New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 77619401155936

ДЕСЕРТЫ ПП

Первый перекус после завтрака углеводный. Самые вкусные низкокалорийные десерты сладкоежкам😋

Channels in category
25 630
This channel's rank
№ 2 240
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Фондан за 5 минут с банановой начинкой в микроволновке — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
Фондан за 5 минут с банановой начинкой в микроволновке

КБЖУ на 100 г:190/7/8/24

Ингредиенты:

- Яйцо — 1 шт.
- Кокосовые сливки или греческий йогурт — 2 ст.л.
- Мука (кукурузная) — 2 ст.л.
- Какао — 1 ст.л.
- Разрыхлитель — 1/2 ч.л.
- Ванильный экстракт — 2 капли
- Подсластитель — по вкусу

Для начинки:
- Банан — 1/2 шт.
- Шоколад горький — 1 долька (по желанию)

Отправить в микроволновку на 3 минуты или в духовку на 30 минут при 180 °C.

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
Views: 24
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП штрудель за 10 минут с вишней — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
ПП штрудель за 10 минут с вишней

КБЖУ на 100гр:110/2,7/1,6/22

Ингредиенты:

- Вишня/черешня без косточки ( можно замороженную) 500 гр.
- Крахмал кукурузный 1-2 ст.л
- Лаваш
- Яйцо 1 шт+1 желток смазать лаваш
- Сметана 1 ч.л
- сахзам

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
Views: 24
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Овсяно-банановый кекс — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
Овсяно-банановый кекс

КБЖУ на 100гр: 224/9,2/10,5/25

Ингредиенты:

- Банан - 100 гр
- Греческий йогурт - 100 гр
- Овсяные хлопья (15 мин варки) - 150 гр
- Яйцо - 2 шт
- Разрыхлитель - 5 гр
- Подсластитель - по вкусу

Добавки по желанию:
- Арахисовая паста - 50 гр
- Голубика - 100 гр
- Тёмный шоколад без сахара - 50 гр

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
Views: 26
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🧡 МЕНЮ СТРОЙНОСТИ НА ДЕНЬ

🍽 ЗАВТРАК
Рулетики с форелью

≈ 330 ккал
Вес порции: 180 г

🍬 ПЕРВЫЙ ПЕРЕКУС
Малиновые конфеты в шоколаде

≈ 306 ккал
Вес порции: 150 г

🥗 ОБЕД
Салат со свёклой и сельдью

≈ 330 ккал
Вес порции: 250 г

🥛 БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС

Ряженка 2,5%

≈ 81 ккал
Вес порции: 150гр 🍗

УЖИН
Куриная грудка с начинкой из шпината, томата и моцареллы

≈ 375 ккал
Вес порции: 250 г

---

🔥 ИТОГО ЗА ДЕНЬ:
≈ 1422 ккал

🧡 Любой приём пищи можно заменить коктейлем ED Smart от NL International. Калорийность ~200 ккал

За подробностями и консультацией обращайтесь в личные сообщения
Views: 138
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Творожно-тыквенная запеканка без сахара — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
Творожно-тыквенная запеканка без сахара

КБЖУ на 100 г:145/12/6/9

Ингредиенты:

- Творог 5% — 300 г
- Сливки 10% — 20 мл (можно заменить на йогурт, ряженку или молоко)
- Пюре тыквенное — 120 г
- Яйца — 2 шт.
- Мука рисовая — 2 ст. л.
- Подсластитель — по вкусу (около 4 г фитпарада)
- Разрыхлитель — 1/3 ч. л.

Для шоколадного слоя:
- Какао — 1 ст. л.
- Горячее молоко — 1 ст. л.
- Подсластитель — 1 г

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
Views: 183
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП пончики в микроволновке — video, channel “ДЕСЕРТЫ ПП” ▶ video
ПП пончики в микроволновке

КБЖУ на 100 г:160/8/3/25

Ингредиенты:

- Натуральный греческий йогурт — 140 г
- Яйцо — 1 шт
- Мука (рисовая или кукурузная) — 70 г
- Сода — 1/2 ч. л. (погасить лимонным соком) или разрыхлитель — 1 ч. л.
- Сироп топинамбура (или кленовый) — 15 г

🥞Понравился рецепт?
Не забудь подписаться
Views: 228
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “ДЕСЕРТЫ ПП” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go