New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 77619401155936

ДЕСЕРТЫ ПП

Первый перекус после завтрака углеводный. Самые вкусные низкокалорийные десерты сладкоежкам😋

Food and cooking
Channels in category
25 479
This channel's rank
№ 2 251
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Творожно-тыквенная запеканка без сахара — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
Творожно-тыквенная запеканка без сахара

КБЖУ на 100 г:145/12/6/9

Ингредиенты:

- Творог 5% — 300 г
- Сливки 10% — 20 мл (можно заменить на йогурт, ряженку или молоко)
- Пюре тыквенное — 120 г
- Яйца — 2 шт.
- Мука рисовая — 2 ст. л.
- Подсластитель — по вкусу (около 4 г фитпарада)
- Разрыхлитель — 1/3 ч. л.

Для шоколадного слоя:
- Какао — 1 ст. л.
- Горячее молоко — 1 ст. л.
- Подсластитель — 1 г

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
52
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП пончики в микроволновке — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
ПП пончики в микроволновке

КБЖУ на 100 г:160/8/3/25

Ингредиенты:

- Натуральный греческий йогурт — 140 г
- Яйцо — 1 шт
- Мука (рисовая или кукурузная) — 70 г
- Сода — 1/2 ч. л. (погасить лимонным соком) или разрыхлитель — 1 ч. л.
- Сироп топинамбура (или кленовый) — 15 г

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
172
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
МЕНЮ СТРОЙНОСТИ НА ДЕНЬ — photo, channel “ДЕСЕРТЫ ПП”
🍽️ МЕНЮ СТРОЙНОСТИ НА ДЕНЬ

🍳 ЗАВТРАК
Свежий ролл с индейкой

🔥 ≈ 345 ккал
Б: 35 г | Ж: 6 г | У: 35 г

🍓 ПЕРВЫЙ ПЕРЕКУС
Овсяный ролл с творогом и ягодами

🔥 ≈ 280 ккал
Б: 14 г | Ж: 9 г | У: 35 г

🍲 ОБЕД
Нежный грибной крем-суп

Порция: 300 г

🔥 ≈ 300 ккал
Б: 13 г | Ж: 14 г | У: 28 г

🥬 ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
Капустный стейк с индейкой и сыром

🔥 ≈ 158 ккал
Б: 13 г | Ж: 11 г | У: 2 г

🍕 УЖИН
Пицца из кабачков без муки

Порция: ½ пиццы

🔥 ≈ 275 ккал
Б: 32,5 г | Ж: 13 г | У: 8 г

---

🔥 ИТОГО ЗА ДЕНЬ: ≈ 1358 ккал

💧 Не забывайте пить воду в течение дня!

🥤 Любой приём пищи можно заменить коктейлем ED Smart от NL (≈ 200 ккал за порцию).

❤️ Подписывайся на канал! Каждый день — новое меню для похудения, рецепты и вкусные идеи!
180
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Морковный кулич для тех, кто следит за питанием — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
Морковный кулич для тех, кто следит за питанием

Ингредиенты:

- банан 50 гр
- свежая морковь 110 гр
- растительное масло 20 гр
- яйцо 1 шт
- мука из зелёной гречки 60 гр
- курага 50 гр
- орехи 30 гр
- разрыхлитель 5 гр

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
225
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Овсяный рулет без духовки и лишней возни — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
Овсяный рулет без духовки и лишней возни

Ингредиенты:

- овсяные хлопья долгой варки 50 гр
- молоко 70 мл
- яйцо 1 шт
- сахарозаменитель 3 мерные ложки

Ингредиенты для начинки:

- мягкий творог 80 гр
- семена чиа 5 гр
- банан
- вишня
- клубника
- сахарозаменитель 4 мерные ложки

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
213
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Ягодно-творожный торт-суфле — photo, channel “ДЕСЕРТЫ ПП”
Ягодно-творожный торт-суфле

Ингредиенты:

• Творог обезжиренный - 150 г
• Йогурт натуральный - 150 г
• Ягоды - 150 г (на видео черника и земляника)
• Желатин - 2 ст.л.
• Подсластитель - по вкусу
• Вода - 100 мл

Готовим:

Замочить желатин в 100 мл горячей воды

Блендером пробить творог, йогурт и подсластитель до однородной массы

Ягоды перебрать, промыть и дать стечь лишней жидкости

Замоченный желатин влить в творожную массу и ещё раз взбить

Добавить ягоды и осторожно перемешать

Вылить в форму и охлаждать не менее 3-4 часов

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
209
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “ДЕСЕРТЫ ПП” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go