Пространство нашей жизни КУБ - Комплексно. Культурно - Умный подход. Учим - Бережно. Без боли Первый в кубе - фитнес-тренер Второй в кубе - психолог-консультант, нейрокоуч
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.710.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.72▲ 42.8 %was 56
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.17▲ 277.5 %was 5
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.61▼ 17.8 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.28▲ 14.7 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.36▼ 35.7 %was 56
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.50.7 %▼ 28.2 ppdashed line — was 78.9 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.23.61 %▲ 14.7 pp
was 8.93 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.0.3▲ 122.1 %was 0.1
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.4.2 %▲ 0.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
72views in the period▲ 42.8 %
Average post reach — 36 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
23.61 %ER = reactions ÷ views▲ 14.7 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 07:18 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
о я так увлечённо не погружалась в сюжет. Намбер файв. Учиться, учиться и ещё раз учиться В голове много планов и идей. Будем делиться постепенно.
Я приняла решение пойти учиться на фитнес-тренера. 9 ноября начинаю. А Сергей в ближайшее время официально получает диплом. Для нашего проекта это важный шаг. И важнее для нас самих - делать то, что нравится.
Дома уютно. Спокойно. Тепло. И мне очень нравится чувствовать, как постепенно возвращается энергия нашего проекта. Появляется желание писать, придумывать, делать, пробовать новое. Мы на связи. Мы в деле. Продолжаем!
Инжирно-мандариново-хурмовые каникулы закончились. Мы дома! Заметила, что у отпуска есть какая-то своя последовательность событий. Сначала мы его ждём. Предвкушаем, мечтаем, как наконец-то долой режим и прочие прелести повседневной жизни! Будем смотреть, гулять, есть, пить, спать и далее по тексту. Потом едем к месту назначения. И вот это «быть в дороге К месту отдыха» — отдельная романтика. Если поезд или машина, можно глазеть по сторонам нашей любимой Родины или какой другой страны. Впереди столько всего интересного! Потом начинаем брать от отпуска всё то, чего почему-то (или мне только кажется?) не хватает в обычной жизни. Едим. И ещё раз едим. Ходим, бродим, спим. Носим ту одежду, которую бережно хранили или специально купили для отпуска. Стараемся отпустить себя и наконец-то разрешить делать всё, что хочется. А потом едем домой. И вот «быть в дороге ИЗ отпуска» — уже совсем другая романтика. Какая-то обречённость даже. Снова надо входить в ритм, рано вставать, готовить еду, возвращаться к делам и далее по тексту. Может, я сейчас очень грубо всё обобщила. Не знаю. Но мне кажется, что-то знакомое в этом есть.
И неутешительные выводы приходят… (Митяев — наш человек!) Намбер ван. Абхазия — страна контрастов Не Черногория, конечно. Но для нас Абхазия оказалась местом очень ярких контрастов. Природа — красиво, зелено, море, горы, растительность. Тут даже комментировать нечего. Еда! Фрукты — да! Всё вкусно, красиво, натурально. Прямо с деревьев. Углеводная загрузка состоялась. Сыры, творог — какие хошь! Но только не маложирные и обезжиренные. И тут в ход пошли наши любимые серые кардиналы — жиры. Потому что отказаться от любимых продуктов я не могу. Даже если они супер жирные. Кстати, помните нашу тему про жиры? Когда вам рекомендуют набирать белок за счёт сыра и творога, важно помнить, что вместе с белком вы получаете и жиры. И их количество вполне может стать препятствием на пути снижения или удержания веса. Так вот, загрузка жирами тоже состоялась! И, поверьте, на весе и объёмах это может отразиться. В нашем случае — отразилось. Не критично. Отдельное удовольствие — наши нетрадиционные туристические маршруты. Побывали в деревнях Лыхны, Калдахуара. Там совсем другие местные жители, другое отношение к туристам. Настоящее гостеприимство. И ещё про проживание. Если интересен отель, где мы останавливались, напишите мне — поделюсь. Мы были приятно удивлены. Даже долго ждали какого-нибудь подвоха. Но нет! Отель оказался выше всяких похвал. Я бы вернулась туда хотя бы ради одного — звука живых петухов по утрам))) Намбер ту. Режим, который не хочется отменять Мы старались не ломать свой привычный домашний ритм. Возможно, кому-то со стороны кажется, что мы живём как в армии? Нет))) Просто продолжали делать то, к чему привыкли. Много ходили, тренировались, старались питаться по принципу баланса БЖУ. При этом совершенно не ограничивали себя в объёмах съеденного)) Спали нужное количество часов, старались ложиться до полуночи. И знаете, что мне в этом нравится? Не нужно потом героически возвращаться к нормальной жизни. Не нужно с понедельника начинать всё заново, собирать волю в кулак и заставлять себя входить в режим. Ты просто возвращаешься домой и продолжаешь жить в привычном ритме. Наверное, для нас это один из самых ценных результатов сформированных привычек. Намбер три. Ничего не делать — тоже иногда нужно разрешить себе За весь отпуск мы практически ничего не делали для нашего канала и развития проекта «дваВкубе». Честно скажу, какое-то время я испытывала чувство упущенных возможностей. Столько всего можно было написать, придумать, сделать! А мы не делали. Потом я разрешила себе. Сергей в этом плане человек, умеющий отпустить ситуацию, и сказать "Все будет хорошо". Всё-таки мы развиваем проект параллельно с основной работой. И иногда можно просто отдыхать. Без постоянного внутреннего списка того, что ещё не сделано. Намбер фо. Книги! Я впервые за долгое время читала в отпуске. И не профессиональную литературу. Художественную! Давн
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
