🧡 МЕНЮ СТРОЙНОСТИ НА ДЕНЬ

🍽 ЗАВТРАК
Рулетики с форелью

≈ 330 ккал
Вес порции: 180 г

🍬 ПЕРВЫЙ ПЕРЕКУС
Малиновые конфеты в шоколаде

≈ 306 ккал
Вес порции: 150 г

🥗 ОБЕД
Салат со свёклой и сельдью

≈ 330 ккал
Вес порции: 250 г

🥛 БЕЛКОВЫЙ ПЕРЕКУС

Ряженка 2,5%

≈ 81 ккал
Вес порции: 150гр 🍗

УЖИН
Куриная грудка с начинкой из шпината, томата и моцареллы

≈ 375 ккал
Вес порции: 250 г

---

🔥 ИТОГО ЗА ДЕНЬ:
≈ 1422 ккал

🧡 Любой приём пищи можно заменить коктейлем ED Smart от NL International. Калорийность ~200 ккал

За подробностями и консультацией обращайтесь в личные сообщения