САМ🌀управление | Стратегия изнутри

Стратегия изнутри

По рекомендации канала Анненков / Стратегия & Книги начала читать «Теорию U» Отто Шармера.

Зацепила мысль: для решения масштабных задач нужно перестать цепляться за прошлый опыт, заглянуть внутрь себя и там искать новые идеи.

В очередной раз убеждаюсь, что иду в правильном направлении со своим САМ🌀управлением.

Мне всё ближе мысль, что стратегия начинается не с анализа прошлого, а с внутреннего состояния человека, который эту стратегию создает.

Для меня логика такая:

Сначала настраиваем состояние. Затем создаем образ будущего. И начинаем к нему двигаться.

Не получается? Возвращаемся к началу. Пересобираем состояние, корректируем образ будущего и снова действуем.

Прошлое, конечно, полезно анализировать. Но пытаться его бесконечно переработать и исправить и тем более искать в нем готовые ответы на вопросы о будущем — сомнительная затея.

Из какого состояния мы создаем свое будущее?

Вот этот вопрос мне сейчас интереснее всего.

А вы замечали, как ваше состояние влияет на решения и стратегию?

#САМ🌀управление #простратегию

#мысльдня

Из книги Отто Шармера "Теория U".

Внимание — первая валюта САМ🌀управления

Чем больше я исследую тему САМ🌀управления, тем сильнее убеждаюсь: один из ключевых навыков здесь — способность управлять собственным вниманием.

Потому что куда направлено наше внимание, туда во многом уходят наши время, энергия и действия.

Можно иметь прекрасную стратегию, четкие цели и подробный план.
Но если внимание постоянно захвачено операционкой, чужими запросами, тревогами или бесконечной лентой телефона, то до стратегии оно просто не добирается.

И здесь возникает интересный вопрос: а умеем ли мы вообще управлять своим вниманием?

Обычно мы думаем, что управлять вниманием — значит концентрироваться.
Но есть и другой режим — деконцентрация.

🌀 Концентрация — когда мы выделяем один объект и удерживаем на нем фокус.
🌀 Деконцентрация — когда стараемся воспринимать сразу всё поле, не выделяя что-то одно как главное.

Для меня это два взаимодополняющих инструмента.
Концентрация помогает удерживать задачу и двигаться к результату. Деконцентрация — замечать более широкий контекст, выходить из узкого фокуса и иногда обнаруживать то, чего раньше не видела.

Я использую практики внимания и в собственной жизни, и в работе с клиентами.
В том числе в стратегическом трекинге, где одна из важнейших задач — не просто составить план, а научиться регулярно возвращать внимание к выбранному замыслу.

Сегодня предлагаю небольшой эксперимент.
Записала короткую практику деконцентрации на 5–7 минут. Никакой специальной подготовки не нужно.
Попробуйте и понаблюдайте, что происходит с вашим вниманием и состоянием.

И обязательно расскажите: получилось ли воспринимать всё поле одновременно? Что заметили?

#практикивниманияиволи #простратегию

---

У меня есть 2 места на индивидуальную страт. сессию и трекинг до конца года. Работа длится 8 недель: сначала собираем вашу стратегию, затем вы приступаете к реализации, и мы вместе отслеживаем результат. Если вам интересно, напишите мне @olgapetrovakem

#мысльдня

Кто вообще кем управляет?

Мы постоянно говорим: «Я управляю собой», «Я контролирую свои эмоции», «Я принимаю решения».

А кто, собственно, этот Я, который всем управляет?
Вот смотрите.

🌀 Тело живет своей жизнью. Может заболеть, устать, захотеть спать — совершенно не спрашивая нашего разрешения.

🌀 Эмоции тоже возникают без особого приглашения. Мы не решаем с утра: так, в 11:30 я буду злиться, а в 14:00 — тревожиться.

🌀 С мыслями вообще интересно.
Попробуйте прямо сейчас в течение минуты ни о чем не думать.
Получилось? 😁
Мысли приходят, уходят, цепляются одна за другую. И далеко не всегда мы выбираем, о чем именно думать.

Получается любопытный парадокс.
Если я не могу полностью управлять своим телом, эмоциями и мыслями, то кто же во мне управляет? И чем именно?

Кажется, САМ🌀управление начинается не с попытки всё контролировать, а со способности замечать, что со мной происходит.

Вот возникла мысль. Вот поднялась злость. Вот тело напряглось.
Но обязательно ли мне следовать за этой мыслью? Действовать из злости? Реагировать привычным способом?
Или я могу заметить происходящее и выбрать, что делать дальше?

В индивидуальной стратегической работе мы начинаем именно с этого — исследуем привычные способы думать, реагировать и принимать решения.

Потому что иногда прежде, чем строить стратегию будущего, полезно разобраться, кто и как принимает решения в настоящем.

Как вам кажется, где находится субъект САМ🌀управления? Кто в нас способен заметить происходящее и сделать выбор?

#практикивниманияиволи #простратегию

---

У меня есть 2 места на индивидуальную страт. сессию и трекинг до конца года. Работа длится 8 недель: сначала собираем вашу стратегию, затем вы приступаете к реализации, и мы вместе отслеживаем результат. Если вам интересно, напишите мне @olgapetrovakem

#мысльдня