Public channel
ID 79481131777340
ДЕДЛАНЬ
Канал для работающих женщин с подростками, мужем, двумя котами, 20-ю годами брака и вечными дедлайнами.
Что съесть в офисе, где взять белок и железо, как собрать меню без ежедневной готовки, а ещё как решиться на учёбу в 40+ или смену работы - и не забыть про себя.
Для связи: https://clck.ru/3WHUGG
- Channels in category
- 25 630
- This channel's rank
- № 3 224
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
24 October — 30 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
332
54.4 %
+117 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
2 635
54.5 %
was 6 390
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
192
29.3 %
was 300
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+117subscribers in the period
+32 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
1.6citation index 20.6 %
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 97 %. This is the top level of the group.
#7 751 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 08:09 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Вчера я впервые за свои 42 сходила на мастер-класс по лепке из глины. Я пришла с идеей тарелки, которая сидела во мне уже года два.
И я её сделала. Через четыре недели заберу уже обожжённую, красивую и уникальную. Планы на неё серьёзные: буду фотографировать еду.
Вот с этой идеей я и пошла лепить.
Всем рекомендую: если вы никогда не были на таком мастер-классе - сходите. Это восторг!
🔥А кто нам запретит?
ДЕДЛАНЬ
И я её сделала. Через четыре недели заберу уже обожжённую, красивую и уникальную. Планы на неё серьёзные: буду фотографировать еду.
А началось всё с бывшего руководителя, которая подарила мне - и, кажется, этому миру - отличную терапевтическую фразу: «А кто нам запретит?»
Вы её уже видели в канале.
Это фраза, которая открывает двери, снижает градус важности чего-либо и отлично работает, когда хочется чего-то нового, но мозг начинает перечислять причины, почему «нельзя».
Вот с этой идеей я и пошла лепить.
Всем рекомендую: если вы никогда не были на таком мастер-классе - сходите. Это восторг!
🔥А кто нам запретит?
ДЕДЛАНЬ
Разглядела на просторах интернета...азиаты (я думаю это они) из густого греческого йогурта в утренней граноле опять сделали что-то милое.
😍Мой фаворит - белый котик на боку
⚡️- а мне нравится
👀 - что это
🔥 - тоже так сделаю
ДЕДЛАНЬ
😍Мой фаворит - белый котик на боку
⚡️- а мне нравится
👀 - что это
🔥 - тоже так сделаю
ДЕДЛАНЬ
Только недавно узнала, что в августе не стало Яёи Кусамы - той самой художницы с бесконечными точками и желтыми тыквами. Ей было 97 лет.
И я залипла на её историю.
В 83 года она сделала коллаборацию с Louis Vuitton. В 83! В том возрасте, когда мы иногда думаем, что пора просто «доживать». А за её плечами на тот момент были десятилетия работы, забвения и поисков.
Её точки - это способ говорить с миром о том, что творилось в голове с детства (галлюцинации). И она просто работала.
И вот сейчас, с 8 октября, в Токио открылась первая выставка после её смерти. Посвящена свету. (вдруг вы собираетесь в эти даты)
Мне в этой истории нравится совсем не призыв «срочно стать великой художницей». А то, что надо продолжаьь делать то, что тебе интересно. Просто не бросать своё. Каждый день по чуть-чуть.
ДЕДЛАНЬ
И я залипла на её историю.
В 83 года она сделала коллаборацию с Louis Vuitton. В 83! В том возрасте, когда мы иногда думаем, что пора просто «доживать». А за её плечами на тот момент были десятилетия работы, забвения и поисков.
Её точки - это способ говорить с миром о том, что творилось в голове с детства (галлюцинации). И она просто работала.
И вот сейчас, с 8 октября, в Токио открылась первая выставка после её смерти. Посвящена свету. (вдруг вы собираетесь в эти даты)
Мне в этой истории нравится совсем не призыв «срочно стать великой художницей». А то, что надо продолжаьь делать то, что тебе интересно. Просто не бросать своё. Каждый день по чуть-чуть.
ДЕДЛАНЬ
▶ video
Забирайте себе в копилку простых осенне-зимних салатов
Я пока в отпуске, контейнер на работу не ношу. Но вам завтра вполне можно завернуть с собой вот это:
❤️ - люблю печень
🔥 - забрала себе
👻- печень это не мое
ДЕДЛАНЬ
Я пока в отпуске, контейнер на работу не ношу. Но вам завтра вполне можно завернуть с собой вот это:
Салат с куриной печенью и апельсином.
Печень - это железо (наши батарейки в 40+), апельсин - витамин С (чтобы это железо усвоилось). Плюс быстро, вкусно
❤️ - люблю печень
🔥 - забрала себе
👻- печень это не мое
ДЕДЛАНЬ
Кажется Маруся словила экзистенциальный кризис среднего возраста (прям как я пару лет назад)
Продуктивного вторника, коллеги💪
ДЕДЛАНЬ
Продуктивного вторника, коллеги💪
ДЕДЛАНЬ
Знаете это состояние, когда все собраны, накормлены, куда-то определены, а ты стоишь на кухне и думаешь: «А я вообще где?»
Наташа - автор канала Собранная заново, беременна третьим ребёнком и решила не ждать, пока декрет сам по себе превратится в новую жизнь. Ей 37, и она поставила цель: к 40 годам собрать себя заново — здоровье, силы, настроение и всё остальное, что обычно остаётся в конце списка.
Без «стала лучшей версией себя за неделю». Скорее: попробовала, сорвалась, посмеялась, попробовала снова — и нашла женщин единомышлениц, которые тоже в процессе.
Присоединяйся к «Собранной заново». Иногда для перезапуска просто нужна хорошая компания.
📌Собранная заново📌
Наташа - автор канала Собранная заново, беременна третьим ребёнком и решила не ждать, пока декрет сам по себе превратится в новую жизнь. Ей 37, и она поставила цель: к 40 годам собрать себя заново — здоровье, силы, настроение и всё остальное, что обычно остаётся в конце списка.
Без «стала лучшей версией себя за неделю». Скорее: попробовала, сорвалась, посмеялась, попробовала снова — и нашла женщин единомышлениц, которые тоже в процессе.
Присоединяйся к «Собранной заново». Иногда для перезапуска просто нужна хорошая компания.
📌Собранная заново📌
▶ video
А понедельник-то вообще обожает гиперзадачи, и рабочие чаты, в которых всё «срочно».
Мы-то знаем: мир тлен, но дедлайны, увы, нет.
Если вдруг словили тревожность, попробуйте две простые техники. (Мне помогает заземление 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату👇)
Картинку с практикой добавила в комментариях👇
ДЕДЛАНЬ
Мы-то знаем: мир тлен, но дедлайны, увы, нет.
Если вдруг словили тревожность, попробуйте две простые техники. (Мне помогает заземление 5-4-3-2-1 и дыхание по квадрату👇)
5-4-3-2-1: найдите глазами 5 предметов, почувствуйте 4 точки опоры, прислушайтесь к 3 звукам, заметите 2 запаха и 1 вкус. Звучит как детская игра, но помогает вытащить голову в состояние «здесь и сейчас».
Дыхание по квадрату: вдох на 4, пауза на 4, выдох на 4, снова пауза на 4. Три-пять кругов - и становишься поспокойнее
Картинку с практикой добавила в комментариях👇
ДЕДЛАНЬ
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…