New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 77775140700677

Центр доктора Бубновского

Сеть медицинских центров лечения и реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата человека по методу проф., д.м.н.Бубновского Сергея Михайловича

Health and medicine
Channels in category
25 672
This channel's rank
№ 1 654
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Почему лечение, реабилитацию или профилактику важно начинать с… — photo, channel “Центр доктора Бубновского”
🔍 Почему лечение, реабилитацию или профилактику важно начинать с первичной консультации?

Первичная консультация в Центрах доктора Бубновского — это не просто беседа с врачом, а полноценное обследование. Оно помогает найти истинную причину и подобрать персональное лечение. 

Миофасциальная диагностика направлена на анализ:

🔹  Состояния мышц
🔹  Работы суставов
🔹  Чувствительности и силы мышечно-связочного аппарата

Врач-кинезитерапевт использует специальные двигательные тесты и мануальные техники, чтобы обнаружить даже те проблемы, которые ещё не дали о себе знать.

Что включает первичный приём:

- Миофасциальная диагностика и сбор анамнеза
- Функционально-мышечное тестирование на тренажёрах МТБ под руководством инструктора
- Назначение индивидуальной программы упражнений

После диагностики вы получаете рекомендации, адаптированные именно под ваш образ жизни, физическую подготовку и диагноз. 

Без этого этапа занятия могут быть не только бесполезны, но и вредны. Правильное движение лечит, неправильное — калечит. Именно поэтому мы всегда начинаем с миофасциальной диагностики.

🔗 Записаться на первичный прием можно у администраторов Центров в вашем городе. Номера телефонов указаны на нашем сайте: bubnovsky.org
218
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Прямой эфир с доктором Бубновским — photo, channel “Центр доктора Бубновского”
Прямой эфир с доктором Бубновским 📢

Приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру, который пройдёт на Rutube-канале Сергея Михайловича Бубновского.

📆 30 октября
⌚ В 14:00

В ходе эфира Сергей Михайлович по традиции поделится полезной информацией о том, как поддерживать здоровье без таблеток, сохранять высокое качество жизни и хорошее самочувствие на долгие годы 💪

Во время трансляции доктор ответит на вопросы подписчиков и разберёт важные темы, связанные со здоровьем, движением и восстановлением организма ⚡

После завершения трансляции запись эфира останется на канале — её можно будет пересмотреть в любое удобное время 👀

🌐 https://rutube.ru/channel/42065072/
508
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Медицина не исследует 50% вашего тела — video, channel “Центр доктора Бубновского” ▶ video
Медицина не исследует 50% вашего тела 😱

Мышцы — это половина веса нашего тела. Но как орган медицина их почти не изучает. При этом почти любая болезнь сопровождается саркопенией — потерей мышц.

🔗 Чем это оборачивается? Смотрите в полном выпуске: https://rutube.ru/video/private/61c82db6a32d245a19371db335f233f6/?p=SOD-m8oANe8g3ekLYBWJDQ
701
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — photo 1 of 9, channel “Центр доктора Бубновского” Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — photo 2 of 9, channel “Центр доктора Бубновского” Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — photo 3 of 9, channel “Центр доктора Бубновского”
Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — photo 4 of 9, channel “Центр доктора Бубновского” Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — photo 5 of 9, channel “Центр доктора Бубновского” Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — photo 6 of 9, channel “Центр доктора Бубновского”
📍 Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского

В Центрах доктора Бубновского, кроме курсов и циклов лечения, есть программы профилактики. Они подойдут тем, кто чувствует скованность по утрам или хочет сохранить здоровье спины и суставов в любом возрасте.

🔹 Профилактика заболеваний суставов и позвоночника:
— остеохондроза и грыжи позвоночника
— артрита, полиартрита, ревматизма
— артроза, остеоартроза, гонартроза, коксартроза, остеопороза
— сколиоза
— плоскостопия

🔹 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
— инфаркта миокарда и инсульта
— гипертонии
— атеросклероза

🔹 Оздоровительные программы:
— при ишемической болезни сердца и гипертонической болезни
— при атеросклерозе
— при сахарном диабете

🔹 Коррекция и восстановление:
— коррекция избыточной массы тела
— коррекция мышечной недостаточности
— профилактика синдрома хронической усталости

В основе каждой программы — индивидуально подобранные упражнения на #МТБ. Занятия проходят в безопасном для суставов режиме и под контролем инструктора.

Хотите подобрать программу профилактики для себя? Запишитесь на первичную консультацию — врач-кинезитерапевт оценит состояние и предложит подходящий формат.

🌐 Адреса официальных Центров - на сайте: bubnovsky.org
685
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
А вам знакомо чувство "тумана в голове" — video, channel “Центр доктора Бубновского” ▶ video
А вам знакомо чувство "тумана в голове"❓

Человек выспался, однако концентрация снижена, сложно сосредоточиться, подобрать нужное слово или вспомнить текущую задачу. Часто это признак того, что головной мозг не получает достаточного количества кислорода 🧠

В новом выпуске поговорим про:

🔸 Осеннее недомогание
🔸 Что такое глипогликемия?
🔸 Упражнения, которые разгоняют кровь
🔸 Как разогнать кровоток?

🌐 Смотрите новый выпуск на Rutube-канале доктора Бубновского уже в эту среду: https://rutube.ru/channel/42065072/
771
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Вы тренируетесь неправильно — photo, channel “Центр доктора Бубновского”
🎥 Вы тренируетесь неправильно ❗

В новом выпуске на каналах World Class Сергей Михайлович Бубновский разобрал самые частые заблуждения о движении и нагрузке.

— Чем мышечная боль отличается от суставной и почему это важно понимать
— Как не допускать травм и почему боль после тренировки — не всегда рост
— Сколько раз в неделю нужно заниматься и что действительно важно для восстановления
— Про массаж и МФР-роллы: помогают или нет
— Почему заниматься нужно столько, сколько ты живёшь

«Мышцы не прощают, когда их забывают», — говорит Сергей Михайлович Бубновский. Регулярность важнее интенсивности, а правильная техника и дыхание — важнее энтузиазма.

🔗 Смотрите выпуск целиком. Особенно если тренируетесь сами, ходите в зал или только планируете начать: https://vkvideo.ru/video-238656608_456239053
880
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Ноги - это мышечный насос — video, channel “Центр доктора Бубновского” ▶ video
🦵Ноги - это мышечный насос

Именно мышцы голени возвращают кровь снизу вверх — к сердцу. Каждый шаг работает как насос: мышцы сжимают вены и проталкивают кровь против силы тяжести.

В новом выпуске Сергей Михайлович Бубновский расскажет:

👉 Почему у людей после 50 лет слабые мышцы ног
👉 Как работает кровоток
👉 Какие первые симптомы слабой работы второго сердца

Смотрите новый выпуск на Rutube-канале доктора Бубновского уже в эту среду!

🌐 https://rutube.ru/channel/42065072/
888
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
12 октября — Всемирный день борьбы с артритом — photo, channel “Центр доктора Бубновского”
🦴 12 октября — Всемирный день борьбы с артритом

Артрит — это не «просто боли в суставах». Это воспаление, которое со временем ограничивает движение и снижает качество жизни. И чем раньше начать работу с суставом, тем больше шансов сохранить его подвижность.

Важно понимать: хрящ не имеет собственных сосудов. Он получает питание только за счёт работы мышц вокруг сустава. Если мышцы слабые или спазмированы — питание нарушается, и сустав разрушается быстрее.

Именно поэтому в методике кинезитерапии доктора Бубновского работа начинается с восстановления тонуса мышц. Правильное движение улучшает кровоток, снимает воспаление и возвращает суставу подвижность.

✍ При боли в суставах запишитесь на первичную консультацию в Центр доктора Бубновского. Врач-кинезитерапевт проведёт осмотр и составит для вас индивидуальную программу.

Посмотреть адреса официальных Центров можно на нашем сайте: bubnovsky.org
819
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Почему спорт не всегда означает здоровье — photo, channel “Центр доктора Бубновского”
Почему спорт не всегда означает здоровье ❓

📺 Об этом Сергей Михайлович Бубновский поговорил в гостях у проекта «Аскеза в кедах».

Можно заниматься спортом и всё равно делать себе хуже: бег укрепляет сердце, но может испортить колени. «Двигаться больше» — не значит двигаться правильно. Один тренируется годами и сохраняет тело, а другой через несколько лет получает боль в спине и суставах.

🏃‍♂️️ Обсудили и практику: что делать дома без тренажёров, сколько раз в неделю заниматься, зачем мышцам восстановление и почему техника и дыхание важнее энтузиазма.

Если бегаете, ходите в зал или только собираетесь начать - вам точно нужно посмотреть выпуск “Аскезы в кедах”!

🌐 https://vkvideo.ru/video-22271063_456239878
838
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Доктор Бубновский на конференции "ДМС 2026: Точки роста в… — photo, channel “Центр доктора Бубновского”
⚡ Доктор Бубновский на конференции "ДМС 2026: Точки роста в корпоративном сегменте"

Конференция собрала участников рынка, чтобы определить новые точки роста ДМС и сформировать практические решения для повышения ценности корпоративных программ — для бизнеса, сотрудников и партнёров. Эксперты поделились опытом внедрения, работающими инструментами и успешными моделями партнерства.

Сергей Михайлович выступил на конференции в качестве спикера и поделился опытом Центров доктора Бубновского.

Благодарим организаторов за приглашение и коллег за живой профессиональный диалог 💜
833
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Центр доктора Бубновского” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go