором сегодня течет время. День не будет стоять на месте, он пролетит быстро, и главная задача — не сопротивляться этому потоку, а оседлать его. Всадник — это чистая скорость, первый импульс, который срывает нас с утренней неги и бросает в поток событий.
Сегодня я жду вестей. Это может быть что угодно , долгожданное сообщение в телефоне, которое я увижу еще до завтрака, короткий звонок, который поменяет планы на вечер, или случайный разговор в лифте, из которого вдруг родится новая идея. Информация сегодня летает в воздухе, она легкая и быстрая. Мне нужно держать уши открытыми, потому что важная новость может прийти не официальным письмом, а брошенной вскользь фразой. Новости будут скорыми и, скорее всего, не слишком глубокими это скорее заголовки, чем полные статьи. Но именно эти заголовки зададут тон всему дню.
Я сам сегодня буду быстрым. Мысли скачут легко, решения принимаются на ходу. Захочется делать несколько дел одновременно, отвечать на ходу, на бегу пить кофе. Появится легкий зуд в ногах желание куда-то поехать, сменить обстановку, просто пройтись быстрым шагом по улице, чтобы сбросить лишнюю энергию. Я буду много общаться, перебрасываться короткими фразами, шутить. День подходит для коротких дистанций, доехать, передать, договориться, спросить. Не стоит сегодня браться за дела, которые требуют долгого сидения на одном месте и глубокого копания Всадник этого не любит, он начинает нервничать и сбрасывать всадника.
Чего стоит опасаться , поверхностности. В этой скорости легко что-то уронить, забыть, недослышать или пообещать лишнего, просто чтобы поскорее отвязаться. Можно сказать не то слово или не тому человеку, потому что язык бежит быстрее мыслей. Можно пропустить что-то важное в договоре, спеша поставить подпись. Сегодня легко принять поспешное решение, о котором к вечеру придется пожалеть. Всадник не смотрит под копыта, он смотрит вперед, и в этом его главная слабость. Еще одна ловушка — суета ради суеты, когда я буду много бегать, но к вечеру пойму, что так и не приехал никуда по-настоящему.
Но если поймать этот ритм правильно, день будет очень продуктивным. Всадник это курьер, который доставляет то, что должно быть доставлено. Сегодня я могу закрыть старые мелкие хвосты, которые висели неделями. Могу быстро договориться о том, что тянулось месяцами. Могу донести свою мысль до человека, который раньше меня не слышал просто потому, что сегодня мои слова летят быстро и попадают точно в цель. Это отличный день, чтобы сделать первый шаг в том, что я долго откладывал написать, позвонить, записаться. Не сделать идеально, а просто начать, запустить процесс.
К вечеру я могу почувствовать приятную усталость, как после хорошей быстрой прогулки. В голове будет легкий ветер, мыслей много, но они ясные и четкие. Главное ощущение дня я не стоял на месте. Я был в пути. И даже если я физически просидел весь день в кресле, внутри я проскакал огромное расстояние. День пролетит незаметно, оставив после себя ощущение, что мир вокруг немного ускорился, а вместе с ним ускорился и я. Завтра эта скорость может смениться чем-то другим, но сегодня мой час быть быстрым, легким и открытым для любой дороги.
Бережного, мягкого и осознанного вам дня!
#медиум #таролог #таро в психологии #кризисный психолог #психолог практик #психолог в работе с населением #ЭНЕРГОХИРУРГ #литотерапевт #работа с натуральными камнями #медиум #отливки воском #отжиг #выкатка яйцом #обучение магии
Доброе утро . 🥰 Карта дня: "Лекарство от всех бед".
Суть этой карты — поиск того, что действительно помогает. Она напоминает: у трудной ситуации редко бывает одно волшебное решение. Иногда облегчение начинается с честного разговора, отдыха, поддержки близкого человека или одного небольшого шага, который мы давно откладывали.
Сегодня карта предлагает не закрывать глаза на то, что тревожит, и не ждать, что всё разрешится само. Присмотритесь: чего вам сейчас не хватает? Что забирает силы? Какая помощь или перемена могла бы сделать день немного легче?
"Лекарство от всех бед" не обещает мгновенно убрать все проблемы. Скорее, она говорит о мудрости замечать настоящую причину трудностей и выбирать подходящую поддержку. Не требуйте от себя решить всё сразу. Начните с того, что можете сделать сегодня.
Совет карты: отнеситесь к себе бережно и не бойтесь попросить о помощи. Если речь о здоровье, обращайтесь к врачу; если о важном жизненном решении — опирайтесь не только на карту, но и на факты.
Пусть сегодня вашим первым шагом к облегчению станет одно простое действие в свою пользу.
Бережного, мягкого и осознанного вам дня!
#медиум #таролог #таро в психологии #кризисный психолог #психолог практик #психолог в работе с населением #ЭНЕРГОХИРУРГ #литотерапевт #работа с натуральными камнями #медиум #отливки воском #отжиг #выкатка яйцом #обучение магии
Сегодня эта карта напоминает мне о том, как легко мы становимся к себе строже, чем к другим. Вспоминаем ошибки, ругаем себя за сказанные слова, несделанные дела и решения, которые тогда казались правильными.
Но постоянные упрёки не помогают исправить прошлое. Они только забирают силы и мешают увидеть, что можно сделать сейчас.
Если сегодня вы поймаете себя на мысли (я опять всё испортил) или (надо было поступить иначе), остановитесь и спросите себя: "Что я могу понять из этой ситуации? Какой следующий шаг будет для меня полезным?" Ошибку можно признать, сделать вывод и двигаться дальше, не наказывая себя снова и снова.
Совет карты на сегодня, говорите с собой так, как говорили бы с близким человеком, которому тяжело. Вам не нужно быть идеальными, чтобы заслуживать уважения и заботы. Сегодня постарайтесь заменить хотя бы один упрёк поддержкой. Не (я ни на что не способен), а (мне сейчас непросто, но я могу начать с малого).
Берегите себя. Иногда самый важный шаг вперёд — перестать причинять себе боль за то, что уже осталось позади.
Бережного, мягкого и осознанного вам дня!
#медиум#таролог #таро в психологии #кризисный психолог #психолог практик #психолог в работе с населением #ЭНЕРГОХИРУРГ #литотерапевт #работа с натуральными камнями #медиум #отливки воском #отжиг #выкатка яйцом #обучение магии
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.